Kan Ginger förbättra min astma?
Herbal remedies är bland de vanligaste komplementära och alternativa behandlingarna för astma idag och relationen mellan ingefära och astma är inget undantag.
Jag står ibland inför patienter som frågar om de kan använda ingefära som astmabehandling. Med så många som 40% av astmatikerna använder något annat än vad deras läkare ordinerar för astma, är det viktigt att du får så mycket information som möjligt.
Ginger och Astma: Hur fungerar det?
Den exakta patofysiologin eller mekanismen är inte exakt känd, men kan minska allergiska reaktioner genom att minska IgE-nivåer, eller genom antiinflammatoriska och antioxidantiska egenskaper. Vidare kan ingefära ha direkt aktivitet på släta luftvägsmuskler, eftersom studier har visat att ingefära, både i människa och djurmodeller, har bronko-avslappningsegenskaper. Slutligen har ingefära också visats i djurmodeller för att skydda mot hyperresponsiva luftvägar i en metakolinutmaning.
Är ingefära bra för astma: kliniska prövningar med ingefära
Få kliniska studier har utförts för behandling av astma hos aktuella astma patienter. I en studie som undersökte muskelsårighet hos friska kvinnliga kampsports-idrottare minskar 3 gram ingefära dagligen i 6 veckor muskler ömhet utan att minska blodmarkörer av inflammation.
Ingefära har också använts för att behandla eller förebygga rörelsesjuka i randomiserade kontrollerade studier.
Medan mekanismen är osäker för detta tillstånd anses det antingen vara på grund av dess inverkan på gastrisk motilitet eller en central inverkan på serotoninreceptorer.
Ginger och Astma: Är det säkert
Ingenting är säkert och utan signifikanta biverkningar när det tas i små doser. De vanligaste rapporterade biverkningarna är gas, uppblåsthet, nedsatt njurfunktion och illamående (intressant eftersom det också används som behandling av illamående och kräkningar i samband med graviditet).
Ginger Astma: Ska jag kombinera ingefära och astma som en del av min behandlingsplan
Just nu skulle jag säga nej. Om du bestämmer detta är något du vill göra, se till att du pratar med din läkare.
Inga kliniska prövningar har utformats för att se om ingefära kan vara en bra kompletterande behandling. Bara för att vi ser grundläggande vetenskapliga studier som verkar ha en fördel betyder det inte att vi kommer att se en fördel i kliniska studier. Dessutom kan det finnas biverkningar eller interaktioner med mediciner som vi ännu inte vet om.
Nationella centret för kompletterande och integrerad hälsa finansierar för närvarande studier om ingefäras säkerhet och effektivitet som en hälsovård och ser specifikt på hur dess aktiva komponenter påverkar inflammation.
> Källor
> Townsend EA, Siviski ME, Zhang Y, et. al. Effekter av ingefära och dess beståndsdelar på luftvägs glatt muskelavslappning och kalciumreglering.
> Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Feizi A, Hariri M, Darvishi L, Barani A, Taghiyar M, Shiranian A, Hajishafiee M. Påverkan av ingefära och kanelintag på inflammation och muskelsårighet uthållen av övning hos iranska kvinnliga idrottare.
> Nationellt centrum för kompletterande och integrerad hälsa. Ingefära