Hälsofördelar, användningar, biverkningar och mer
Borageolja pressas från frön från Borago officinalis- växten, som finns i hela USA och Europa. Också kallad "fröoljaolja" är borrolja rik på gamma-linolsyra (en typ av essentiell fettsyra).
När det konsumeras omvandlas mycket av gamma-linolsyra i borrningsolja till dihomo-gamma-linolensyra. Liksom omega-3-fettsyror som finns i fiskolja och linfrö kan gamma-linolsyra och dihomo-gamma-linolensyra bidra till att minska inflammation .
Båda ämnena klassificeras emellertid som omega-6-fettsyror.
Används för Borage Oil
I örtmedicin används borrig olja typiskt för att behandla följande hälsoproblem: reumatoid artrit, bröstkonsumtion, hosta , depression , premenstruellt syndrom (PMS) och menopausala symptom . Det används ofta för hår och hudförhållanden som håravfall, eksem och akne.
Hälsofördelar med Borage Oil
Hittills har få studier undersökt hälsofördelarna med borrolja. Här är en titt på forskningen relaterad till borrolja effektivitet för hälsoförhållandena:
1) reumatoid artrit
Borageolja visar löftet vid behandling av reumatoid artrit, en autoimmun sjukdom som är markerad av inflammation i lederna i lederna, enligt en forskningsöversikt som publicerades 2000. Även om de flesta uppgifterna om borolja är effektiva kommer från provrör och djurforskning , flera små studier tyder på att borrolja kan lindra ömhet och svullnad hos personer med reumatoid artrit.
Förutom borageolja, lär du dig om andra naturläkemedel för reumatoid artrit .
2) eksem
I en studie från 2003 om 140 vuxna och barn med eksem, fann forskare ingen signifikant skillnad mellan dem som tog oljeborttagningar i 12 veckor och de som tog en placebokapsel i samma tid.
En tidigare studie av 160 patienter fann att 24 veckors behandling med borolja-tillskott misslyckades med att få en signifikant effekt på eksem.
För andra lösningar för eksem, se 3 naturliga remedier för eksem .
förbehåll
Borageväxten (inklusive blad, blommor och frön) kan innehålla potentiellt skadliga kemikalier som kallas pyrrolizidinalkaloider, som hos människor kan skada levern eller vara cancerframkallande, särskilt vid regelbunden användning eller i höga doser. Även om vissa produkter hävdar att de är fria från pyrrolizidinalkaloider, tänk på att kosttillskott inte regleras i de flesta länder.
Borageolja kan orsaka förstoppning hos vissa individer. Det kan förlänga blödningstiden och öka risken för blödning, särskilt hos personer med blödningsstörningar och de som tar mediciner som saktar blodpropp (t ex aspirin, ibuprofen, naproxen och warfarin).
Gravida och ammande kvinnor bör undvika borrfröolja. En recension tyder på att den ska kontraindiceras under graviditet med tanke på de arbetsframkallande och teratogena effekterna av prostaglandin E-agonister. På grund av bristen på vetenskap bakom boragoljans effektivitet eller säkerhet är det viktigt att vara försiktig när man använder borrolja.
Om du funderar på användningen av borrolja vid behandling av något hälsotillstånd, se till att konsultera din läkare innan du börjar ta tilläggsregimen.
> Källor:
> Belch JJ, Hill A. "Evening Primrose Oil and Borage Oil i reumatologiska förhållanden." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Kast RE. Borageoljeduktion av reumatoid artritaktivitet maj > Be > Medieras av ökat cAMP som undertrycker tumörnekrosfaktor-alfa. Int Immunopharmacol. 2001 november; 1 (12): 2197-9.
> Pullman-Mooar S, Laposata M, Lem D, Holman RT, Leventhal LJ, DeMarco D, Zurier RB. "Förändring av cellulär fettsyraprofilen och framställning av eikosanoider i humana monocyter av gammal-linolensyra". Arthritis Rheum. 1990 33 (10): 1526-33.
> Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. "Behandling av reumatoid artrit med gammalinolensyra". Ann Intern Med. 1993 1; 119 (9): 867-73.
> Effekt och tolerans för boragolja hos vuxna och barn med atopiskt eksem: Randomized, Double Blind, Placebokontrollerad, parallellgruppsförsök. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "dubbelblind, multicenter analys av effekten av boragolja hos patienter med atopisk eksem." Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. "Sloan-Kettering: Borage". Augusti 2009.