Att ta reda på att någon du bryr dig om har cancer som leukemi , lymfom eller myelom kan vara chockerande, känslomässigt och förödande. När någon annans diagnos gör oss så dåliga är det nästan omöjligt att föreställa oss hur den person som fått diagnosen måste känna.
Vårt hopp är att vi kan hitta rätt ord eller rätt åtgärder för att ta bort smärtan bort, men hur kan vi säga vad vi känner?
Och vad är det rätta att säga?
Ta din Cue
Ibland är det mest överraskande med en cancerdiagnos hur patienten hanterar den. De kan visa otrolig styrka som du aldrig visste att de hade, eller vara mer sårbara än du visste. De kan visa ett antal olika känslor - sorg, vrede, skuld, rädsla, ambivalens, undvikande - och ibland kan de visa allt på en gång eller förändra från ögonblick till ögonblick.
Hur en person reagerar på en situation är formad av alla sina erfarenheter från sitt förflutna, vilket leder till en sådan mängd olika sätt som människor hanterar och klarar av händelser. Kort sagt, när det gäller att hantera en stressig diagnos som cancer, förvänta sig det oväntade.
Hur din älskade känner till deras diagnos hjälper till att forma ditt svar på det. Kanske är de på ett stadium där deras diagnos är allt de vill prata om, eller kanske vill de inte prata om det alls.
Om de diagnostiseras vid en tidpunkt då sjukdomen är stabil, kommer ditt svar att vara ganska annorlunda än om de diagnostiseras med ett livshotande tillstånd eller på sjukhus.
Vad du än väljer att säga, säg något
Ibland kan trycket att säga rätt sak vara överväldigande. Vad händer om din älskade börjar gråta?
Vad händer om de frågar dig något du inte vet svaret på? Vad händer om de blir arg på dig? Vad händer om du får dem att känna sig värre?
Frestelsen kan vara att helt och hållet undvika situationen. När allt kommer omkring vet de att du bryr dig om dem, eller hur? Sanningen är att cancer är elefanten i rummet. Att inte erkänna det är nästan mer skadligt än vad du någonsin skulle kunna säga.
Hur man hanterar sjukhusbesök
Sjukhusbesök är inte obligatorisk cancerdiagnos "etikett", om det finns en sådan sak. Många människor har djupa aversion mot sjukhus, och om du identifierar med det här vet du att det finns många andra sätt att visa hur mycket du bryr dig om.
Om du inte har problem med sjukhus finns det några saker du bör tänka på innan du besöker:
- Ring framåt. Ta reda på vårdtidens besökstider. Förvänta dig att du inte kan besöka förrän sent på morgonen eller efter tidig kväll och att det ofta finns vilodag under eftermiddagen. Ta reda på om din vän eller älskare accepterar besökare i första hand.
- Förvänta dig att hålla ditt besök kort. Du borde besöka inte mer än 20 till 30 minuter åt gången. Blodcancerpatienter upplever i synnerhet mycket trötthet , vilket förvärras av en ny diagnos. Om de vill att du ska stanna längre, var då längre, men se till att du inte tröttnar dem ut.
- Håll dig borta om du inte mår bra. Människor med dessa typer av cancer har ofta ett försvagat immunförsvar vid tidpunkten för diagnosen, och exponering för virus eller bakterier kan leda till en mycket allvarlig sjukdom. Även om du inte är sjuk, se till att du tvättar dina händer väldigt noggrant när du går in på sjukhusrummet och när du lämnar dig.
- Om du vill ta med gåvor , använd din dom. Växter och blommor kan leva upp i ett tråkigt sjukhusrum, men på grund av immunitetsproblem kan det inte vara lämpligt att ta dem in i leukemi eller lymfom patientens rum. Kolla med vårdcentralen eller en familjemedlem för att se om det är okej innan du besöker.
- Kom ihåg: det handlar inte om dig. Se till att din konversation är inriktad på patienten och inte om dina problem.
Vad säger man till en cancerpatient
Det bästa rådet i denna situation är att säga hur du känner . Tänker du på dem? Säg då Bryr du dig om dem? Säg då Är du ledsen att de går igenom det här? Säg då Vet inte vad jag ska säga? Säg då det Här är några fler konversationsstartare:
- Jag är här om du vill prata.
