Reiki, uttalad RAY-kee, är en komplementär / alternativ terapi . Ordet Reiki betyder "universell livsenergi". Det består av två japanska ord, rei , vilket betyder "universell ande" och ki , som betyder "livskraft".
Vilken typ av terapi är Reiki?
Reiki klassificeras som en energitjänst.
Energitjänster bygger på tron att störningar i energifält i och runt kroppen leder till sjukdom, och att förbättring av flödet och balansen i energi kan förbättra hälsa och välbefinnande.
Reiki bygger på tanken att energi överförs via Reiki-utövaren från en universell energikälla till kunden för att höja eller förbättra flödet av klientens ki eller livskraftenergi. Reiki-utövaren kan också ta bort negativ energi från klienten, återigen genom att fungera som en ledning.
Reiki-energi anses vara en andlig övning, även om det inte verkar kräva att klienten följer ett visst trossystem. Men vissa människor känner Reiki är oförenlig med deras religiösa eller andliga övertygelser.
Historia
En lärare och japanska Zen buddhist som heter Mikao Usui tros ha utvecklat Reiki år 1922. Han drog sig från ett antal asiatiska helande metoder, som det som finns i tibetanska buddhistiska texter. Usui bildade en Reiki-organisation och utbildade andra i sin teknik.
En av Usui studenter, Dr. Chujiro Hayashi, modifierade reiki genom att skapa tre nivåer och lägga många handrörelser till tekniken.
1936 hade en amerikan med namnet Hawayo Takata reikibehandling i Dr Hayashi Tokyo-klinik. Hon tränade senare i Reiki, blev Reiki-mästare och krediteras med att introducera Reiki till Nordamerika.
Olika typer av Reiki finns, som har kommit ned genom olika linjer av lärare.
Typisk Reiki-session
Klienten är vanligtvis i sittande eller liggande läge, helt klädd.
Reiki-utövaren placerar hans eller hennes händer något ovanför klientens kropp.
Enligt Reiki-teorin anses energi automatiskt gå till kroppens delar där den behövs mest. Reiki-utövarens avsikt antas hjälpa till att rikta flödet av energi.
Reiki-utövaren kan också använda handpositioner runt kroppen för att säkerställa att inga delar av kroppen försummas.
Varje position hålls i två till fem minuter. Handpositionerna är vanligtvis palmed ner med fingrarna och tummen förlängda.
Människor kan känna en djup känsla av avkoppling efter en Reiki-session. De rapporterar ibland en känsla av värme eller kyla, stickningar, sömnighet, förfriskningar och / eller en minskning av symtomen.
En typisk session kan varas mellan 30 och 90 minuter. Även om det anses vara en egen terapi kan Reiki också kombineras med andra komplementära / alternativa terapier eller med konventionella medicinska behandlingar.
Enligt Reiki-praktiken kan Reiki administreras på avstånd, även långt borta.
användningsområden
I alternativ medicin använder människor Reiki för olika hälsoförhållanden, såsom:
- Kronisk smärta
- Påfrestning
- Återhämtning från operation
- Biverkningar av kemoterapi eller strålning för cancer
- Förbättrad immunitet
- Sans för välbefinnande och / eller andlighet
- Förbättra känslan av fred hos människor som dör
En undersökning om användningen av kompletterande och alternativ medicin i USA fann att 1,1% av de 31 000 deltagarna hade använt Reiki under året innan undersökningen.
Bevis
Reiki är baserat på livskraftenergi och energifält, men deras existens har inte blivit mätbart bevisad vid denna tidpunkt.
En av kritiken av Reiki är att det inte finns någon vetenskaplig grund. Även om det har gjorts preliminära studier om effektiviteten hos Reiki för olika hälsobetingelser, saknas väl utformade reproducerbara studier som visar att Reiki är effektivare än en placebo.
Exempelvis föreslog en fyra veckors studie med 24 deltagare mellan 60 och 80 år att Reiki kan förbättra symptomen relaterade till beteende och minnesproblem i samband med mild demens, men den möjliga placebo-effekten beaktades inte.
Forskning om effektiviteten hos reiki utgör utmaningar eftersom det är en praktisk behandling som kräver utövarens avsikt.
Utbildning för utövare
Även om det finns ett antal olika skolor i Reiki, lär det sig vanligtvis i tre eller fyra nivåer eller grader. Utbildning för varje nivå tar vanligtvis en till två dagar.
Varje nivå innebär en "attunement" av en certifierad Reiki-utövare. Attunements involverar typiskt placering av energiska reiki symboler genom en följd av rörelser till palmerna och kronan av studentens huvud för att förbereda studentens kropp för att kanalisera Reiki-energi.
Inga specifika uppgifter behövs för att lära Reiki. Många som blir utbildade i Reiki är hälsopersonal, till exempel massage terapeuter. Ett bekymmer för konsumenterna är att det inte finns någon reglering av Reiki i de flesta länder.
Det finns också stor variation i undervisningsformen. Dessutom är många Reiki-kurser relativt korta jämfört med träningen för andra energitjänster.
förbehåll
Vissa utövare rekommenderar att du använder försiktighet med personer med psykiska tillstånd på grund av en potentiell risk för att försämra tillståndet.
Människor kan uppleva svaghet, trötthet, matsmältningsbesvär eller huvudvärk efter att ha haft reiki. Reiki-utövare uppmanar ofta kunder att förvänta sig detta och säga att dessa reaktioner orsakas av kroppen som släpper ut "toxiner". Utövare föreslår ofta att kunderna vilar och håller sig välhydrerade.
Använda Reiki för hälsa
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera Reiki som behandling för något tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda Reiki för något hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.
källor
Barnes PM et al. "Kompletterande och alternativ medicinsk användning bland vuxna: USA, 2002". Advance Data. 27.343 (2004): 1-19.
Crawford SE, Leaver VW, Mahoney SD. "Använda Reiki för att minska minnes- och beteendeproblem med mild kognitiv försämring och mild Alzheimers sjukdom". Journal of Alternative and Complementary Medicine. 12,9 (2006): 911-913.
Désy, Phylameana lila. Allt Reiki Book: Kanalisera din positiva energi för att minska stress, främja läkning och förbättra din livskvalitet. Cincinnati: Adams Media, 2004.
NCCAM, National Institute of Health. "En introduktion till Reiki." Nationellt centrum för kompletterande och alternativ medicin. 22 juni 2006. National Institute of Health. 6 juni 2007, http://nccam.nih.gov/health/reiki/.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.