Vad är normalt och vad som inte är
Huvudvärk i tonåren är ett vanligt problem. När din tonåring är 15 år gammal har han förmodligen haft minst en huvudvärk. Ibland är huvudvärk bara en smärta, men ibland kan de betyda att något mer allvarligt händer.
Huvudvärk Grunderna
Inte all huvudvärk orsakas av samma problem i kroppen. Det finns många möjliga orsaker till huvudvärk och de klassificeras typiskt i primär och sekundär typ av huvudvärk.
Primär huvudvärk inkluderar migrän eller spänningstyp huvudvärk. Enligt Migrationsforskningsstiftelsen är orsakerna till dessa huvudvärk okända och studeras fortfarande. Från dysfunktion av neuroner i hjärnan till förändringar i blodkärlen som levererar hjärnan med blod, antas det finnas ett antal orsaker till primär huvudvärk.
Sekundär huvudvärk är de som uppstår i samband med ett annat problem i kroppen. Dessa huvudvärk kan orsakas av rymdupptagande lesioner i hjärnan, såsom hjärntumör, ökat tryck i huvudet eller en abscess. Andra orsaker inkluderar läkemedelsförgiftningar, sinus sjukdom, meningit, högt blodtryck eller stroke. Dessa huvudvärk händer med mycket mindre ofta än primär huvudvärk.
Huvudvärksmönster
Om din tonåring har huvudvärk eller bara har fått sin första, är det bra att veta hur man börjar klassificera huvudvärk. Detta kan hjälpa dig att avgöra om det behöver omedelbar uppmärksamhet eller inte.
Det kan också hjälpa till när man diskuterar huvudvärk hos en vårdgivare.
Huvudvärk händer i olika mönster, men det finns fyra vanliga mönster:
- Akut huvudvärk: Detta är den första huvudvärk som någon har. Det löser sig så småningom, med eller utan behandling.
- Akut återkommande huvudvärk: Om akut huvudvärk är den första, är akut återkommande när den första huvudvärken går helt bort men återvänder vid något tillfälle i framtiden. Den andra löses helt och mönstret fortsätter.
- Kronisk Daglig (Nonprogressiv) Huvudvärk: Detta är en huvudvärk som tenderar att vara konstant, eller händer de flesta dagar. Denna huvudvärk blir inte progressivt värre över tiden.
- Kronisk progressiv huvudvärk: Denna huvudvärk blir gradvis sämre över tid. Huvudvärk kommer oftare, blir mer intensiv eller båda. Det här är en av de mest relaterade typerna av huvudvärk, och tonåren bör se barnläkaren omedelbart om den här typen av huvudvärk uppstår.
Men är det en migrän?
Föräldrar och tonåringar är ofta rädda för att de har migrän. En del av problemet är att folk tror att migrän är hemska och oövervakliga. Även om de kan vara obehagliga och störande för någons liv, behöver de inte vara försvagande.
Migrän är akuta återkommande huvudvärk. Under dessa huvudvärk måste det finnas minst tre av följande symtom eller därmed sammanhängande problem: magont, illamående eller kräkningar, smärtsam huvudvärk, smärta på ena sidan av huvudet, aura (visuell, sensorisk eller motorisk), huvudvärk blir bättre efter att ha sovit, eller det finns en familjehistoria av migrän .
En aura är ett symptom eller några symtom som inträffar strax före migrän. Det kan bli blinkande ljus med eller utan förlust av syn, domningar eller stickningar i en del av kroppen, svaghet eller till och med förändrad medvetenhet.
Det är inte nödvändigt att huvudvärk bara är ensidig hos barn eller tonåringar, men det är en del av kriterierna för vuxna.
Det här är en kort sammanfattning av när huvudvärk kan vara migrän, men det är till hjälp för föräldrar att få en uppfattning om huruvida huvudvärk verkligen är migrän eller inte. Om ditt barn inte har några av de andra symtomen som vanligtvis kommer med migrän är det förmodligen inte ett. Om de andra symtomen låter bekanta, prata med din barnläkare eller familjeleverantör om dina problem.
Behandling av huvudvärk
Det bästa sättet att behandla huvudvärk är att undvika det. Huvudvärk och migrän kan utlösas av en händelse, mat, dryck eller något i miljön.
Det här är några vanliga huvudvärk triggers:
- Inte tillräckligt med sömn.
- Påfrestning
- Vissa livsmedel som choklad, rött vin, citrusfrukter, mejeri, bönor, nötter och feta livsmedel.
