De bästa (och sämsta) Acne Home Remedies
Det verkar som om alla har några aknehem rättsmedel som har gått ner från familjemedlemmar eller de läser om online. De är super populära.
Men gör några aknehem rättsmedel faktiskt? Vissa kan fungera, i rätt fall. Andra är helt enkelt ineffektiva. Några kan vara rätt irriterande för din hud.
Innan du använder något hemmahjälpmedel för att behandla dina finnar, undersök det bra för att det är säkert att sätta på huden. Här är de bästa (och värsta) aknehemmet.
Naturliga eller alternativa aknebehandlingar
För de som är intresserade av naturliga sätt att ta hand om både hud och kropp, kan alternativa aknebehandlingar pique intresse.
Om du bestämmer dig för att gå denna rutt, ta dig tid att utbilda dig själv. Du borde veta att de flesta alternativa aknebehandlingar inte har studerats utförligt. Faktum är att de allra flesta örter, extrakt, tinkturer och liknande bara har folklore och anekdotiska bevis bakom dem.
Var skeptisk till någon naturlig hudvårdsprodukt, örtsalva, te, etc. som påstår sig vara en "mirakel" aknebehandling. Acne kan inte botas, och dessa sannolikt kommer att få noll effekt på fläckar.
Det sägs att det finns några alternativa behandlingar som kan ha något löfte som behandling för akne. Speciellt te träd eterisk olja , zink och grönt te extrakt . Mer forskning behöver göras även på dessa ingredienser, men åtminstone har de viss vetenskaplig bakgrund bakom dem.
DIY eller Kitchen Remedies
Att blanda dina egna hemlagade hudvårdsprodukter kan vara en rolig hobby, men kan hemligheten för att rensa huden verkligen vara rätt i ditt eget kök? Antagligen inte. Om enkla köksredienser fungerade bra skulle dagens aknemedicin aldrig ha utvecklats.
Det är inte att säga att det inte finns några fördelar med dessa handgjorda hudvårdspreparat. De kan göra din hud mjukare, och är ett billigt men dekadent sätt att skämma bort dig själv.
Använd bara sunt förnuft när du gör kök ansiktsmasker. Många populära aknehem rättsmedel kallar citron , vitlöksklyfta eller kanel . Dessa är helt enkelt inte hudskydda. Vid applicering på huden kan de orsaka kontaktdermatit .
Om du bestämmer dig för att göra din egen hudvård, använd bara betrodda recept och använd din sunt förnuft. Om något brinner eller sticker, skölj det direkt.
Over-the-Counter Acne Products
Acne behandlingar är inte typiska vad som kommer att tänka på när människor tänker hemmet, men de är definitivt de mest effektiva. De är lätta att hitta på apoteket, snabbköpet eller storboksaffären och är generellt billigt.
OTC-produkter gör det enkelt att behandla din akne hemma, förutsatt att du får en som innehåller rätt ingredienser. Den mest effektiva aknekämpande ingrediensen som finns tillgänglig i disken är bensoylperoxid . Du kan hitta bensoylperoxid i ansiktsrengöringsmedel, kroppsvaskar, medicinerad dynor och behandlingslotioner. Det spelar ingen roll vilken märkesprodukt du får, titta bara på den aktiva ingrediensen .
För att ge din OTC-aknebehandlingsrutin en större ökning, koppla din bensoylperoxidprodukt med en innehållande salicylsyra . Detta kan hjälpa till att rensa akne mer effektivt.
När det gäller aknehemmet, kommer OTC-behandlingar att ge dig det bästa för din pengar. Men de fungerar inte omedelbart. Du måste använda dem i tre månader kontinuerligt innan du ser en stor förbättring. Också, över-the-counter produkter kommer inte att rensa hård akne- du behöver en recept akne medicinering för det.
Tandkräm
Medan vissa människor svär det fungerar för enskilda finnar, kommer tandkräm inte att rensa ett fall av akne.
Många typer av tandkräm innehåller triclosan, som är avsett att döda dåliga andetag bakterier. Triclosan är också en ingrediens i vissa aknebehandlingsprodukter.
Men tandkräm innehåller också andra ingredienser som kan irritera huden när de lämnas på under långa perioder. Vem vill irritera en redan inflammerad zit?
Hoppa över tandkrämen och använd en aknefläckbehandling istället.
Urin
Urin måste vara den mest spännande, om inte något störande, av alla aknehemmet. Alla har hört någon version av det: ta en bebis våta blöja och applicera den på ansiktet, eller använd din egen urin första sak på morgonen.
Folk svär det här arbetet. Men har du någonsin pratat med någon som faktiskt försökt det och har använt det framgångsrikt?
Det finns inget bevis på att urin av något slag rensar akne, så det finns inget behov av att du försöker denna åtgärd själv (tack och lov).
Dietary Changes
Kosten ensam orsakar inte akne. Så, enkelt att skära ut choklad eller stekt mat kommer inte att göra finnar försvinner. Du kan ha den hälsosammaste kosten någonsin och få fortfarande finnar. Omvänt lever vissa människor på en stadig kost av skräpmat och bryter aldrig ut.
Vissa studier har visat en länk mellan vissa livsmedel (främst mejeriprodukter och kolhydrater) och akne svårighetsgrad för vissa människor. Om vissa livsmedel tycks göra din akne värre, kan du definitivt undvika dem. De flesta märker inte en korrelation mellan vad de äter och deras akne.
Dietary förändringar ensam kommer inte att rensa upp akne. Diet spelar en mindre roll i akneutveckling om det alls påverkar. En hälsosam kost är bra för dig på så många sätt, men räkna inte med att det rensar din hud.
Ett ord från
Om du inte får bara en enstaka mindre pimple, kommer de flesta aknehemmet inte ha en märkbar effekt på din hud. De kan ha en stödjande roll, men grunden för din klara hudrutin bör vara bevisad aknebehandlingsmedicin. Det här kan vara akneprodukter över disken om du har mild akne .
För måttlig akne eller svår akne, sparar du mycket besvikelse, frustration och (i vissa fall) pengar, genom att läsa en läkare istället. En hudläkare kan ordinera mediciner som kommer att fungera för dig. Kom ihåg, om du ser en hudläkare, fråga henne om det är lämpligt att använda några hemmetoder innan du klarar dem på din hud.
> Källor:
> Cao H, Yang G, Wang Y, et. al. Kompletterande terapier för akne Vulgaris. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2015; 1: CD009436.
> Katta R, Desai SP. Diet och dermatologi: Rollen av kostintervention i hudsjukdom. Journal of Clinical and Esthetic Dermatology. 2014; 7 (7): 46-51.
> Melnik BC. Linking Diet till Acne Metabolomics, Inflammation och Comedogenesis: En uppdatering. Klinisk, kosmetisk och undersökande dermatologi . 2015 jul; 8: 371-88.
> Whitney KM, Ditre CM. Strategier för hantering av akne Vulgaris. Klinisk kosmetisk och undersökande dermatologi 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Riktlinjer för vård för hantering av akne Vulgaris. Journal of American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.