Är ingefära värt ett försök att förbättra dina artrit symtom?
Ginger (Zingiber officinale) är en tropisk växt som har gröna / lila blommor och en underjordisk stam som är aromatisk. Den torkade eller färska roten av ingefäraväxten används som krydd i matlagning och för medicinska ändamål.
Läkemedel för Ginger
Ginger är ett kosttillskott som har använts för att behandla symtom i samband med reumatoid artrit och artros .
Ginger tros fungera genom att minska ledsmärta och minska inflammation . Det har också hävdat att ingefära ökar blodcirkulationen hos patienter med Raynauds sjukdom .
Studier har visat att ingefäraxtrakt hämmar TNF-alfa , COX-2 och lipoxygenas - förklarar dess antiinflammatoriska effekt. Under 2012 genomfördes en in vitro-studie med ett ingefäraxtrakt som heter Eurovita Extract 77. Resultaten visade att ingefärdraget reducerade de inflammatoriska reaktionerna i synovialceller såväl som steroider.
Ginger studerades också som behandling mot artros. I en försöksverksamhet som involverade mer än 200 studerande deltog Eurovita Extract 33 och Eurovita Extract 77 för en period av 3 till 6 veckor inte någon lättnad för blygsam lindring av artrosbesvär efter att ha stått och gått. Det drogs dock slutsatsen att det inte finns tillräckligt med bevis från studier för att rekommendera ingefära för artros.
Ingefära är också känt för att minska illamående, kräkningar och används för att behandla rörelsesjukdom och kemoterapiinducerad illamående. En studie från 2005 rapporterade att ingefära dödade Helicobacter pylori, en bakterie som är associerad med magsår.
Ingefära är tillgänglig som pulver, extrakt, tinktur, kapslar och oljor.
Den rekommenderade dosen är upp till 2 gram i tre delade doser per dag, eller upp till 4 kopper te dagligen.
Bieffekter
Det finns få biverkningar som har kopplats till ingefära när de tas i små doser. Vanliga biverkningar är: gas, uppblåsthet, halsbränna och illamående.
Försiktighetsåtgärder och varningar för ingefära
Ingefära kan interagera med blodförtunnare (som coumadin). Ginger bör inte användas om du har gallstens. Det kan finnas andra potentiella läkemedelsinteraktioner också. Diskutera ingefära med din läkare innan du lägger den till din behandlingsregim. Var noga med att berätta för din läkare om alla mediciner och kosttillskott du tar.
källor:
Ginger för artrit. Åtkomst 05/23/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Ingefära. NCCAM. Uppdaterad april 2012.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
Kosttillskott för artros. Amerikanska familjen läkare. Gregory PJ et al. 15 januari 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, et al. En randomiserad placebokontrollerad, cross-over studie av ingefäraxtrakt och ibuprofen vid artros. Osteoartritbrusk. 2000; 8 (1): 9-12.
Altman RD, Marcussen KC. Effekter av en ingefäraxtrakt på knäsmärta hos patienter med osteoartrit. Arthritis Rheum . 2001; 44 (11): 2531-2538.