- Livsmedelstillsatser som MSG eller mononatriumglutamat (kinesisk mat eller andra bearbetade livsmedel), nitrater (varmkorv, lunchkvadd), aspartam (sockersubstitut) eller tyramin (vissa viner, ost, torkad eller sylt fisk, yoghurt, gräddfil) .
- För mycket koffein eller koffeinavdrag.
- Återvinning av alkohol eller alkohol (baksmälla).
- Miljöförändringar som ljusa, blinkande eller blinkande ljus, starka lukt eller förändringar i väder.
- Inte äter tillräckligt med mat eller inte dricker tillräckligt med vätskor.
- Rökning
- Ändringar i schema.
- Hormoner. Många kvinnor finner att de får huvudvärk vid vissa punkter i menstruationscykeln.
- Receptbelagda läkemedel
Om den här listan får dig eller din tonåring att tänka "Ja! Det är allt! Det är utlösaren, "då har du svaret. Undvik avtryckaren eller triggarna, och huvudvärk bör gå iväg eller minskas kraftigt.
Huvudvärk Dagbok
Om du eller din tonåring är osäker på triggarna, försök att göra en huvudvärk dagbok . Det är ett sätt för din tonåring att spåra huvudvärk och ta reda på vilka saker som utlöser dem.
Prova dagboken i en månad eller så. Om ett mönster kommer fram kan du försöka eliminera avtryckaren. Håll dagboken längre om det inte finns något tydligt mönster, eller om du tror att huvudvärk är relaterat till menstruationscykeln.
Behåll dessa dagböcker eftersom din barnläkare eller vårdgivare kan vilja se dem. Dessa dagböcker kan ge mycket användbar information som du annars skulle kunna glömma medan du är på kontoret.
PedMIDAS-skala
Ett annat sätt att hjälpa din leverantör att förstå huvudvärk är med hjälp av PedMIDAS-skalan. Denna korta quiz var anpassad för barn mellan 4 och 18 år från MIDAS-skalan , som används för vuxna. Det kan hjälpa dig att förklara för din leverantör hur svår och / eller försvagad huvudvärk är för din tonåring. Ta med PedMIDAS-skalan och en huvudvärkdagbok och din läkare kommer att uppskatta den extra hjälpen.
Smärtstillande
Det andra sättet att behandla huvudvärk är med smärtstillande läkemedel. Om din tonåring aldrig har tagit smärtmedicin för huvudvärk kan du prova acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Den rekommenderade dosen för din tonåring kommer att finnas på flaskan, eller du kan fråga din barnläkare om en lämplig dos.
Den bästa tiden att ta ett av dessa läkemedel är i början av huvudvärk när det inte är så smärtsamt. Om medicinen tas efter att huvudvärk har kommit på och förvärrats, är det svårare att behandla.
Symtom på allvarlig huvudvärk
Huvudvärk är smärtsamt och störande, även om de ibland kan vara ett tecken på ett allvarligt problem. Det här är några tecken på att huvudvärk kan vara en del av en större medicinsk fråga:
- Kronisk och gradvis försämrad huvudvärk.
- En huvudvärk som känns som "värsta huvudvärk" som de någonsin har haft.
- Eventuell ovanlig klumpighet eller svårighet att gå.
- Eventuella problem att tänka, se eller tala.
- Huvudvärk eller kräkningar vid uppvaknande på morgonen.
- Stiff eller smärtsam nacke.
Om din tonåring har något av ovanstående symptom, kontakta din barnläkare eller vårdgivare omedelbart. Om din leverantör inte kan se din tonåring omedelbart, eller om denna dåliga huvudvärk blir sämre, kan en resa till akutmottagningen vara i ordning. Som alltid vet din vårdgivare dig och din familj bäst, så rådfråga honom med dina frågor eller problem.
Ett ord från
Huvudvärk kan vara en olägenhet eller ett tecken på allvarlig sjukdom. Att veta fakta om huvudvärk kan hjälpa dig att hjälpa din tonåring att må bättre. Det är viktigt att spåra deras frekvens, svårighetsgrad och försöka begränsa alla triggers som kan orsaka dem.
Ibland kan en enkel livsstilsförändring förbättra situationen. Det är dock viktigt att prata med din läkare om återkommande eller kronisk huvudvärk så snart som möjligt för att avgöra om det finns en bakomliggande orsak.
> Källa:
> Cincinnati Children's Hospital Medical Center. PedMIDAS Tool. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson Textbook of Pediatrics. 20: e utgåvan. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Migrationsforskningsstiftelsen. Vad är en migrän? 2017.