Pepparmynta är faktiskt en odlad växt som härrörde från vattenmynt och spjutmynt (kanske av en slump) i mitten av 1700-talet. Det förstods i England och dess medicinska egenskaper erkändes inte långt efter. Pepparmynta odlas idag i Europa och Nordafrika. Medan många människor dricker pepparmintte eller tar tillskott för att hjälpa matsmältningen, är pepparmynta inte godkänd av FDA för att behandla något tillstånd.
Hur Pepparmint används i IBS
Historiskt togs pepparmynta som ett te för att behandla generella matsmältningsbesvär. Det är känt att minska produktionen av gas i tarmarna. I dag är pepparmynta erkänt som mest effektiva för irritabelt tarmsyndrom (IBS) när det används i sin oljebild. En studie visade att enterisk-belagda pepparmyntsoljekapslar var effektiva för att lindra smärta, distans och avföring hos personer med IBS. Pepparmintolja har till och med godkänts för användning av IBS-patienter i Tyskland.
Hur Pepparmint används
Pepparmintolja kan tas i antingen kapslar eller te. Som te kan pepparmynta tas 3-4 gånger om dagen mellan måltiderna. En till 2 enteriska belagda kapslar innehållande 0,2 ml pepparmyntolja som tas 2-3 gånger om dagen kan rekommenderas. Se din läkare eller licensierad vårdpersonal för att bestämma rätt dos i kapselform.
Läkemedelsinteraktioner
Interaktioner mellan pepparmint och andra droger har inte rapporterats, så det är inte känt om det kan finnas problem.
Var försiktig när du blandar mediciner och andra tillskott och pepparmynta.
Använd under graviditet
Pepparmynta rekommenderas inte för användning under graviditet. Det är inte känt om pepparmynta kan påverka ett ofödat barn. Det är inte heller känt om pepparmynta kan påverka ett ammande barn, så det rekommenderas inte för kvinnor som ammar.
varningar
Det är inte vanligt, men det finns människor som är allergiska mot pepparmynta. Pepparmintolja ska aldrig appliceras på ansiktet eller i närheten av slemhinnor. Användning av mer än en form av pepparmynta i taget, såsom te och olja, rekommenderas inte eftersom det kan leda till biverkningar.
Ett av de största problemen med kosttillskott som pepparmint och andra är att eftersom det inte regleras av FDA, kan innehållet vara varierbart. Det har hänt att kosttillskott innehåller skadliga ingredienser, eller ens innehåller inte den mängd aktiv ingrediens som anges på etiketten. Det kanske inte är möjligt att veta exakt vad som finns i något inköpt tillskott, varför det är viktigt att söka välrenommerade varumärken och att berätta för din vårdpersonal vad du tar.
Pepparmint har potential att förvärra vissa villkor. Använd inte denna ört om:
- Du har kronisk halsbränna
- Du har svår leverskada
- Du har ont i gallblåsan
- Du har obstruktion av gallgångar
- Du är gravid
Tala med din läkare om:
- Du har gallstenar
Eventuella biverkningar
Pepparmyntsolja kan orsaka brännande eller magbesvär hos vissa människor. Enterisk-belagda kapslar kan orsaka en brännande känsla i ändtarmen. Om du upplever dessa biverkningar kanske du vill sluta att ta pepparmynta.
Barn och spädbarn
Den starka mentol som finns i teet kan göra att barn och småbarn stryker. Pepparmynta användes historiskt för att behandla kolik hos spädbarn, men det rekommenderas inte idag. Se kamille för ett möjligt alternativ.
Poängen
Pepparmintte anses vara säkert. Men pepparmynta bör användas med försiktighet av personer som har allvarliga matsmältningsbesvär eller gravida kvinnor. Som med alla tillägg bör användningen diskuteras med en vårdgivare.
Källa:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Pepparmintolja för behandling av irritabelt tarmsyndrom: en systematisk översyn och meta-analys." J Clin Gastroenterol . 2014 jul; 48 (6): 505-512.