Buksmärtor är ett vanligt symptom på irritabelt tarmsyndrom (IBS) . Enligt en undersökning från 2007 av 1 966 personer med IBS av International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, rapporterar 80% av personer med IBS att smärta är det som gör deras tillstånd svårt. Smärta är en allvarlig livskvalitetsproblem, vilket gör att många patienter med IBS saknar arbets-, skol- och sociala händelser.
Hur kan människor med IBS bättre hantera buksmärtor?
Varför smärta händer
Buksmärtor som upplevs av personer med IBS kan vara resultatet av tarmkontraktioner. Musklerna i tjocktarmen kontraktet (som kallas peristalsis) för att flytta avföring längs och ut ur kroppen. För personer som har IBS kan dessa muskler vara oregelbundet och intermittent längs längden på tjocktarmen. Detta kan orsaka några av kännetecknen hos IBS, inklusive buksmärta, uppblåsthet och gas . Smärta uppstår oftast oftast efter en måltid och kan vara i flera timmar.
Hitta smärtkällan
Att hålla en matdagbok kan hjälpa till att ta reda på om vissa livsmedel bidrar till symptom på buksmärta. Spela in allt som ätit och inkludera sådana detaljer som var, när och med vilka måltider som ätas kan hjälpa till att hitta några potentiella "triggers" för buksmärtor. Att föra matdagboken till kontorsbesök med en läkare eller nutritionist för deras analys och råd kan också vara till hjälp för att sortera ut vad som händer.
Behandling
Det finns flera sätt att hantera buksmärtor. Förhoppningsvis kan det förhindras i första hand genom att identifiera dessa triggers och undvika dem. Det är dock inte alltid möjligt, så det finns andra sätt att hantera smärta från IBS.
Huskurer
Pepparmintolja . En naturlig antispasmodisk, pepparmynta kan också bidra till att minska spasmer i tjocktarmen.
Pepparmintolja kan tas i antingen kapslar eller te. Medan kapslarna är mer effektiva och även har godkänts för användning med personer med IBS i Tyskland kan de orsaka anal irritation. Dessutom kopplar pepparmint musklerna i matstrupen och kan bidra till halsbränna orsakad av surt återflöde. Tala med din läkare innan du tar några pepparmintolja.
Värmepanna . Ett enkelt och billigt sätt att behandla buksmärtor är med ett hem värmepanna. Värme kan hjälpa till att lindra krämpande muskler och ge en källa till komfort. Några tips att komma ihåg är:
- Använd aldrig en sportkrämprodukt (t.ex. Icy Hot eller Ben-Gay) med en värmeplatta eftersom det kan orsaka allvarliga brännskador.
- Sov inte med värmekudden fortfarande på.
- Använd aldrig värmeskyddsplåten på den nakna huden.
mediciner
Antispasmodik . Antispasmodik (såsom Bentyl [dicyklomin], Levsin [hyoscyamin] och Donnatal [belladonna / fenobarbital]) är en klass av läkemedel som ofta ordineras för att behandla IBS-symtom. Dessa läkemedel kan slappna av muskler i mage och tarmar, vilket kan ge lite lättnad från buksmärtor. För att vara effektiva är antispasmodika vanligtvis 30 till 60 minuter före en måltid. Men de kan också orsaka biverkningar som suddig syn, förstoppning, minskad svettning, yrsel, huvudvärk, illamående och urinproblem.
Antidepressiva medel . Tricykliska antidepressiva medel (såsom Elavil [amitriptylin], Aventyl [nortriptylin] och Tofranil [imipramin]) ordineras till personer med IBS för att behandla buksmärtor. Emellertid ordineras dessa medel typiskt i mycket lägre doser än vad de skulle vara för behandling av depression. Antidepressiva läkemedel verkar vara mer användbara när de tas på natten för personer med dominerande IBS (D-IBS). Det kan ta flera veckors behandling med ett antidepressivt medel innan det har effekt på buksmärtor.
Poängen
Smärta är ett viktigt problem för personer med IBS. Om smärta hindrar dig från att gå till jobbet eller skolan eller göra saker du älskar, prata med din läkare om att du ska behandlas.
Det finns flera alternativ för att lindra smärta från IBS. Alla med IBS förtjänar lättnad från smärta. Det kan ta lite tid att räkna ut hur man behandlar smärtan (eller förhindra den i första hand), men det är värt ansträngningen att komma tillbaka till livet.
Källa:
International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders (IFFGD). "IBS-patienter: deras sjukdomserfarenhet och obehövliga behov". IFFGD.org 24 feb 2012.