Effektiv dos av glukosamin kondroitin
Glukosamin är ett kosttillskott som ofta kombineras med ett annat tillskott, kondroitin , för att behandla artros . Glukosamin är tillverkad av skal av skal och kondroitin är härledd från ko-trakea. Bevis i vetenskaplig litteratur (New England Journal of Medicine 2006) har föreslagit att glukosamin ensamt eller i kombination med kondroitin kan bidra till att lindra artrosbesvär i en undergrupp av patienter med måttlig till svår knä artros .
Kosttillskott som främjas för bättre gemensam hälsa eller de som rekommenderas för behandling av artrit kan vara förvirrande. Du kan ha sett en annons för glukosamin, eller läs något om tillägget på Internet. Du kanske känner till någon som försökte det. Du vet nog bara tillräckligt om glukosamin för att få frågor. Ska du ta det? Om du bestämmer dig för att prova glukosamin, vad anses en säker och effektiv dos?
Om du tar för lite, kommer du inte att uppnå en positiv effekt och du slösar i stort sett dina pengar. Om du tar för mycket, kan du öka risken för biverkningar. Resultat från en studie som kom ut från Tufts-New England Medical Center uppgav att typiska doser som säljs över disken är troligen inte tillräckligt starka för att lindra artritiska leder. Oavsett huruvida glukosamin eller kondroitin sänker skadan på brosk är det ännu mindre tydligt.
Den typiska initialdosen
Enligt reumatologen Scott J.
Zashin MD, "Den typiska initialdosen är 1500 mg glukosamin och 1200 av kondroitin dagligen i 1 till 2 månader. Om ett svar erhålls kan dosen reduceras till 1000 mg glukosamin och 800 av kondroitin eller mindre. Eftersom dessa tillägg är inte reglerad av den amerikanska FDA och mängden aktiv ingrediens kan inte verifieras. Jag rekommenderar vanligtvis att mina patienter använder ett av märkesprodukterna, till exempel Cosamin DS (glukosamin plus kondroitin) eller DONA (glukosamin) i minst 2 månader innan byter till en billigare produkt.
Som framgår av Tufts-studien kan huruvida högre doser är mer effektiva utan ökad toxicitet är oklart. "(OBS: Glukosamin bör undvikas hos patienter som är allergiska mot skaldjur och vissa rapporter tyder på att blodsockret ökat hos diabetiker . blodtunna coumadin kan ha en ökad risk för blödning.)
Enligt Andrew Weil, MD, "De flesta studier har visat att glukosamin måste tas i 2 till 4 månader innan dess fulla fördelar uppnås, men många upplever en viss förbättring tidigare." Medan det inte finns någon dagligvärdesrekommendation för glukosamin, föreslår Dr. Weil 1,500 mg glukosamin (i form av glukosaminsulfat) dagligen för de med artros.
Poängen
Trots detta råd från två väl respekterade läkare, kontakta alltid din egen läkare. Din läkare känner till din medicinska historia och känner till din nuvarande medicinering. Gör din läkare medveten om att du vill lägga till ett tillägg till ditt behandlingsschema. Följ sedan din läkares råd.
Det bör noteras att i rekommendationer från 2013 av den amerikanska akademin för ortopediska kirurger (AAOS), glukosaminsulfat, kondroitinsulfat och glukosaminhydroklorid inte rekommenderas för symptomatisk knä artros. Det sägs vara en stark rekommendation mot användningen.
> Källor:
> Becker B. och Weil AMD behöver du glukosamin? Vitaminbibliotek. Uppdaterad 10 januari 2013.
> Biggee et al. Låga nivåer av humant serumglukosamin efter intag av glukosaminsulfat i förhållande till förmåga för perifer effektivitet. Annat från de reumatiska sjukdomarna. 2006.
> Clegg D. et al. Glukosamin, kondroitinsulfat och de två i kombination för smärtsam knä artros. New England Journal of Medicine. 23 februari 2006.
> Richmond John MD et al. Riktlinjer för behandling av artros (OA) i knäet . 2: a upplagan. American Academy of Orthopedic Surgeons. 18 maj 2013.