Effekt av perimenopausen på din risk för huvudvärkattacker
För många kvinnor kan perimenopause vara en överväldigande tid fylld med oregelbundna menstruationscykler, heta blinkar, vaginal torrhet, humörstörningar och sömnsvårigheter.
Dessutom kan denna till synes skrämmande tid vara värre för migränare och deras huvudvärkattacker. Enligt en studie från 2016 i huvudvärk var migränarnas risk att utveckla högfrekventa huvudvärk i perimenopausen - definierad som 10 eller mer huvudvärk per månad - större jämfört med premenopausala kvinnor med migrän.
Vad är perimenopause?
Perimenopause är tidsperioden precis före klimakteriet. För de flesta kvinnor går de perimenopausen i 40-talet - medeltiden är 47 - och når klimakteriet på ungefär fyra år. Tidig perimenopause kännetecknas av fluktuerade östrogenivåer och kortare menstruationscykler. När kvinnor utvecklas till sena perimenopausen börjar östrogenivåerna minska, och de utvecklar mer menstruella oegentligheter, förutom symptom som heta blinkar och vaginaltørrhet . När en kvinna slutar menstruera i ett år ( klimakteriet ), är detta en signal att hennes äggstockar har slutat producera östrogen.
Varför en ökad risk för högfrekventa huvudvärk under perimenopausen?
En exakt förklaring till varför migränare är mer benägna att uppleva högfrekventa huvudvärk under perimenopaus är oklart. Experter misstänker att hormonella förändringar som uppstår under perimenopausen - särskilt nedgången i östrogen - kan vara en förklaring.
Denna östrogenfall är kopplad till en minskning av serotonin i hjärnan, vilket aktiverar trigeminala smärtsystemet, vilket orsakar migrän.
Dessutom har kvinnor i perimenopausen ofta tyngre menstruationsflöden (mer blödning) under menstruationsperioderna, vilket kan orsaka järnbrist . Även detta kan utlösa migrän.
Dessutom är det stora menstruationsflödet kopplat till en ökad prostaglandinfrisättning i kroppen. Prostaglandiner är involverade i ett antal processer, bland annat med att låta livmodern fälla, liksom potentiellt utlösa migrän.
Gör huvudvärk bättre efter klimakteriet?
Vetenskapliga studier strider mot huruvida huvudvärk, särskilt migrän, förbättras när en kvinna är postmenopausala, vilket innebär att hon inte har haft en menstruationscykel i 12 månader.
Experter föreslår att de motstridiga studierna (vilket innebär att vissa visar migrän förbättras efter klimakteriet och andra visar att de förvärras) innebär att andra faktorer bestämmer sannolikheten för migrän efter klimakteriet. Om du exempelvis har depression kan det öka kvinnans risk att ha fler migrän. Även med hjälp av smärtlindrande läkemedel för att lindra klimakteriet relaterade symtom som muskel- eller ledvärk kan utlösa en typ av huvudvärk i klimakteriet som kallas en medicineringsöverdriven huvudvärk .
Behandla dina huvudvärkattacker
Den goda nyheten är att det finns terapier som hjälper dig om du märker fler huvudvärkattacker när du är nära klimakteriet. Till exempel kan du anpassa dina hälsosamma sömnsvanor, äta gott, daglig träning och stresshantering till din huvudvärk och förbättra din allmänna hälsa.
Dessutom kan din läkare överväga ett preventivmedel mot huvudvärk .
Menopausal hormonbehandling kan också användas under perimenopause eller tidigt klimakterium för att lindra heta blinkar och vaginalatrofi, och de kan ha den extra bonusen att minska migrän. Medan hormonbehandling kan göra underverk för vissa kvinnor, har det vissa hälsorisker och kan inte vara lämplig för dig baserat på din medicinska historia. En tankeväckande konversation behövs hos din personliga läkare innan det kan ordineras.
Slutsats
Perimenopause är en kännetecknande tidsperiod som signalerar en nedgång i östrogen i en kvinnas kropp.
Medan de fysiska och mentala förändringarna som uppstår för kvinnor kan vara oroliga, var vänlig och visst att du inte är ensam. Tusentals andra kvinnor upplever perimenopaus samtidigt som du. Kom också ihåg att perimenpause och klimakteriet inte är hälsoförhållanden, utan snarare stadier av reproduktiv åldrande - eller snarare delar av resan att vara kvinna.
Om du tror att du närmar dig klimakteriet, besök din läkare för att få ett samråd om hur du kan hantera dina symtom (inklusive huvudvärk och andra menopausala symptom som heta blinkar ). Din läkare kan också ge information om hur du bäst ska ta hand om din kropp, speciellt ditt hjärta och ben, som kan påverkas av hormonella och åldersrelaterade förändringar i klimakteriet.
källor:
Martin, VT, Pavlovic, J., Fanning, KM, Buse, DC, Reed, ML, & Lipton, RB (2016). Perimenopause och klimakteriet är associerade med högfrekvent huvudvärk hos kvinnor med migrän: Resultat av den amerikanska migränprevalens och förebyggande studie. Huvudvärk, Feb; 56 (2): 292-305.
Det nordamerikanska klimakteriet. (2014). Menopause Practice: En klinikhandbok, 5 th ed. Mayfield Heights, OH: Nordamerikanska klimakteriet.
DISCLAIMER: Informationen på denna sida är endast för utbildningsändamål. Den ska inte användas som ersättning för personlig vård av en licensierad läkare. Se din läkare för diagnos och behandling av eventuella symtom eller medicinska tillstånd .