När vi tänker hudvård tänker vi vanligtvis på vårt ansikte. Men huden på vår kropp behöver lite kärlek också! Särskilt när vi arbetar med kroppsbrott.
Acne kan dyka upp överallt: bak , bröst, axlar, även på rumpan . Men akne kan behandlas, oavsett var det utvecklas.
Denna artikel handlar om hur man bryr dig om din aknehåriga hud - utvecklar den perfekta rengörings- och fuktgivande behandlingen (som inte försvårar utbrott).
Läs nu vidare för att skapa den perfekta kroppsomsorgen rutin för akne-benägen hud.
Ta en Acne-Fighting Body Cleanser
Milda kroppsavbrott svarar ofta på medicinsk kropps tvätt, så du kanske vill börja där. Produkter som Neutrogena Body Clear Body Wash och Phisoderm Anti-Blemish Body Wash innehåller salicylsyra , vilket är bra för stötar och blackheads.
Inflammerade fläckar tenderar att reagera bättre på OTC- bensoylperoxidprodukter , som PanOxyl Foaming Wash eller Cleansing Bar. Dessa produkter kan dock fläcka dina handdukar och handdukar.
Om du redan använder en läkare som föreskrivs aknemedicin, kanske du vill avstå de medicinska tvättarna för en mild, all-over kroppsrengöring. Dove eller Cetaphil är stora icke-torkande och irriterande märken. Fråga din hudläkare om du ska använda en medicinsk eller icke-medicinerad kroppsvask.
Exfoliate, men försiktigt
Ja, det är viktigt att hålla din hud exfolierad.
Men det är inte nödvändigt att skrubba det översta lagret av din kropp.
Kroppsakne kan inte skruvas bort. Faktum är att kraftig skrubbning av huden förvärrar inflammationer i folliklarna och kan förvärra utbrott.
En mjuk duschdusch, tvättduk eller mjuk kroppsborste är allt du behöver. Applicera en sprut av kroppsvask och försiktigt (försiktigt) buff huden.
Super slipande skrubber och loofahs kan göra mer skada än bra, så städa bort.
Om din akne är särskilt inflammerad, hoppa över skurningen helt och hållet. Du kommer ytterligare att irritera utbrott.
Prova baden istället för duschar
Detta är ett bra alternativ till skrubbning. Blötläggning i ett varmt bad hjälper lossna döda hudceller. Tänk på detta ett mildare sätt att slänga bort cellulära skräp och hjälpa till att hålla porerna öppna och rensa.
Några estheticians rekommenderar att du lägger en kopp Epsom eller Döda havsaltet i badvattnet för att hjälpa till att läka inflammerade lesioner (det är bra för ömma muskler också!) Se till att de akneberoende områdena förblir nedsänkt under vattnet i minst tjugo minuter.
Dusch omedelbart efter svettning
Svett är inte din hudvän, åtminstone inte när du är akne benägen. Svett kan förvärra befintliga breakouts, så dusch ASAP efter träning eller svettning.
Gå framåt och använd milda, oljfria lotioner om du känner dig torr
Akne mediciner kan definitivt torka ut din hud, oavsett var på kroppen. Även om huden på kroppen är vanligtvis fetare än huden i ansiktet, och mindre sannolikt att torka ut, kan det hända ( isotretinoin , vem som helst?)
Om du behöver body lotion, välj ett mjukt oljfritt varumärke. Det är mindre troligt att täppa till dina porer och förvärra utbrott.
Ditch scented lotions för nu. Ja, de luktar fantastiskt. Men om din hud redan är torkad ut från dina aknemedicin kan doftande lotioner vara irriterande.
Applicera dina aknebehandlingsprodukter
Så nu när du har din kroppsvård rutin ner, är det dags att fokusera på behandling. God hudvård ensam är vanligtvis inte tillräckligt för att rensa upp akne, speciellt om din akne är mycket inflammerad eller utbredd.
Applicera dina aknebehandlingar efter att din hud är renad och helt torr. Oavsett om du använder receptbelagda läkemedel eller OTC-produkter, se till att du följer bruksanvisningen.
Har du inte en kroppsbehandling med akne än?
Prata med en hudläkare. Din derm hjälper dig att skapa en behandlingsplan för akne som fungerar bäst för dig.
källor:
"Acne: Tips för att hantera." Dermatologi AZ . American Academy of Dermatology, 2015. Web. 18 juni 2015.
"Frågor och svar om akne." National Institute of Arthritis och Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Jan 2006. National Institute of Health.