Ett antal naturläkemedel sägs vända eller stoppa grått hår, ett problem som vanligtvis är förknippat med åldringsprocessen. Även om det inte finns något vetenskapligt stöd för de påståenden att dessa lösningar kan bekämpa grått hår, är det möjligt att vissa livsstilspraxis kan påverka förändringar i hårfärgningen.
Varför blir ditt hår grå?
För att få hjälp med att känna av de medel som används för att vända eller stoppa grått hår är det viktigt att förstå varför håret blir grå i första hand.
Var och en av våra hårsäckar innehåller pigmentceller som kallas melanocyter. Melanocyter är ansvariga för att producera melanin, vilket är en kemikalie som ger håret sin färg.
När vi blir äldre saktar aktiviteten i melanocyter ned tills cellerna slutar göra pigment. När melanin inte längre produceras, växer nya hår i utan pigment och är grå, vit eller silver i färg.
Naturliga lösningar för grå hår
Följande rättsmedel sägs ofta vända om eller stoppa hårborttagning:
- korngräs
- svart fröolja
- svart te
- kokosolja
- currylöv
- lökjuice
Trots påståenden om deras effektivitet finns det inga vetenskapliga bevis som visar att dessa lösningar kan hindra dig från att gå grå eller återvända grått hår till sin ursprungliga färg.
Traditionell kinesisk medicin
Enligt principerna för traditionell kinesisk medicin (TCM) signalerar tidigt grå hår ett underliggande hälsoproblem. Utövare av TCM föreslår att håret återspeglar blodets kvalitet och njurarnas styrka.
En mängd olika naturliga ämnen används för att stärka blod och njurar i TCM. Dessa ämnen innefattar:
- klorofyll
- hijiki
- svart melass
- svarta sesamfrön
- nässlor
- vetegräs
Att förhindra överdriven konsumtion av kött, mejeri och salt är också sägs vara till nytta för blod och njurar.
Dessutom används en ört som heter Fo-Ti ibland av TCM-utövare för att återställa hårets naturliga färg, men det har blivit förenat med allvarliga biverkningar.
Här finns mer information om de potentiella fördelarna och eventuella hälsorisker som är förknippade med användning av Fo-Ti.
Ayurvedisk medicin
I ayurveda (en form av alternativ medicin som har sitt ursprung i Indien) antas för tidig gråtning vara kopplad till obalanser i pitta eller vata dosha .
Ayurvediska utövare använder flera lösningar för att behandla grått hår, inklusive bhringarajolja och amlaolja .
Är hälsoförhållanden kopplade till grå hår?
I de flesta fall bestäms graden av grå hår av genetik. Vissa villkor kan dock leda till att håret blir gråare snabbare än normalt. Dessa tillstånd innefattar sköldkörtelstörningar (såsom Graves sjukdom, Hashimotos sjukdom, hypertyreoidism och hypotyroidism), vitiligo och tidig klimakteriet.
Vitamin B12 bristanemi
Ett tillstånd som kallas vitamin B12-bristanemi är också kopplat till för tidigt hårborttagning. I vissa fall härrör detta tillstånd från dieter som saknar vitamin B12 (ett näringsämne som huvudsakligen finns i kött, ägg och mjölk).
Vitamin B12-bristanemi kan också inträffa när magen inte kan absorbera vitamin B12. Denna oförmåga kan bero på problem som kirurgi som involverar mag eller tarm (inklusive gastrisk bypassoperation) eller sjukdomar som påverkar tunntarmen (inklusive Crohns sjukdom och celiaki).
Rökning
Några undersökningar tyder på att rökcigaretter kan vara förknippade med för tidig hårborttagning.
Flera studier har visat att alternativa behandlingar som akupunktur och hypnos kan vara till hjälp för personer som försöker sluta röka.
Fetma
I en studie som publicerades i Journal of the American Academy of Dermatology 2015, konstaterade forskare att överviktiga människor kan möta en ökad risk för tidigt utbrott av grått hår. Du kan lära dig om naturliga sätt att förebygga fetma och alternativa strategier för viktunderhåll här .
Oxidativ stress
Ny forskning tyder på att oxidativ stress kan spela en roll vid för tidig hårbearbetning.
Det antas att oxidativ stress kan bidra till hårgödning genom att främja nedbrytningen av melanocyter.
Efter en diet som är hög i antioxidanter kan det bidra till att skydda mot de skadliga effekterna av oxidativ stress. Medan det inte finns några tecken på att det kan vända eller stoppa hårborttagning, kan det öka din intag av antioxidantrika livsmedel som är till nytta för din övergripande hälsa.
källor
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Förening av för tidigt hårgraying med familjehistoria, rökning och fetma: en tvärsnittsstudie." J är Acad Dermatol. 2015 feb; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Oxidativ stress vid åldrande av hår." Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Farmakologiska ingrepp i åldrande hår." Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.