Sexpositioner när en eller båda parter har ryggsmärta

Rekommendationer genom diagnos med modifieringar

Ryggsmärta kan vara det oönskade tredje hjulet i vad annars skulle vara en trevlig upplevelse med sex. Baksituationer som herniated disk, facetproblem, ryggmärgsartrit och sacroiliacal dysfunktion varje efterfrågan modifiering i könspositioner om ryggsmärta ska undvikas under sex.

Missionär Position och Ryggsmärta

Missionärpositionen är en tuff, om du har ryggsmärta, speciellt om du är på topp.

Det är också ganska begränsande när det gäller rörelse. Men med hjälp av rekvisita och variationer i positioner kan missionärpositionen skräddarsys för att rymma ryggsmärta - upp till en viss punkt.

• Ändra missionärpositionen för ryggsmärta

Sexuella positioner för personer med skivrelaterad ryggsmärta

Ryggsmärta från skivproblem är irriterad av överdriven flexion av ryggraden. Det finns sätt att motverka denna typ av ryggsmärta under sex. För det mesta handlar det om att experimentera för att ta reda på hur mycket båg i ryggen du behöver så att smärtan inte framträder som ett tredjehjul! Det finns sätt att variera sexuella positioner om du har ett diskproblem.

• Sexuell positionering för ryggsmärta från diskproblem

Ryggsmerter från Facet gemensamma problem eller Degenerativ ryggradslidgikt och sex

Symptom som är förknippade med ansiktsproblem och degenerativ ryggmärgsartrit tenderar att dyka upp när ryggen är välvd. Med tanke på detta, använd positioner som gör att du kan böja din ryggrad (utan att överdriva det självklart).

Som med någon sexuell upplevelse medan du har ryggsmärta är uppehållet avslappnat nyckeln till framgång. Det finns flera sätt att positionera dig själv under kön för att rymma både fasettfogproblem och degenerativ ryggradssjukdom.

• Sexuell positionering för facetproblem och ryggradslidgikt

Sacroiliac gemensamma och sexuell positionering

Enligt Lauren Hebert, en fysioterapeut och författare av "Sex and Back Pain", finner 80 procent av personer med sacroiliacal instabilitet lättnad från deras symtom när höften slappar bakåt.

Detta kan åstadkommas genom att böja benet på den smärtsamma sidan i höften. Det finns flera positioner som kan rymma ett ben böjt under kön.

• Sexpositioner för att ta emot smärta på endast 1 sida och Sacroiliac gemensamma problem