Exploring Human Chorionic Gonadotropin - HCG - Diet
HCG-kosten har varit föremål för kontroverser, och skrupelfria marknadsförare har låsat på det som en penningkälla. Men innan dietprotokollet blev känt i USA använde holländska hormon- och tyngdförlustexperten Dirk van Lith, MD, MPH, författare till boken The Original European HCG Cure , HCG-protokollet för viktminskning med sina patienter i många år .
För de som är intresserade av att lära sig mer om HCG, från en läkare som har använt den i sin praktik i flera decennier, ger Dr. van Liths bok en bra grund i teorierna och tillämpningen av denna metod för viktminskning.
Vad är HCG?
HCG - humant koriongonadotropin - är ett hormon som normalt produceras i stora mängder i en gravid kvinnas kropp. (Hem graviditetstester testar faktiskt för HCG i urinen.) I en gravid kvinna är en av funktionerna hos HCG att mobilisera bränningen av fett för att säkerställa att energi ges till det utvecklande fostret och skydda graviditeten, även om mamman står inför en svältsjukdom eller kan bara få begränsade kalorier. Som läkemedel används HCG vid höga doser som fertilitetsbehandling.
Teorin bakom HCG för viktminskning
För viktminskning används HCG i små koncentrationer - tillsammans med en mycket lågt kalori diet - som ett sätt att flytta hypotalamus och utlösa fettförbränning.
Kombinationen av HCG och en mycket lågkalorid diet kallas ibland HCG-protokollet eller HCG-dietten eller i vissa fall den så kallade Simeons-kosten, efter brittisk läkare Dr. ATW Simeons, läkaren som föreslog först det som en viktminskning metod i 1954. Det kallas ibland "Diet och Permanent Diet" diet efter Dr. Simeons bok, som fick titeln Pounds & Inches: En ny metod för fetma .
Teorin är att HCG utlöser avbränningen av lagrad fett och tillåter viktminskning utan de normala biverkningarna av en kalorifattig diet, såsom hunger, irritabilitet, huvudvärk, svaghet, minskad muskelmassa eller minskad metabolism.
För förespråkare menas att HCG arbetar på ett antal olika sätt:
- HCG orsakar att hypotalamusen utlöser fett att röra sig ur förvaring och bli tillgänglig för användning som omedelbar energi. Kombinationen av den frigjorda lagrade energin, plus energin från kalorifattig diet, ger upp till flera tusen kalorier en energiedag tillgänglig för den dagliga funktionen. Men eftersom mycket av kalorierna kommer från lagrat fett, förloras vikt, i synnerhet kroppsfett.
- HCG förhindrar att ämnesomsättningen faller, trots att den ligger på en mycket lågt kaloridiet. Det normala svaret på en mycket lågt kaloridiet är att metabolismen ska sakta ner, vilket kan orsaka trötthet och stallviktförlust. Teorin är att HCG kringgår denna mekanism med hypotalamusen och håller metabolism på en stabil nivå.
- Eftersom HCG fokuserar viktminskning företrädesvis på feta områden är muskelmassan teoretiskt mindre sannolikt att gå vilse.
- Efter viktminskning på HCG återställs hypotalambalansen, och leptin och insulinresistens kan också minskas, vilket gör det lättare att fortsätta gå ner i vikt eller bibehålla viktminskning.
- För patienter som har varit yo-yo dieters eller på mycket lågt kalori dieter, kan hypotalamisk dysfunktion som har saktat metabolism eller minskat deras kaloribehov, reverseras, och metabolismen återgår till en mer normal funktion.
Kontroversen över HCG
Användningen av HCG som en del av ett specifikt viktminskningsprotokoll är ett kontroversiellt tillvägagångssätt, och vissa läkare vägrar att förskriva det.
Den huvudsakliga kritiken av HCG-protokollet är uppriktigt sagt att den är ineffektiv.
Kritikerna av HCG-protokollet pekar på forskningstudier som har funnit att HCG inte är mer effektivt än placebo och säger att effekterna av kosten beror på att vara på en mycket kaloridiet med 500 kalorier om dagen och inte HCG .
Det finns viss vag kritik om huruvida HCG är säkert, men typiskt är oroa biverkningar som hör samman med användningen av HCG för fertilitet. Högdos HCG för fertilitetsbehandlingar kan resultera i ovariell hyperstimulering och bristning av ovariecyster, bland andra biverkningar. Doserna som används för fertilitetsbehandling, typiskt 5 000 - 10 000 IE, är emellertid mycket högre än de 125 IE per dag som vanligtvis används i HCG-protokollet.
