Om du undrar om du kan känna huruvida ditt kolesterol är för högt, kan svaret överraska dig: du kan ofta inte känna att dina kolesterolnivåer är förhöjda. Men om du ignorerar ditt höga kolesterol kan det riskera att du har hjärtinfarkt eller stroke.
Kardiovaskulär sjukdom är en av de vanligaste orsakerna till dödsfall i USA, enligt Centers for Disease Control and Prevention.
Högt kolesterol är en av de viktigaste riskfaktorerna för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar förutom högt blodtryck eller övervikt. Tyvärr finns det inte några symtom på högt kolesterol i de flesta fall. Så trots att du känner dig frisk kan du fortfarande ha farligt höga kolesterolnivåer och vet inte ens det.
Hur man säger om du har högt kolesterol
Det enda sättet att ta reda på om du har högt kolesterol är genom en lipidpanel, vilket är ett blodprov som kommer att se på viktiga lipider eller fetter som finns i blodet, till exempel:
- LDL- kolesterol
- HDL-kolesterol
- triglycerider
- Totalt kolesterol
Om din totala kolesterol, LDL eller triglycerider är höga eller din HDL är för låg kan din hälso-och sjukvårdspersonal rekommendera att ta medicin, göra förändringar i din livsstil eller en kombination av dessa för att få dina lipider tillbaka till ett hälsosamt sortiment. Nuvarande riktlinjer från American Heart Association rekommenderar att alla över 20 år borde kolla kolesterolet omedelbart åtminstone var fjärde till sex år.
Om du har en familjehistoria med högt kolesterol, eller om du har diagnostiserats med ett kroniskt tillstånd, till exempel diabetes, kan du behöva få din lipid kontrollerad oftare. I många fall finns högt kolesterolhalt vid en olycka vid en rutinmässig kontroll - och många människor är förvånad över att bli diagnostiserade med högt kolesterol när de annars känner sig OK.
Andra sätt att berätta om du är i fara
Att veta din risk att utveckla högt kolesterol är också viktigt. Även om du i allmänhet inte vet att du har högt kolesterol, vet du att dina riskfaktorer för att ha högt kolesterol kan hjälpa dig att vara medveten om att du kan förvärva detta tillstånd på vägen. Vissa riskfaktorer för att ha högt kolesterol är saker vi kan förändra, till exempel att ändra kost och få mer träning. Det finns emellertid andra faktorer som vi inte kan ändra, till exempel vårt kön, vår ålder eller gener. Om du har några av de villkor som anges nedan riskerar du att ha högt kolesterol och bör kontrolleras om du inte redan har gjort det:
- Inaktivitet (brist på motion )
- Dålig kost
- Rökning
- Vissa mediciner
- Ålder (ju äldre du är, desto mer riskerar du)
- Familjhistoria av högt kolesterol
- Vissa medicinska tillstånd (som diabetes , vissa sköldkörteln )
Vad händer om du inte får ditt kolesterol kontrollerat
Vissa människor är frestad att ignorera sitt höga kolesterol, särskilt för att de känner sig bra trots höga kolesterolnivåer. Detta är emellertid inte ett klokt beslut, eftersom vidhängande höga lipidhalter kan leda till farliga komplikationer. Om du bestämmer dig för att ignorera dina kolesterolnivåer genom att antingen inte få ditt kolesterol kontrollerat eller ignorera ditt höga kolesterol, kan du utveckla hjärt-kärlsjukdom.
När kolesterolnivåerna är höga, kan den deponera på inflammerade kärl och bilda en vaxartad plack. Denna process, som kallas ateroskleros , kan byggas upp i kärl och orsaka att kärl blir partiellt blockerade. Som ett resultat kan en hjärtinfarkt eller stroke inträffa på grund av att kärlet blir helt obstruerat eller placken bryts och flyttas till ett annat område av kroppen.
I vissa fall kan folk inte få reda på att de har höga kolesterolnivåer tills de har haft sin första hjärtattack eller stroke . För att förhindra detta bör du kontrollera dina kolesterolnivåer - och om de är höga, var noga med att följa den behandling som din vårdgivare föreslår.
källor:
Tredje rapporten från NCEP: s expertpanel för upptäckt, utvärdering och behandling av högt blodkolesterol hos vuxna (PDF) , juli 2004, National Institute of Heath: National Heart, Lung and Blood Institute.
CDC. Dödsfall: Ledande Orsaker till 2002. National Vital Statistics Reports 2005; 53 (17).