Om cancer går i din familj är det förståeligt att vara proaktiv. Medan vi vet att de tidiga varningssignalerna för cancer kan hjälpa till att förhindra att cancer utvecklas eller sprids vidare, är det också viktigt att veta att nästan alla tecken på cancer också kan förklaras av andra tillstånd, infektioner eller yttre faktorer.
Olika Cancers och deras symptom
Det finns så många olika möjliga varningsskyltar, eftersom det finns olika typer av cancer .
Om du upplever något av följande symtom ska du kontakta din läkare så snart som möjligt.
- Blåsan och njurecancer: Du kan se blod i din urin , har ont eller brinner eller ökad urinering. Andra möjliga tillstånd som orsakas av dessa symtom innefattar urinvägsinfektion och interstitiell cystit.
- Bröstcancer: Klump eller förtjockning av klumpar, klåda, rodnad eller ömhet i bröstvårtor som inte orsakas av graviditet, amning eller menstruation. Det är viktigt att notera att inte alla klumpar är cancerösa.
- Livmoderhals-, endometrial- och livmoderkreft: Blödning mellan menstruationscykler, eventuell ovanlig urladdning, smärtsam menstruation och tunga perioder. Dessa symtom kan också orsakas av endometrios eller livmoderfibroider.
- Kolonkreft: Rektal blödning , blod i din avföring eller förändringar i tarmvanor som persistent diarré och eller förstoppning är varningsskyltar som bör undersökas omedelbart. Dessa symtom kan också vara ett resultat av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD).
- Larynekalkan: En ihärdig hosta eller hesende ljud är möjliga tecken du kan uppleva. Vocal förändringar kan också orsakas av polyper eller hypotyreoidism.
- Leukemi: Paleness, trötthet, viktminskning, upprepade infektioner, näsblod, ben- eller ledvärk och lätt blåmärken är möjliga varningsskyltar på leukemi.
- Lungcancer: En ihållande hosta , sputum med blod, en kraftig känsla i bröstet eller bröstsmärta kan indikera lungcancer. Det kan också indikera lunginflammation.
- Lymfom: Förstorrade, gummiliknande lymfkörtlar , kliande hud, nattsvett , oförklarlig, feber och viktminskning kan vara tecken på lymfom.
- Munt och halscancer: Varje kronisk sår (öm) i munnen, tungan eller halsen som inte läker, eller vita områden i munnen ska ses av din läkare. Vita fläckar och sår kan också vara cancer sår som kan orsakas av ett svagt immunförsvar, stress, oralt trauma eller IBD.
- Äggstockscancer: Tyvärr finns det ofta inga symtom förrän det är i senare utvecklingsstadier. När det uppvisar symtom kan dessa inkludera viktminskning, trötthet, uppblåsthet och buksmärtor.
- Bukspottkörtelcancer: Det finns oftast inga symtom förrän denna cancer har utvecklats till de senare stegen när du kan märka jaundad hud eller smärta djupt i magen eller baksidan.
- Hudkräft: Denna typ av cancer presenterar vanligen med mol som förändrar färg, storlek eller utseende, eller platta sår (lesioner som ser ut som mol), en tumör eller klump under huden som liknar en vag eller en ulceration som aldrig läker.
- Magskräft: Uppköst blod eller upplever täta matsmältningsbesvär och smärta efter att ha ätit eller viktminskning. Dessa kan också vara tecken på magsår.
Cancer Prevention Tips
Om cancer går i din familj eller om du har ett tillstånd som gör att du är mer benägen att utveckla en viss typ av cancer, är det viktigt att vara medveten om dina riskfaktorer. Att vara proaktiv och göra hälsosamma livsval kan hjälpa dig att sänka risken för att utveckla cancer. Några steg du kan ta inkluderar:
- Träna regelbundet: Minst 30 minuter per dag. Forskning har visat att måttlig regelbunden motion kan minska din cancerrisk med minst 30 procent.
- Ät en hälsosam, balanserad kost: det här borde vara en socker med lågt eller högt fiberfett med lite eller inget rött kött och massor av färsk frukt och grönsaker. Du kan ha fett, bara se till att det är de friska sorterna.
- Sluta röka: Cigarettrök kan öka din cancerrisk med 30 procent.
- Begränsa din användning av alkohol: Måttligt drickande är ok. En drink om dagen har visat sig minska vissa hälsorisker, inklusive att minska risken för hjärtsjukdom betydligt. Men för mycket alkohol kan öka risken för bröstcancer.
- Rök inte och drick: Rökning i kombination med alkohol har visat sig öka cancerrisken för oral cancer, esophageal cancer och andra cancerformer.
- Håll regelbundna gynekologiska undersökningar: Detta inkluderar Pap smears och mammograms. Pap smear är det enda screeningverktyget för cancer som har minskat antalet dödsfall från någon typ av cancer. Mammogram bör börja vanligtvis mellan 35 och 40 år för ett baslinje mammogram. Ett baslinje mammogram etablerar ett mönster för jämförelse med framtida mammogram.
- Utför varje månad bröst självtest: Att fånga en klump tidigt kan förbättra dina chanser att fånga cancer i sina tidiga, mindre dödliga steg.
- Använd solskyddsmedel: Använd en SPF på 15 eller högre när du är utomhus och undvik att vara utomhus under mitten av dagen.
- Öva Säker Sex: Använd alltid en kondom om du inte är i ett långsiktigt monogamiskt förhållande!
Kvinnor kan avsevärt minska risken för livmoderhalscancer genom att regelbundet se sina gynekologer för Pap-smuts och fysiska undersökningar. Livmoderhalscancer är en av de vanligaste dödliga maligniteterna hos unga kvinnor. Epidemiologiska studier visar tydligt att risken för livmoderhalscancer stiger, eftersom kvinnor blir sexuellt aktiva i tidigare åldrar, har fler sexuella partners och har oftast oskyddad sex. FDA godkände ett vaccin för att skydda mot HPV och livmoderhalscancer som kvinnor kan få innan de blir sexuellt aktiva.