Har du en separerad acromio-klavikulär gemensamma?
Den akromioklavikulära (AC) ledningen är en del av din axelfog som består av mötet med ditt krageben (nyckelbenet) med akromionprocessen på ditt axelblad. Problem här kan leda till förlust av axelrörelse, smärta och svårigheter att utföra uppgifter som kräver användningen av din arm. Om du har axelvärk, kan din fysioterapeut bedöma ditt tillstånd och bestämma den bästa behandlingen.
Under undersökningen kan din PT utföra AC-kompressionstestet.
AC-leden är en mycket stabil ledd, och endast små rörelser uppstår där. Fortfarande kan du drabbas av en förband av ledband som håller din AC-led ihop. När detta inträffar kallas det en AC-fogfördelning . Detta kommer sannolikt att orsaka betydande axelvärk och du kan ha svårt att flytta din arm normalt.
En AC-gemensam separation bör inte förväxlas med en axelförskjutning . En axelförskjutning uppstår där bulten och kontakten på din axelfog möts. En AC-ledad separering sker på övre delen av din axel där din krageben och akromionprocess av din scapula möts.
Orsaker till AC-gemensam separation
Eftersom din AC-ledning är en sådan stabil ledning krävs vanligtvis ett betydande trauma för att orsaka skada här. En AC-fogseparation uppträder vanligtvis efter ett fall på sidan av din axel eller under ett fall på din utsträckta hand.
Påverkan eller krafter under atletisk tävling som kommer från sidan eller direkt framför din axel kan också orsaka AC-fogfördelning.
Test för en AC-gemensam separation
Axelprovet för AC-separering kallas AC-kompressionstestet. Det är ett enkelt test att utföra, och din PT kan göra detta som en del av din utvärdering för axelvärk eller problem.
Så här gör du det:
- Sitt bekvämt i en stol.
- Ta en vän eller familjemedlem till din sida där din smärtsamma axel är.
- Din vän borde placera en hand på framsidan av axelförbandet och ena handen bakom axelförbandet.
- Slutligen ska din vän långsamt men säkert trycka på båda sidor av din axel för att komprimera din växel.
Ett positivt test som indikerar en eventuell AC-ledad separation är när extrem smärta uppstår i din axel under kompressionen. Om ditt AC-kompressionstest är positivt bör du besöka din läkare genast för att bekräfta dina misstankar och få igång med rätt behandling omedelbart.
Om du har en AC-ledad separering, kommer du troligen att behöva bära en slinga på din axel när sakerna läker. Efter några veckors läkning av din AC-ledd kan din läkare rekommendera fysisk terapi för att hjälpa dig att förbättra ditt rörelseomrör (ROM) och styrka. Din PT kan ordinera specifika övningar för att få axeln (och axelbladet) att röra sig korrekt.
Ibland rekommenderas kirurgi att reparera en AC-fogfördelning. Om du har en operation för att reparera din AC-led, kan du också dra nytta av fysisk terapi efter operationen för att förbättra din totala rörlighet och återställa normal axelrörelse och styrka.
Din PT kan också hjälpa dig att hantera din axelvärk efter operationen.
Om du har axelvärk och misstänker att du har skadat din AC-ledd kan AC-kompressionstestet bekräfta dina misstankar. Om du försöker prova och känna att du har separerat din AC-led, besök din läkare för att bekräfta din diagnos och starta läkningsprocessen.
Ett ord från
Axelvärk kan begränsa din förmåga att göra normala aktiviteter, men när du behandlas rätt kan du snabbt återgå till normal aktivitet. Om din axel gör ont, se din läkare och din fysioterapeut och börja omedelbart med behandlingen.
På så sätt kan du snabbt komma tillbaka till din dagliga verksamhet.
> Källa: Pauly, S. etal. Prevalens och mönster av glenohumerala skador bland akuta högkvalitativa acromioklavulära gemensamma instabiliteter. Journal of Shoulder and Elbow Surgery. 2013: 22 (6); 760-766.