Känna igen tecken och symtom på lågt blodsocker
Hypoglykemi (lågt blodsocker) medvetenhet avser förmågan hos personer med diabetes att känna av de fysiska symptomen på lågt blodsocker .
Vad är hypoglykemi och vem är i riskzonen?
Hypoglykemi hans definieras som vilken som helst gång blodsockernivån faller under 72 mg / dL.
Det är oftast ett problem för personer som tar extra insulin (ofta personer med typ 1-diabetes ).
Vilka situationer ökar risken för hypoglykemi?
Många situationer kan öka risken för hypoglykemi. Dessa inkluderar:
- Varmt väder: dina blodkärl dilaterar i varmt väder och insulin kan absorberas snabbare
- Övning (under eller efter): Under och efter träning (upp till 2 dagar efter) måste dina muskler fylla i energibutikerna som de förlorade och de gör det genom att ta in glukos från blodet. Detta kan orsaka att blodsockernivån minskar.
- Alkohol (under eller efter): Alkoholhalten kan försämra leverens förmåga att släppa in glukos i blodet. Övervaka dina blodsocker regelbundet under och efter att ha druckit alkohol.
- Fördröjd måltid efter insulinsprutning : Om du har tagit en dos insulin för att förbereda en måltid, men den måltiden är försenad kan du uppleva hypoglykemi
- Problem som beräknar insulin : Endera överkorrigering för höga blodsocker eller kontinuerligt överskattar insulinbehov kan öka risken för hypoglykemi
- Gå till sängs med lågt blodsocker : Om ditt blodsocker vid sänggåendet är mindre än 99 mg / dL kan du uppleva hypoglykemi medan du sover. För att förhindra detta, se till att blodsockernivån är över 117 mg / dL vid sänggåendet.
Vad är symtomen på hypoglykemi?
Alla upplever olika symptom på hypoglykemi.
Symtom kan vara fysiska, känslomässiga eller natttidssymptom. De är relaterade till frisättningen av adrenalin som medföljer låga blodsockernivåer.
- Subtila fysiska symptom innefattar:
- Vidgade pupiller
- Blek hy
- Svettas
- Pratar under sömnen
- Brist på samordning (t.ex. tappning av saker)
Mer synliga fysiska symptom är:
- Huvudvärk
- Illamående
- Onormal hunger
- Suddig syn
- Trötthet
- Skakig
- Svettig eller klammig hud
Emosionella symptom inkluderar:
- Ångest eller panik
- Irritabilitet eller aggression
- Rastlöshet
- Giddiness eller silliness
- Kan inte koncentrera sig
Natttidssymptom innefattar:
- mardrömmar
- Sömnlöshet med ångest
- Jerking rörelser
- Svettas
- Shouting under sömnen
Svåra symptom uppstår när blodsockernivån blir farligt låg och kan innefatta:
- Förvirring
- Sluddrigt tal
- Svårighet att gå eller stå
- Beslag
- medvetslöshet
Lågt blodsocker, även kallat en insulinreaktion , uppstår vanligen eftersom ditt insulin, mat och motion är oavsiktliga. Om du till exempel tar extra insulin i avvaktan på en stor måltid på 10 minuter, men då den måltiden är försenad kan du uppleva hypoglykemi.
Situationer som gör det svårare att upptäcka hypoglykemi
Vissa situationer kan göra det svårt att upptäcka hypoglykemi. Dessa inkluderar:
- Att vara sjuk: Om du är sjuk kan du få några av symptomen på hypoglykemi (huvudvärk, illamående) ... eller det kan vara hypoglykemi.
- Att vara trött: Om du inte sovit gott kvällen innan, kan det bero på din trötthet
- Att stressas: Stress kan ge dig många av samma känslor som hypoglykemi
- Förvirrande höga och låga blodsocker: Vissa av symtomen kan överlappa varandra
- Alkohol: Alkohol kan göra det svårare att upptäcka hypoglykemi. Saker som brist på samordning kan felaktigt hänföras till alkohol
- Övning: Svettning och trötthet kan vara från motion ... eller inte
Ta reda på hur du förebygger, bekräftar och behandlar lågt blodsocker
Vad är Hypoglycemia Unawareness?
Hypoglykemi oförutsedda uppstår när en person med diabetes inte kan känna av samma symtom.
Som ett resultat kan deras blodsocker bli farligt lågt och utvecklas till allvarlig hypoglykemi, vilket kan leda till medvetslöshet eller om långvarig, koma eller till och med död.
Vad orsakar Hypoglycemia Unawareness?
Den vanligaste orsaken till hypoglykemiösvård är när blodsockernivån är förhöjd under en längre tid. Förlängda nivåer av högt socker i blodet gör att din hjärna blir mindre känslig för symptom på lågt blodsocker. Detta händer ofta, till exempel när en person har en ihållande spik i blodsockret på natten under sömnen.
Den goda nyheten är att medvetenhet om hypoglykemi normalt kan återkomma om gott blodsockerkontroll konsekvent övas i 1-3 veckor.