Lactational Amenorrhea Method, eller LAM, är också känd som kontinuerlig amning. Detta är ett naturligt alternativ för att förhindra graviditet efter att du har fött barn. Många kvinnor tycker att LAM är tilltalande eftersom det är säkert, gratis och effektivt.
Kan jag bli gravid när jag ammar?
Även om Lactational Amenorrhea Methoden är ett effektivt preventivmedel, finns det några saker att vara medveten om - om inte, kan du bli gravid när du ammar.
- Du bör bara förlita dig på kontinuerlig amning som en preventivmetod om det har gått mindre än sex månader sedan du har fött barn och din period har ännu inte återkommit.
- Om du är ammande mamma, kan du vara mer bekväm att förlita dig på en extra preventivmetod.
Hur kontinuerlig amning fungerar
Amning kan användas som en preventivmetod om du ökar kontinuerlig amning efter att ha fött barn. För att LAM ska vara effektivt måste du bara amma ditt barn - det betyder att din baby inte dricker något förutom din bröstmjölk. Kontinuerlig amning fungerar eftersom det hormon som krävs för att stimulera mjölkproduktionen förhindrar frisättning av hormon som utlöser ägglossning . Och graviditet kan inte ske om din kropp inte släpper ett ägg varje månad.
Fördelar med LAM
Amning är en säker och effektiv preventivmedel .
Den Lactational Amenorré Metoden:
- Har inga biverkningar.
- Är bekvämt och gratis.
- Inverkar inte på ditt naturliga hormonbalans.
- Kräver ingen recept eller medicinsk övervakning.
- Är omedelbart effektiv.
- Minskar blödningen efter leverans.
- Tillåter större sexuell spontanitet - inget måste sätta på plats innan man har sex (som kondom , kvinnlig kondom , spermicid , svamp eller membran ).
Kontinuerlig amning erbjuder också många hälsofördelar för din baby. Dessa inkluderar:
- Ökad kroppskontakt - vilket leder till ökad komfort för ditt barn och bindning mellan mamma och barn.
- Skydd mot utveckling av allergier och kan skydda mot utveckling av astma.
- Tillåter passage av några av moderns antikroppar som kan skydda ditt barn från vissa infektioner.
- Ger din bebis den bästa näring som finns tillgänglig.
Nackdelar med kontinuerlig amning
- Inget skydd mot sexuellt överförbara infektioner .
- Kan endast åberopas i sex månader efter leveransen.
- Kan minska vaginal smörjning .
- Exklusiv amning kan vara svår att uppnå.
- Vissa kvinnor säger att amning kan göra att bröstet verkar mindre sexuellt.
Effekten av den Lactational Amenorré Metoden
Kontinuerlig amning är upp till 98% effektiv som ett naturligt preventivmedel i upp till sex månader efter förlossningen och om din period inte har återkommit.
- Typisk användning: 95% effektiv
- Perfekt användning: 98% effektiv
Det innebär att av varje 100 kvinnor som använder LAM kommer 5 att bli gravid under de första 6 månaderna (med typisk användning) och mindre än 2 blir gravida med perfekt användning.
- Effektivitetsgraden gäller endast kvinnor som ammar endast under de första 6 månaderna efter födseln.
Om du inte vill bli gravid medan du ammar
Om du lita på kontinuerlig amning som din födelsekontrollmetod är det super viktigt att du förstår följande (om inte, du kan bli gravid när du ammar):
- Du kan bara förlita dig på kontinuerlig amning - som preventivmedel - i sex månader efter att du har levererat ditt barn.
- Under denna tid får du inte ersätta andra livsmedel för en bröstmjölk måltid.
- Du bör amma din bebis åtminstone var fjärde timme under dagen och var sjätte timme på natten.
- Du har inte haft en månadsperiod sedan du levererade barnet.
Så, för maximal effektivitet, bör du inte lita på LAM i mer än 6 månader eller om du har haft en period sedan du födde. Detta innebär att även om du bara ammar din baby, måste du välja en annan preventivmetod när barnet är sex månader gammalt (eller om du får din period före den här tiden).
Lactational Amenorrhea Metoden är också effektiv (som födelsekontroll) om du matar ditt barn minst 6 gånger om dagen, med båda brösten. Du kan inte heller ersätta andra livsmedel för bröstmjölk. Amning kvinnor som är beroende av LAM för att förhindra graviditet bör:
- Begränsa antalet extrafoder som ges till sina barn till högst 5% till 10% för de bästa preventivresultaten.
- Foder sina barn varje 4 timmar under dagen och var 6: e timme på natten - avståndsmätningar utmed detta sätt kommer att maximera effektiviteten av kontinuerlig amning.
Vad om att pumpa min bröstmjölk?
Du kanske undrar om pumpning av bröstmjölk att sätta i flaskor kommer att göra kontinuerlig amning mindre effektiv. Det verkar som om svaret på detta är ja. American College of Obstetricians och Gynecologists rekommenderar att direkt amning (inte pumpning) är den mest effektiva metoden för kvinnor som bygger på Lactational Amenorrhea Method. När du flaskar din baby (även om flaskan innehåller din pumpade bröstmjölk), sänker den frekvensen och kraften hos ditt barns amning. Det kan också sänka ditt mors neuro-ndokrinsvar - det betyder att du har större chans att din fertilitet kommer att återvända, och du kan bli gravid även om du ammar.
Källa:
Van der Wijden C, Kleijnen J, och Van den Berk T. "Lactational amenorré för familjeplanering." Cochrane Database of Systematic Reviews . 2015 3 okt (1): CD001329. Åtkomst via privat prenumeration.