Niacin, eller vitamin B-3, är en allmän term som avser nikotinsyra och dess derivat. Tre huvudformer av niacin finns för närvarande tillgängliga på marknaden:
- nikotinsyra
- nikotinamid
- inositolhexaniacinat
Alla dessa former av niacin finns tillgängliga i disken i olika doser, antingen för sig eller i ett multivitamin. Endast nikotinsyra finns som recept under handelsnamnet Niaspan.
Nikotinsyra
Nikotinsyra eller vitamin B3 är en form av niacin som har visat sig påverka alla aspekter av lipidprofilen, sänker LDL-kolesterol med 15% till 25%, sänker triglycerider med 20% till 50% och ökar HDL-kolesterol med 15 % till 30%.
Mekanismen som den gör detta är inte känd. Tidigare studier har emellertid noterat att nikotinsyra minskar mängden LDL och VLDL-kolesterol som tillverkas av levern.
Bieffekter
Nikotinsyra är också associerad med några oönskade biverkningar, såsom:
- spolning
- klåda
- förändringar i blodglukos
- gastrointestinal upprördhet
- värmevallningar
- hjärtklappning
Dessa biverkningar verkar korrelera med dosstyrkan och kan minskas om du tar en tidsläppt form av nikotinsyra. Dessa symptom försvinner vanligtvis under en vecka eller så, eftersom din kropp anpassar sig till medicinen. Symtomen kan dock vara så allvarliga hos vissa patienter att de slutar att ta denna form av niacin.
Denna form av niacin finns tillgänglig i disken och som recept. Dessutom är nikotinsyra också tillgängligt i ett par formuleringar. I produkten med omedelbar frisättning införs nikotinsyra i kroppen på en gång. Produkten med fördröjd frisättning introducerar emellertid nikotinsyra i kroppen gradvis i ett försök att minska biverkningar .
Nikotinamid och Inositol Hexaniacinate
Nikotinamid och inositolhexaniacinat är två andra kommersiellt tillgängliga former av niacin som också utformades för att minska spolning och klåda i samband med niacin, men ändå behålla sin kolesterolsänkande förmåga.
Även om de små studier som finns tillgängliga om dessa produkter visar att de minskar spolningen i samband med niacin, blandas resultaten av dessa studier också med avseende på deras förmåga att sänka kolesterol.
källor:
Tredje rapporten från NCEP: s expertpanel för upptäckt, utvärdering och behandling av högt blodkolesterol hos vuxna (PDF) , juli 2004, National Institute of Heath: National Heart, Lung and Blood Institute.
Norris RB. Sprittfri niacin: Kosttillskott kan vara utan kostnad. Före Cardiol. 2006; 9 (1): 64-65.