Diarré är en av de många potentiella biverkningarna av cancerbehandling . Strålningsterapi till bukområdet (mitten av kroppen) kan orsaka diarré, liksom vissa kemoterapi läkemedel. Om du kämpar med diarré finns det flera saker du kan göra för att ta itu med problemet och hjälpa din kropp att läka.
Använd läkemedel Doktorn har ordinerats
Det viktigaste du kan göra för att kontrollera diarré under cancerbehandling är att ta mediciner enligt föreskrifter.
Liksom med många behandlingsbiverkningar är förebyggande effektivare än botemedel. När diarré är mycket svår kan det vara mer utmanande att ta kontrollen.
Allvarlig diarré orsakar uttorkning och förlust av viktiga elektrolyter (mineraler), inklusive natrium och kalium. Detta kan vara en livshotande situation, så ignorera inte diarré. Om ditt medicinska team föreskriver mediciner för att förhindra diarré, vänta inte tills du har diarré att ta det. För vissa cancerbehandlingar är det en del av planen som tar anti-diarrémedicin innan problemet uppstår.
Livsmedel som hjälper dig att hantera diarré
Förutom medicinsk behandling kan följande tips och tricks hjälpa dig att hantera diarré. Som med alla näringsråd kan dessa tips inte vara lämpliga för alla, till exempel personer med tarmtäppning. Om du har frågor om huruvida de här tipsen är riktiga för dig, prata med din vårdpersonal.
- Ät mer lösliga fibermatar, inklusive vanlig havremjöl, vitt ris, mogna bananer, äppelmos, vit rostat bröd, konserverad frukt utan skinn, som persikor och päron, vita pasta nudlar, grädde av risflingor och vanliga osötade grahamkakor.
- Drick 8 koppar icke-koffeinfri vätska varje dag för att förhindra uttorkning. Försök med vatten; kokosnötsvatten; koka, kamille och ingefära ginger ale; rismjölk; och utspädda fruktjuicer och nektar, såsom persika, päron, mango eller papaya nektar (undvik druv- och prunesjuice).
- Sip vanlig buljong eller bouillon , platt soda och vatten.
- Prova klövertej , som kan hjälpa till att ersätta vätskor och kan minska svårighetsgraden av diarré.
- Drick de flesta av dina vätskor mellan måltiderna.
- Snack på vanliga, salta livsmedel, som kakor och pretzels , för att ersätta förlorat natrium.
- Ät en liten vanlig yoghurt dagligen. Yoghurt innehåller friska bakterier ( probiotika ) som hjälper din kropp att smälta mat bättre.
Hur man äter är lika viktigt som vad du äter
- Ät 5 till 6 smårätter eller små måltider dagligen istället för 2 till 3 större måltider.
- Har bara några bett av någon mat på en gång. För mycket mat överbelastar din kropp och förvärrar diarré.
- Sippa vätskor mycket långsamt men kontinuerligt hela dagen. Ta till exempel en liten smuts av vätska var 15: e minut.
- Drick vätska vid rumstemperatur. Undvik mycket heta och mycket kalla drycker.
- För varje episod av diarré drick en ytterligare kopp vätska. Kom ihåg att sippa långsamt för att undvika överbelastning av matsmältningssystemet.
Saker att undvika med diarré
- Livsmedel med hög olöslig fiber, inklusive färsk frukt med hud eller skal (fruktkött är OK), råa grönsaker (välkokta grönsaker är OK), fullkornsbröd och spannmål, bönor, ärter och popcorn. Olöslig fiber försämrar diarré.
- Hög fetthalt och fet mat , inklusive pizza, stekt kött, bacon, pommes frites, majonnäs, ost, rika desserter, kakor, muffins, munkar, kakor, bakverk, potatisflis, sås och smör.
- Ko mjölk , eftersom vissa behandlingar orsakar tillfällig laktosintolerans. Laktosintolerans orsakar diarré. Laktosintolerans som utvecklas under cancerbehandling kommer vanligtvis att förbättras när du är färdig med behandlingen (ris, soja och andra typer av mjölk är vanligtvis OK).
- Koffeinerade drycker som kaffe, läsk eller stora mängder svart eller grönt te. Koffein kan förvärra diarré.
- Starka kryddor och örter , särskilt "kryddiga heta" smakämnen, såsom cayennepeppar, varm sås, salsa och Tabasco sås.
- Mycket heta och mycket kalla matar . Extrema temperaturer kan förvärra diarré.
- Sockerfri mat, tuggummi och godis , som innehåller sockeralkoholer som sorbitol. Sockeralkoholer kan förvärra diarré.
- Tobak (cigaretter, rör eller tuggobak) och alkohol . Dessa saker förvärrar diarré.
När ska jag ringa min doktor om diarré?
Ring din läkare om du upplever något av dessa symtom:
- Du upplever mer än 5 episoder av diarré eller lösa avföring per dag utan förbättring efter 2 dagar.
- Du ser blod i avföring eller på toaletten efter avföring.
- Du förlorar mer än 4 pund på grund av diarré.
- Din diarré åtföljs av feber.
- Din buk ("mage" eller mitten) blir puffig, svullnad eller öm.
- Du har använt anti-diarrémedicin (enligt din läkares anvisningar) och du har ingen förbättring av din diarré inom 36 timmar.
- Din diarré åtföljs av ihållande kramper, illamående eller kräkningar.
källor
American Dietetic Association, Oncology Nutrition Dietetic Practice Group. Den kliniska handboken för onkologi näring , 2: a upplagan, 2008. Eds. Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B.
USDA National Nutrient Database för standardreferens. Åtkomst 17 augusti 2009. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/