Vissa kritiker föreslår att HCG-protokollet helt enkelt är en ketogen diet och vad som händer är att de begränsade kolhydraterna i kosten sänder kroppen till ett tillstånd som kallas ketos, där aptiten typiskt är undertryckt. Förvarat fett bränns under ketos, men med tiden finns det oro för att ketos kan öka risken för njursten och gallsten.
Vissa kritiker säger att HCG-protokollet bara fungerar för att det är en mycket lågt kalori diet som övervakas och övervakas av en utövare, och att övervakning av medicinsk personal är vad som säkerställer större framgång.
Några utövare har också föreslagit att en av de viktigaste orsakerna till att människor går ner i vikt på HCG-kosten är inte HCG, men det faktum att många människor på kosten inte äter någon stärkelse alls och är effektivt på en glutenfri diet, ibland för första gången i sina liv. De tillskriver viktminskning för att eliminera gluten från kosten tillsammans med de låga kalorierna, och inte nödvändigtvis HCG.
Det är också viktigt att notera att medan HCG är föreskriven för och har FDA-godkännande som fertilitetsbehandling, är dess användning som en viktminskningsbehandling betraktad som en "off-label" -användning och FDA kräver att läkare informerar patienter om att HCG inte har demonstrerats att vara effektiv behandling för viktminskning.
Är HCG säker?
Läkare som arbetar med HCG pekar på att minutdoser av hormonet används. Långtidsstudier av HCG-protokollet för viktminskning har emellertid inte gjorts.
Samtidigt finns det utövare som har använt HCG framgångsrikt med sina patienter i åratal. Ökande antal legitima utövare, inklusive läkare, hormonexperter och vissa bariatriska (viktminskning) läkare, återupptäckter HCG, använder sig själva, eller med patienter, och finner det framgångsrikt.
Även American Society of Bariatric Physicians innehåller paneler och sessioner på HCG-debatten i sina årliga möten och erkänner att det finns olika ståndpunkter om HCGs användning och effektivitet bland sina medlemmar.
Dr. van Lith känner sig bekväm med HCGs säkerhet. Han säger: "I 20 år har jag inte sett en enda biverkning. Hjärtpatienter, diabetiker, metaboliskt syndrom, sköldkörtelpatienter - de alla går ner i vikt och många har utan framgång försökt allt annat innan."
Fungerar HCG?
Så är frågan, trots kontroversen, att HCG fungerar?
Om du frågar några personer som har följt HCG-protokollet, ja. Jag har hört från hundratals sköldkörtelpatienter som har gjort en 40-dagars kurs med HCG och förlorat 15, 20, och till och med så mycket som 40 pund. Jag har också hört från några patienter som fann det helt ineffektivt.
Jag har också hört från många läkare som i allt högre grad använder HCG med patienter som inte kan gå ner i vikt med traditionella kost- och träningsmetoder .
Så om vi har någon " patientbevisbaserad medicin " som visar att HCG fungerar för vissa, och utövare som ordinerar HCG eftersom de ser det fungera hos några av deras patienter, varför har vi inte forskning för att säkerhetskopiera det?
Sanningen är att det finns en journalstudie visade större viktminskning med mindre hunger på HCG kontra placebo. Men ett antal andra studier har visat att HCG plus en lågkalori diet resulterar inte i större viktminskning jämfört med samma diet utan HCG.
HCG-förespråkare förklarar detta delvis genom att påpeka att studierna inte har tittat på fettkomposition eller kroppsform och sagt att nyckeln är att HCG-behandlade patienter förlorar mer kroppsfett, från de rätta ställena - mot muskler och fett från fel platser - jämfört med dem som inte tar HCG.
Är det tillräckligt med en ursäkt? jag vet inte. Jag ska erkänna att medan teorierna bakom varför HCG-protokollet fungerar, är det lite bevisad forskning för att säkerhetskopiera den. En del av det kan bero på att HCG inte är patenterbar. Storskaliga studier genomförs sällan för att utvärdera läkemedel som inte kan vara lönsamt massproduceras av en läkemedelsproducent.
HCG-protokollet
Generellt är HCG-protokollet enkelt. Konceptet är att du följer en 20- eller 40-dagars cykel med att använda HCG och tillsammans med en mycket lågkalorid diet som består av mycket specifika livsmedel, vilket gör det möjligt för dig att förlora en betydande mängd fett, främst från kroppsdelar som har överskott av fettinnehåll.
Medan enkla förespråkarna varnar för att HCG-protokollet måste följas noggrant. Du kan inte ta HCG och äta allt du vill, eller gå över kaloribegränsningarna. Dieten är speciellt utformad, vid cirka 500-600 kalorier, för att arbeta med HCG för att uppnå resultaten.
Dr Van Lith skisserar en detaljerad flerfas-strategi i sin bok, inklusive flera dagar av högre kaloriätning, följt av en avgiftning, och sedan användningen av HCG med den speciella kosten som beskrivs i detalj i boken tillsammans med recept.
