Om du vaknar med en morgonhuvudvärk kan du söka orsaken till att identifiera den mest lämpliga behandlingen. Det är något överraskande att inse att andningssvårigheter under sömnen faktiskt kan orsaka dessa huvudvärk. Hur bidrar obstruktiv sömnapné till morgonhuvudvärk? När ska en annan orsak beaktas?
Det finns en handfull huvudvärkstyper och de flesta som upplever dem vet orsaken till smärtan.
Spännings huvudvärk är den vanligaste. Dessa kan vara föranledda av muskelspänningar, speciellt täta muskler i nacken som orsakar smärta på baksidan av huvudet. Sinus huvudvärk kan uppstå i samband med nasal trafikstockning eller allergier. Migrän är förknippade med synförändringar, illamående och kräkningar och obehaglig smärta. Klusterhuvudvärk är brutalt smärtsamt och uppträder med ögonrödhet och andra fynd. Rebound huvudvärk kan till och med uppstå om smärtstillande mediciner är överanvändda. Många huvudvärk lindras av sömn, men varför kan huvudvärk noteras första sak vid uppvaknande?
Symtom på sömnapné
Obstruktiv sömnapné är ett tillstånd som stör andningen under sömnen. Det kännetecknas av andningsstörningar som varar minst 10 sekunder och är förknippade med fragmenterad sömn, uppväckningar eller droppar i blodets syrehalt. Andra symtom på sömnapné inkluderar:
- Överdriven sömnighet på dagen
- snarkning
- Gasning eller kvävning i sömnen
- Bevittnade paus vid andning
- Urinering på natten ( nocturi )
- Sömnlöshet (frekventa nattväckningar)
- Torr mun på natten
- Tandslipning (bruxism)
- Nattlig halsbränna
- hjärtklappning
- Nattsvettningar
- Koncentrations- och minnesproblem
- Humör problem
Hur sömnapné orsakar morgon huvudvärk
Obstruktiv sömnapné uppträder när övre luftvägarna kollapser, oftast på grund av skift i tungan och den mjuka gommen, blockerar luftflödet från näsan och munen till lungorna.
Som ett resultat kan syre inte komma in och koldioxid kan inte utvisas. Koldioxidhalten i blodet ökar, mest framträdande i fallet med fetma hypoventilationssyndrom .
Koldioxid påverkar storleken på blodkärl i hjärnan. Hjärnan har en prioritet på resurser. Om otillräcklig andning inträffar, vill hjärnan behålla sin tillgång till syre och funktion. Som ett resultat utökar ökade koldioxidnivåer hjärnans artärer. Detta ökar blodflödet. Detta ökar i sin tur trycket i skallen, vilket är ett begränsat utrymme. Därför kan den gradvisa ackumuleringen av koldioxid på grund av otillräcklig andning i sömnen bidra till huvudvärk som noteras vid uppvaknande.
Ofta kommer morgonhuvudvärk på grund av sömnapné att blekna i de första timmarna av dagen då normal andning återupptas. En gång vaken återställs luftvägen och den extra koldioxiden avblåses gradvis. Blodkärl i hjärnan minskar i storlek och trycket underlättar. Dessa huvudvärk kommer att lösa utan användning av smärtstillande läkemedel.
Morning huvudvärk på grund av sömnapné kan beskrivas som en värk, snarare än en skarp smärta. De är vanligtvis inte extremt smärtsamma och kan vaguellt påverka pannan eller templen och är bilaterala.
Huvudvärk uppstår inte vid andra tider på dagen. De är inte associerade med synförändringar, illamående och kräkningar, svaghet, domningar eller yrsel. Positiv huvudvärk kan också vara associerad med andra tillstånd och bedömning av en neurolog kan anges om de kvarstår eller om andra fynd föreligger.
Behandling
Om du har morgonvärk på grund av sömnapné kan behandling med kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) vara mycket effektivt. Detta kommer ofta att minska frekvensen, intensiteten och förekomsten av dessa huvudvärk. Om huvudvärk inte löser, överväga ytterligare bedömning för att säkerställa att en annan orsak inte är närvarande.
> Källa:
> Kryger, MH et al . "Principer och övning av sömnmedicin." Elsevier , 5: e upplagan, 2011.