Få fakta om totalt kolesterol och ditt hjärta
Total kolesterol är den totala mängden kolesterol i ditt blod. Ditt totala kolesterol innefattar lågdensitetslipoprotein (LDL eller "dåligt") kolesterol och högdensitetslipoprotein ( HDL eller "bra") kolesterol. Kolesterol är en vaxartad, fettliknande substans som finns i varje cell i kroppen.
Vad är lipoproteiner?
LDL- och HDL-lipoproteinerna är små "förpackningar" i ditt blod, med fett (lipid) på insidan och proteiner på utsidan, som bär kolesterol i hela kroppen.
Vad gör Lipoproteins "Bra" eller "Dåligt"?
- HDL, det goda kolesterolet. Du hör mycket om att hålla ditt kolesterol lågt. Men när det gäller HDL-komponenten av totalt kolesterol, desto högre nivå, desto bättre. Problemet är att det kan vara svårt att hålla dina HDL-nivåer höga. Det är därför att det ofta är svårt att kontrollera livsstilsfaktorer som kan sänka den, inklusive typ 2-diabetes, vara överviktig, inte få tillräckligt med motion och rökning. Genetiska faktorer kan också spela en roll.
- LDL, det dåliga kolesterolet. Denna "dåliga pojke" hos kolesterolfamiljen måste hållas på lägsta nivå som du och din läkare kan uppnå. Även om statinsmedicin kan hjälpa, betyder din kost. LDL-kolesterol går upp om din diet är hög i mättad och "trans" -fett, även kallad transfettsyra. (Detta är det färdiga fettet som används för att öka livsmedlets hållbarhet och smakstabilitet.)
- Triglycerid är den vanligaste typen av fett i kroppen. Det är inte kolesterol. Men det mäts eftersom du har både högt triglycerider och LDL, eller när det är högt och din HDL är låg, ställs scenen för utveckling av ateroskleros - uppbyggnad av feta plack på artärväggar - och ökad risk för hjärtsjukdomar (och stroke) .
Hur mäts totalt kolesterolvärde?
Detta görs med ett blodprov kallat en lipoproteinpanel , som också mäter dina triglycerider. För detta test ger du ett blodprov som tas efter att du har fastat (ej ätit något och druckit bara vatten) i 9 till 12 timmar före ditt test.
Din totala kolesteroltal beräknas med hjälp av ekvationen: HDL-nivå + LDL-nivå + 20 procent av triglyceridnivån.
Varför behöver du testas för totalt kolesterol?
Att hålla totalt kolesterolnivåer inom ett hälsosamt område är viktigt för människor i alla åldrar, oavsett om de har hjärtsjukdom eller inte. Om du gillar många människor, har du högt blodkolesterol och vet inte det, det enda du kan ta reda på är att du har testat ditt blod. Varför? För att inte högt blodkolesterol orsakar symptom i sig. Därför ska du, om du är 20 år eller äldre, ha testat ditt kolesterol minst vart femte år.
Förståelse av totalt kolesteroltestresultat
Testresultat för totalt kolesterol uttrycks i milligram per deciliter (mg / dl) blod och rankas enligt följande:
- Önskad nivå: Mindre än 200 mg / dL
- Borderline hög nivå: 200-239 mg / dL
- Hög nivå: 240 mg / dL och högre
Vad säger ett totalt kolesteroltalresultat?
Din totala kolesterolnivå återspeglar din risk för hjärtsjukdom . Generellt sett desto högre nivå, desto högre är risken. Varför mäter testet även lipoproteinerna i ditt totala kolesterol samt dina triglycerider?
- LDL ("dåligt") kolesterol är den främsta "motorn" av kolesteroluppbyggnad och blockering i dina artärer.
- HDL ("bra") kolesterol hjälper till att förhindra hjärtsjukdomar genom att ta bort kolesterol från dina artärer och skicka det till din lever för eliminering.
- Triglycerid är en annan form av fett i ditt blod som kan öka din hjärtsjukdom risk.
Om din totala kolesterol är för hög kan din läkare rekommendera livsstilsförändringar och / eller mediciner för att sänka den.
> Källor
- > Vad är kolesterol? National Heart, Lung och Blood Institute.
- > Vad innebär dina kolesterolnivåer. American Heart Association.
- > Triglycerider: Varför gör de? Mayo Clinic.