Enligt Dr Van Lith är den genomsnittliga viktminskningen på en 40-dagars kurs av HCG vanligen från 15 till 35 pund.
Efter en cykel av HCG, enligt Dr Van Lith, har cirka 75 procent av hans patienter haft liten eller ingen svårighet att bibehålla sin viktminskning.
Bara för sköldkörtel patienter
Jag fick möjlighet att intervjua Kent Holtorf, MD, en integrerad läkare som specialiserat sig på hormonavvikelser och sköldkörtelproblem. I intervjun - Långtidsförlust för sköldkörtelpatienter: Hormonala faktorer som påverkar dieter - Dr. Holtorf påpekade att även om det finns många faktorer som är inblandade i oförmåga att gå ner i vikt, har nästan alla överviktiga och överviktiga patienter som han behandlar visat sig metaboliska och endokrinologiska dysfunktioner som är viktiga bidragande till dessa patienters viktiga utmaningar. Dr. Holtorf fokuserar på att återställa ett lågt metaboliskt börvärde hos personer med hormonrelaterade viktminskningsproblem.
Säger doktor holtorf:
"Förutom att optimera sköldkörteln (kom ihåg att ge sköldkörtelhormon att gå ner i vikt är inte lämpligt, men det är inte det vi gör, här korrigerar vi en brist), Symlin (pramlintid) och / eller Byetta (exenatid) kan vara mycket Effektivt för många. Mänsklig choriongonadrotropin (HCG) är ett annat potentiellt alternativ som fungerar för vissa. "
Dr Van Lith säger i sin bok att sköldkörtelpatienter tenderar att gå ner i vikt långsammare på HCG. Men han har funnit att byta till ett naturligt uttorkat sköldkörtelmedicin kan hjälpa till:
För sköldkörtelpatienter använder jag bara naturligt sköldkörtel, eftersom jag har funnit att syntetisk T4 hämmar HCG, och du får bättre resultat med naturlig sköldkörtel. Om patienter tenderar att förlora 12 kilo på 6 veckor, kan en typisk hypotyroidpatient förlora 10 kilo. Men när de har börjat på naturlig uttorkad sköldkörtel, finner jag att de är mer benägna att förlora 11-12 kilo (24-26 pounds) på nästa kurs av HCG.
För dem som är intresserade av HCG-kosten
Om du är intresserad av att följa HCG-protokollet, rekommenderar jag att du börjar med att läsa Dr. van Liths bok, för en grundlig förståelse av HCG-protokollet och kosten.
Var noga med att följa ett medicinskt övervakat program. Låt dig inte frestas av gör-det-själv, online eller över-the-counter HCG-program. Det betyder att du bör rådgöra med en läkare innan du börjar och använda en form av HCG som föreskrivs och rekommenderas för dig av den läkaren.
Den injicerbara HCG verkar gynnas av de flesta utövare som jag har intervjuat. Dr Van Lith, som arbetar med både injektions- och sublingualt recept HCG, föredrar en specialförenad injicerbar HCG han formulerade. Han känner att det kan vara mer effektivt, och patienterna kommer inte att glömma att ta en nattdos, ett problem som kan uppstå med sublingual HCG.
Om du är avskräckt av nålar, kom ihåg att de nålar som används för HCG-injektioner är vanligtvis mycket små, tunna insulinnålar som används av diabetiker för dagliga injektioner . Om du aldrig har injicerat dig själv, se en vårdpraktiserare för en lektion om hur du kan administrera en injektion på ett säkert sätt. Om du är orolig för smärta av en injektion, om du har något bukfett - en "muffin topp" - det är en särskilt smärtfri plats för injektioner.
Dr. van Lith rekommenderar att patienterna får förses med sprutor med stor storlek som används för diabetesinjektioner. Enligt Dr Van Lith: "De flesta människor kan inte ens känna 3 mm nålen, och det finns ingen risk att det går in i bukhålan."
Viktig notering
Vissa människor borde inte använda HCG-protokollet, och olika utövare har olika riktlinjer. Vanligtvis är kvinnor som är gravida eller ammande varnade för att inte använda HCG. Vissa utövare kommer att ordinera HCG för typ 2 diabetiker, men inte insulinberoende diabetiker. Andra utesluter någon med hjärtsjukdom eller någon aktuell cancer eller cancerhistoria. Vissa läkare utesluter också någon med gallsten, en gikthistoria, epilepsi och njursjukdom. Var noga med att ge noggrann information om din medicinska historia till någon utövare och arbeta med en ansedd läkare.
Obs! För mer information om Dr Dirk Van Liths HCG-protokoll, se hans hemsida http://weightdrops.org/