Många patienter finner fysisk terapi en viktig del av artritbehandling. Fysioterapi kan hjälpa patienter att hantera smärta och funktionshinder orsakad av artrit. Eftersom det inte finns botemedel mot artrit, är behandlingsfokus på sjukdomshantering.
En patients läkare och fysioterapeut arbetar tillsammans för att definiera mål för fysisk terapi. Patientens inmatning är också nödvändig för att fastställa sina prioriteringar - med andra ord, vad patienten känner att han borde kunna göra.
Tillsammans arbetar fysioterapeuten och patienten mot det som realistiskt kan uppnås.
Villkoren för patientens leder (inklusive styrka, flexibilitet och deformitet) samt muskelstyrka och fysisk uthållighet måste övervägas när en behandlingsplan utvecklas för fysisk terapi. Genom att sätta mål och arbeta hårt vid fysioterapi kan patienterna oftast förbättra fysisk funktion (förbättra deras förmåga att utföra dagliga aktiviteter ).
Motion är fördelaktigt för artritpatienter
En lämplig träningsplan kan minska smärta och styvhet samtidigt som du förbättrar muskelstyrkan, gemensam flexibilitet, balans, koordination och uthållighet. Vad är lämplig övning? Ett träningsprogram som tar hänsyn till fysiska begränsningar och planer för gradvis förbättring är lämplig. En fysioterapeut kan enkelt bedöma varje patient och lära patienten hur man utför motion- övningar, styrningsövningar och aerobövningar.
Gemensam skyddsteknik lindrar artrit symtom
Gemensamt skydd är viktigt för att förbättra gemensam rörlighet och minska risken för gemensam missbildning. Det är viktigt att undvika onödig stress och belastning på lederna. För att minska stressen på lederna bör patienter försöka behålla eller förbättra muskelstyrkan.
Patienterna bör vara medvetna om kroppspositionen när de flyttas. Det är också viktigt att inte överdriva aktiviteter, att röra sig innan de blir för stela och att använda hjälpmedel och adaptiv utrustning. Det finns mycket en patient kan göra för att skydda sina leder - det mesta är sunt förnuft.
Korrekt kroppsmekanik är viktigt
Kroppsmekanik hänvisar till hur en person rör sig. Korrekt kroppsställning bidrar till att minska led- och muskelsmärta, stress och belastning på lederna och risken för skador. Alla borde vara medvetna om sina rörelser när de går, sitter, står, lyfter, når och sover även! Bra hållning och korrekt inriktning är väsentliga. En fysioterapeut kan bidra till att förbättra medvetenheten om korrekt kroppsmekanik.
Värme eller is kan minska smärta och inflammation
Värme eller is kan vara lugnande och lindra obehag i samband med ledsmärta eller muskelsmärta. Patienter frågar ofta vilket är bättre - värme eller is. För det mesta beror det på typen av artrit liksom vilka leder eller muskler är symptomatiska (smärtsamma, svullna eller inflammerade). Vissa patienter föredrar värme till is eller vice versa. En fysioterapeut kan hjälpa enskilda patienter att upptäcka vilken som är effektivare.
Hjälpmedel gör vardagliga uppgifter mindre utmanande
Artrit orsakar ledsmärta, muskelsvaghet, begränsat rörelseområde och gemensam deformitet i vissa fall. Med begränsad rörelse och smärta vid rörelse - blir enkla uppgifter svårare. Det finns många hjälpmedel som har specialdesignats för att kompensera för den förlorade rörelsen och för att förbättra skyddet. Sjukgymnaster och arbetsterapeuter hjälper patienter att identifiera de svåraste problemen och hjälpa till att hitta lösningar. Hjälpmedel är tillgängliga för att hjälpa till med nästan alla aktiviteter i vardagen.
Bevarande av energi är nyckeln till smärtlindring
Överdrivande aktiviteter kan få en patient att känna sig "spenderad". Smärta, styvhet, trötthet - allt ökar när aktiviteten inte balanseras med vila.
En patient måste vara medveten om vad som är "för mycket" och lära sig att sluta innan man når den punkten. Smärta är en signal om att något är fel. En fysioterapeut kan hjälpa en patient att definiera sina begränsningar och medvetet anpassa sina aktiviteter.
Källa:
Vägen till självständighet: Fysisk terapi för patienter med reumatoid artrit. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Publicerad online 2004 maj 18. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798