Amlaolja är en naturlig substans som ofta används för att främja hårhälsan. Ursprungen från den indiska krusbärsfrukten (även känd som Emblica officinalis eller Phyllanthus emblica ) sägs oljan bekämpa håravfall, stimulera hårväxt och förhindra tidigt grått hår . När den används som hårbehandling, appliceras amlaolja typiskt direkt på hårbotten eller ansiktshår, såsom skägget eller ögonbrynen.
Långt använd i ayurveda tillverkas amlaolja traditionellt genom nedsänkning av torkad amlafrukt i olja. Kokosolja, mineralolja eller sesamolja används ofta som basolja. Efter några dagar av blötläggning avlägsnas frukten och oljan filtreras och renas. Andra ingredienser kan tillsättas (t.ex. konserveringsmedel eller dofter).
Varför Amla Oil Tänks vara bra för hår
Med ett antal essentiella fettsyror anses amlaolja stärka hårsäckar och hårets tillstånd. Föredragandena hävdar också att amlaolja kan främja hårväxt och hjälpa till att behandla torr, kliande hårbotten och mjäll.
Förutom viktiga fettsyror är amla frukt hög i vitamin C , flavonoider, polyphenoler och innehåller också vatten, protein, kolhydrater, vitaminer och mineraler.
Forskningen om Amla för hår
Även om amlaolja har en lång historia för användning som hårbehandling, finns det väldigt lite vetenskapligt bevis för dess effektivitet som behandling av håravfall, för tidigt vitt eller grått hår eller hårbottenrelaterade hälsoproblem som mjäll.
Den tillgängliga forskningen innehåller en preliminär studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology år 2012. I denna djurstudie testade forskare 17 växter odlade i Thailand, inklusive amlaxtrakt. De fann att amla var den näst mest potenta hämmaren av 5-alfa reduktas (den orala medicinen finasterid, som används för behandling av håravfall hos manliga mönster, fungerar genom att hämma 5-alfa reduktas).
Hur använder du Amla Oil på hår?
Amlaolja appliceras ofta efter schamponering och används i stället för en balsam. När den används på detta sätt masseras amlaolja vanligen i strängarna så att den helt täcker håret (från rötterna till spetsarna). Den kan täckas med duschdräkt. Efter att ha satt i 15 minuter eller mer sköljs amlaoljan därefter noggrant från håret med varmt vatten.
Enligt ayurvediska utövare kan applicering av amlaolja till hårbotten hjälpa till med mjäll eller lugna en torr kliande hårbotten. Oljan masseras dagligen i hårbotten och sköljs ut efter 15 minuter, eller den kan lämnas i hårbotten över natten innan den tvättas ut. För att förhindra fläckar bör kuddarna täckas med gamla handdukar eller en gammal t-shirt eller ett duschlock kan användas.
Amlaolja kan ha en stark, muskulös lukt, så det kan inte vara lämpligt som inloppskonditioneringsmedel eller stylingprodukt om den inte används sparsamt.
Amla i schampo eller hårpulver
Även om den rena oljan vanligen används som hårbehandling, är amlaolja också utrustad som en ingrediens i schampon. Dessutom är amlaxtrakt tillgängligt som en ingrediens i en mängd hårpulver.
Vissa människor skapar också egna hårbehandlingar genom att kombinera amla-pulver med varmt vatten så att blandningen uppnår en pastaliknande konsistens.
När det appliceras för att torka, städa håret som hårbehandling anses denna blandning öka hårets mjukhet och tjocklek.
Eventuella biverkningar och försiktighetsåtgärder
Det saknas forskning om säkerheten för långsiktig eller långvarig användning av amlaolja. Biverkningar kan inkludera hudirritation och allergi. Ett plåstestest rekommenderas.
Studier tyder på att topisk applicering av amlaolja kan leda till ett sällsynt hudtillstånd som kallas lichen planus pigmentosus hos vissa människor.
Undvik att få amlaolja i ögonen. Användning av olja i duschen eller badet kan göra dusch- eller badgolvet halt. Varning bör användas för att förhindra fall.
Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten vara förorenad. Medan konsumenterna står inför sådana risker när de köper ett tillägg, kan dessa risker vara av större omfattning vid köp av ayurvediska produkter.
Var kan man köpa den?
Amla olja säljs allmänt i många livsmedelsbutiker och i butiker specialiserade på ayurvediska produkter.
Alternativ till Amla Oil
Ett antal andra naturprodukter används ofta för att främja hårhälsan. Till exempel sägs biotin och sågpalmetto att stimulera hårväxten. Ortosilinsyra har undersökts för hårstyrka.
Liksom amlaolja sägs också att produkter som kokosnötolja, arganolja , emuolja , mandelolja och rosehipolja stärker och klarar håret.
Andra traditionella ayurvediska håroljor innefattar neemolja och brahmiolja.
Eteriska oljor som applicerats topiskt har undersökts för alopecia areata (plötslig utebliven håravfall). Äppelcider ättika hårsköljningar används ibland för att bekämpa mjäll.
Takeaway
Liksom många oljor som appliceras topiskt på håret (som argan och kokosnötolja), kan det med hjälp av lite amlaolja på håret bidra till att fukta och släta det torra håret.
Även om amla ibland sägs uppmuntra hårväxt har det bara varit ett par små studier på djur. Bevis från kliniska prövningar behövs för att bekräfta dessa påståenden.
källor:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. Inhibering av 5a-reduktas och hårtillväxt främjande av några thailändska växter som traditionellt används för hårbehandling. J etnopharmol. 2012 feb 15; 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Lichen Planus Pigmentosus-liknande Reaktion mot Guasha. J Cutan Med Surg. 2016 Nov; 20 (6): 586-588.
> Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.