Berberine är en kemikalie som finns i många typer av örter, såsom bark, rötter, rhizomer av växter som finns över hela världen, samt ett tillägg i livsmedelsbutiker. De friska fördelarna med berberin har varit kända under många århundraden och det har använts för att behandla olika medicinska tillstånd i indisk och kinesisk medicin, allt från diabetes till infektioner.
På grund av sin gula nyans användes det också av vissa kulturer att färga tyg.
På senare år har berberin isolerad från vissa växter också studerats vid behandling av inflammation, cancer, artrit och hjärtsvikt. Det finns även några bevis som tyder på att berberin kan vara effektivt vid sänkning av kolesterol och triglyceridnivåer.
Senaste studier visar löftet
Även om det finns några mänskliga studier som undersöker effekterna av berberin på lipidnivåer , utfördes de flesta av dessa studier i hamstrar och möss. Berberinen i dessa studier samlades från en mängd olika örter, inklusive goldensealrot och Huanglian.
I djurstudier administrerades berberin var som helst mellan 100 och 250 mg / kg kroppsvikt varje dag. Berberine tycktes sänka totala kolesterolnivåer med ner till 31%. Dessutom sänktes triglyceridnivåerna med nästan 32% och LDL- kolesterolnivåerna sänktes med 25%.
Fastän HDL testades föreföll inte berberin att påverka den väldigt mycket.
De få mänskliga studierna som undersökt berberin verkade echo de studier som utfördes hos djur. Berberine 500 mg administrerades till personer med högt kolesterolnivå två till tre gånger dagligen i upp till tre månader. Som ett resultat sänktes de totala kolesterolnivåerna till 29%.
Triglycerid och LDL-kolesterolnivåer minskade också som ett resultat av berberinintag. Till exempel sänktes LDL-kolesterolnivåerna med i genomsnitt 21%, medan triglyceridnivåerna sänktes var som helst mellan 22 och 35%. HDL-nivåer å andra sidan verkade inte förändras signifikant med tillsatsen av berberin.
Hur påverkar Berberine lägre kolesterol?
Trots att det sätt på vilket berberin fungerar när det gäller att sänka kolesterol är inte helt känt, har forskare ett par teorier om detta baserat på nya studier. Det anses att berberin har förmågan att öka antalet LDL-receptorer i levern, vilket kan bidra till ökad clearance av LDL-kolesterol från kroppen. Berberine verkar också fungera på signalvägar involverade i att göra fetter i kroppen. Berberin har också visat sig agera på samma sätt som fytosteroler genom att blockera absorptionen av lipider från tunntarmen.
Ska du ta berberin för att sänka kolesterolet?
Studier som undersöker användningen av berberin för att sänka kolesterol ser lovande ut, men mer forskning behövs innan den kan inkluderas som ett rekommenderat kolesterolsänkande medel.
Berberine ska inte ges till nyfödda, eftersom det kan orsaka hjärnskador eller gravida kvinnor och kvinnor som ammar (det kan skada fostret eller nyfödda).
Berberin är i sig svårt att hitta som ett tillskott att ta för att sänka dina lipider. Men många växtbaserade kosttillskott och växter är kommersiellt tillgängliga som innehåller högre mängder berberin, inklusive:
- Goldensealrot ( Hydrastis canadensis L )
- Ohio druvrot ( Berberis aquifolium )
- Barberry ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
Berberininnehållet varierar mellan varje växtbaserad växt. Till exempel kan goldenseal innehålla var som helst mellan 1% och 6% berberin. Därför måste du kolla tilläggsetiketten för att notera berberininnehållet i stället för mängden totalt örter i varje tablett.
För att se effekterna på kolesterol noterat i mänskliga studier, skulle du behöva konsumera 500 mg berberin två till tre gånger om dagen.
Även om det är lättillgängligt bör du rådgöra med din vårdgivare innan du lägger berberin - eller några växtbaserade kosttillskott som innehåller denna kemikalie - till din lipidsänkande behandling. Biverkningar som rapporterats med produkter som innehåller berberin inkluderar huvudvärk, bukuppblåsthet och illamående. Effekterna av dessa örter på vissa hälsoförhållanden är inte helt kända, och det är inte känt om berberinhaltiga tillskott kan interagera med andra läkemedel du tar.
källor:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. Läkemedelsplanten Goldenseal är ett naturligt LDL-sänkningsmedel med flera bioaktiva komponenter och nya mekanismer. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: Metabola och kardiovaskulära effekter i prekliniska och kliniska prövningar. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Naturstandard. (2015). Berberine [Monografi].
Pirillo A, Catapano AL. Berberin, en växtalkaloid med lipid- och glukossänkande egenskaper: från in vitro-bevis till kliniska studier. Ateroskleros 2015; 243: 449-461.