- Jag skulle vilja hjälpa på något sätt som jag kan.
- Ska du ha besökare?
- Finns det någon annan du vill att jag ska kontakta?
- Detta måste vara svårt att gå igenom.
Vad inte att säga till en cancerpatienter
Ibland kan det vara lättare att veta rätt saker att säga än vad man inte ska säga. Bli inte för upptagen när du försöker säga rätt sak. Försök bara att få en naturlig konversation. Fortfarande finns det några saker att undvika:
- Gör det inte om dig eller jämför det med något du har gått igenom.
- Om de inte vill prata, tvinga inte problemet. Låt dem bara veta att du är tillgänglig när och om de vill.
- Försök inte hitta positiven. Det finns inte mycket av ett silverfoder på en blodcancerdiagnos, så undvik att säga saker som "Det kan vara värre" eller "Det är åtminstone inte ..." För personen med sjukdomen är det förmodligen detta är värsta scenariot.
- Uttryck inte alltför pessimistiska åsikter.
- Lämna inte om sakerna blir tuffa. Om personen blir arg, låt dem ventilera. Om de säger att de är rädda, öppna samtalet så att de kan lossa på dig. "Vad är du mest rädd för?" "Vad kan jag göra för att hjälpa till med din rädsla?" Dessa situationer kan vara svåra att hantera, men lägg dem rätt tillbaka i patientens domstol och låt dem prata. På så sätt behöver du inte oroa dig för vad du ska säga.
- Undvik att säga saker som minimerar vad patienten går igenom, till exempel "Oroa dig inte", "Allt kommer att bli bra" eller "Cheer Up".
- Ingen förtjänar att få cancer. Även om du tror att personens livsstilsval bidrog till deras sjukdom, eller om du tycker att det var "Guds vilja" att detta hände, behåll det själv.
Hur kan du hjälpa
Det finns en miljon sätt att du kan berätta för någon du bryr dig om genom handlingar . Den stora saken om vårdande åtgärder är att du känner att du har hjälpt till att bära lite av din älskade persons belastning. Även den minsta uppgiften kan uppskattas än du vet. Här är några förslag som hjälper dig att komma igång:
- Lyssna aktivt på patienten när de talar och uppmuntra dem att fortsätta om du känner att de vill eller behöver.
- Skicka ett kort för att låta dem veta att du funderar på dem.
- Visste du att de flesta patienter med blodcancer behöver någon blodtransfusion någon gång under behandlingen? Vad sägs om att donera blod till deras ära? Eller ännu bättre, lära dig mer om huruvida du blir en benmärg givare skulle vara rätt för dig.
- Vet inte någonting om leukemi, lymfom eller myelom? Ta reda på mer om din älskade diagnos.
- Erbjuda att ta hand om sina husdjur eller barn.
- Mow deras gräsmatta eller skovla sin trottoar.
- Förbered några måltider för sitt kylskåp eller frys. Ge dem fina papperskivor så att de inte behöver oroa sig för att städa upp.
- Kör ärenden för dem.
- Erbjuda att göra några av sina hushållssatser som att tvätta disken, dammsuga eller göra tvätt. Tänk på ett presentkort för en städservice.
- Erbjuda att tillhandahålla transport till möten.
- Förbered ett kemoomsorgspaket som de kan ta med dem för möten eller behandlingar.
- Ta med en film, bok eller CD så att de kan njuta av på sjukhuset.
Överallt, var medkänsla
Att veta vad man ska säga i stressiga situationer är alltid svårt, särskilt när situationen är en livshotande diagnos. De viktigaste sakerna är att tänka innan du pratar, låta personen prata utan avbrott och göra dem till fokus för samtalet. Var uppmärksam på signaler om hur mycket eller hur lite de vill prata om deras diagnos.
Att uttrycka vård och medkänsla i de saker du säger kan gå långt på din älskade sin cancerresa.
källor:
Kaplan, R. (2004) Hur man säger det när du inte vet vad man ska säga: rätt ord för svåra tider. Prentice Hall Press: New York.