Med idén att naturmedicin blir alltmer populär, har människor många frågor om säkerheten och effektiviteten hos ett antal hemmetoder för astma.
Alla dessa behandlingar försöker förbättra astmasymtom, till exempel:
Det är viktigt att inse att ingen av dessa behandlingar kommer att bota astma, men vissa kan hjälpa dig att få din astma under kontroll.
Traditionell kinesisk medicin
Traditionell kinesisk medicin har praktiserats i många år och involverar både växtbaserade produkter och kroppsövning i behandling.
Forskning med ett antal olika formuleringar av örter såsom Radix glycyrrhizat , Radix sophorae flavescentis och Ganoderma har visat förbättringar i mätbara astmautfall såsom FEV1 och toppflöde . Det enda problemet med mycket av forskningen som visar förbättringar i astmautfall är att behandlingarna inte fanns till dagens bästa vård. Om du vill experimentera med några örter för din astma, se till att du pratar med din läkare först.
Ayurvedisk medicin
Ayurvedisk medicin för astma innefattar allmänt användningen av örter som har antiinflammatoriska eller bronkodilatoriska egenskaper. Tylophora indikerar naturligt i skogar och sandiga områden i Indien. Randomiserade kontrollerade studier visade förbättring av astmasymptom, men även biverkningar inklusive illamående, kräkningar, buksmärtor och smakförlust.
Picrorhiza kurro är ett annat mycket använt ayurvediskt läkemedel som har antiinflammatoriska egenskaper. Biverkningar inkluderar illamående, kräkningar, diarré och utslag.
Det är viktigt att inse att de flesta ayurvediska läkemedel inte regleras av FDA och risken för biverkningar är verklig. Shwasa sanjeevani är en ayurvedisk örtmedicin som vissa människor har använt för astma och ett antal andra andningsförhållanden.
Förenade kungariket och läkemedelsmyndigheten varnar för att denna produkt innehåller svart dexametason som en del av dess ingredienser. Som en systemisk steroid har den ett antal biverkningar , inklusive ökat blodtryck och benproblem. En patient presenterade sin läkare med mild viktökning och ökande ansiktshår som ledde till en undersökning som involverade testning av Shwasa sanjeevani och bestämde närvaron av steroiden.
Andra ayurvediska läkemedel som används i astma inkluderar:
Boswellia serratagummiharts
Solanum xanthocarpum
Andningstekniker
Buteyko andningsövningar har funnits länge. Tanken är att du kan få kontroll över din astma genom att omskolla hur du andas. Utvecklat av den ukrainska läkaren Konstantin P. Buteyko trodde han att astmatiker andas för snabbt, vilket leder till låga koldioxidnivåer och resulterande inflammation och bronkokonstriktion . Buteyko-andning har visat sig förbättra ett antal olika astmautfall.
Kaffe
Koffein är den främsta stimulansen i kaffe, läsk och ett antal populära energidrycker. Det liknar också astma läkemedlet theofyllin , som fungerar som en bronkodilator . Små mängder koffein har noterats för att orsaka bronkodilation i upp till fyra timmar.
Effekten anses vara tillräckligt stor för att du kanske vill undvika koffeinprodukter före lungfunktionstestning. Men när det gäller regelbunden behandling behövs mer studier. Det kan vara att du skulle behöva mycket koffein att biverkningar skulle uppväga fördelarna.
lök
I Spanien är det allmänt trott att om du skär en lök i två och lämnar den vid din säng kan du andas in i ångor som förbättrar astmasymtom som en hosta. Det finns också beskrivningar av löksirap gjord av en blandning av lök, socker, vinäger och vatten. Trots tusentals sidor på internet som stöder påståendet att lök kan förbättra din astma, finns det inga vetenskapliga bevis för att stödja detta.
Chilipeppar
Medan arbetare som gör chili-pepparkruvar är kända för att vara i fara för yrkesmaxa , innehåller chilipepers antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom kan de kryddiga livsmedel öka sekretioner och hjälpa till med att klara slem som ingår i astrofysiologiska patofysiologin . Djurstudier har visat att chili peppers minskade inflammation och luftvägsreaktivitet. Den enda mänskliga studien visade sin effektivitet vid behandling av allergisk rinit .
cheesecloth
Detta hemhjälpmedel för astma faller i förebyggande kategori och kan vara särskilt användbart om du har husdjur. Att täcka luftkonditioneringsluckor med ett material som ostkott kan hjälpa till att fälla dander, damm och andra astma triggers från att transporteras in i ditt sovrum via luftkonditioneringsluckorna.
källor:
> A. Martı'nez-Gimeno. Lök, Myter, Tro, Mode och Verklighet i Astma. Allergol Immunopathol (Madr). 2009; 37 (6): 309-313.
Welsh EJ, Bara A, Barley E, Cates CJ. Koffein för astma. Cochrane Database of Systematic Reviews 2010, nummer 1. Art. Nr .: CD001112. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001112.pub2
Singh BB, Khorsan R, Vinjamury SR et. al. Växtbaserade behandlingar av astma: en systematisk granskning. Journal of Asthma, 44: 685-698, 2007.