Ginkgo biloba, även känd som ginkgo, är en enkel ört som används i tusentals år i Kina. Det antas att förändra nivåerna av neurotransmittorns glutamat i hjärnan och därför förbättra kognition, som tänkande, minne och koncentration. Men stödjer vetenskapen dess användning för att förbättra kognitiv funktion hos personer med MS?
Vetenskapliga data
En 2007-studie i multipelskleros tittade på 38 personer som hade multipel skleros .
Tjugo fick Ginkgo biloba och 18 var inte (de fick placebo). Innan de tog någon Ginkgo biloba testades de för kognitiv prestanda. Sedan tog de (eller tog inte) Ginkgo biloba , beroende på vilken grupp de slumpmässigt sattes i. Efter 12 veckor testades de igen. Ginkgo- gruppen visade lite förbättring, men inte tillräckligt för att vara statistiskt signifikant, vilket innebar att det inte fanns tillräckligt med bevis för att det inte var bara slumpmässig lycka.
I en annan liknande studie sattes 22 personer i antingen en Ginkgo- grupp eller en placebogrupp. Den här gången var resultaten lite bättre, med Ginkgo biloba- gruppen som visade förbättring och mindre trötthet efter kognitiv testning.
Slutligen fann en studie i Neurology 2012 av mer än 110 deltagare att det var bättre att ta 120 mg två gånger dagligen av ginkgo i 12 veckor, inte förbättra kognitiv prestanda.
Så hjälper Ginkgo till kognitiv funktion?
Med tanke på dessa studier är det just nu inte mycket att vetenskapligt motivera att ta Ginkgo biloba för att hjälpa till med kognitiv dysfunktion vid multipel skleros .
Det kan naturligtvis förändras, eftersom fler och bättre studier görs, men resultaten hittills visar att det är ineffektivt att hjälpa människor med MS.
Under tiden finns det individer som kommer att svär av Ginkgo biloba , och det är bra om det hjälpte dem. Det finns väldigt få biverkningar eller nackdelar med Ginkgo, förutom kostnaden).
Innan du försöker prova, var noga med att granska märkningen och tala med din läkare. Det finns vissa personer som inte ska ta Ginkgo biloba- tillskott, till exempel de som tar blodförtunnande läkemedel eller personer med blödningsstörningar. Din läkare kan ta en titt på hela din medicinska profil och hjälpa dig att fatta ett beslut som passar dig.
källor
Bowling, Allen C. Kompletterande och alternativ medicin och multipel skleros. Andra ed. Demos Publishing: New York. 2007.
Johnson SK et al. Effekten av Ginkgo biloba på funktionella åtgärder vid multipel skleros: en pilot randomiserad kontrollerad studie. Utforska (NY). 2006; 2 (1): 19-24.
Lovera J, Bagert B, Smoot K et al. Ginkgo biloba för förbättring av kognitiv prestanda vid multipel skleros: en randomiserad, placebokontrollerad studie. Mult Scler 2007 Apr; 13 (3): 376-85.
Lovera JF et al. Ginkgo biloba förbättrar inte kognitiv funktion i MS: en randomiserad placebokontrollerad studie. Neurologi . 2012 sept 18; 79 (12): 1278-84.
Nationellt centrum för kompletterande och integrerad hälsa. (2015) Ginkgo.