Hur mycket vet du om vilka typer av niacin som finns att behandla högt kolesterol? Om du är som många människor, kan du använda niacin (vitamin B3, nikotinsyra) tillskott till lägre kolesterolnivåer .
En nikotinsyra är en form av niacin som din läkare kan rekommendera för att sänka kolesterolet. Typiskt ges i höga doser, det kan höja din HDL ("bra" kolesterol) medan du sänker ditt LDL ("dåligt" kolesterol) och triglycerider (en typ av fett som finns i hela kroppen).
Nikotinsyra är oftast tillgänglig utan recept. När du köper OTC nikotinsyra för att sänka ditt kolesterol, undvik formerna Niacinamid och Inositol . Varför? Eftersom de har liten eller ingen kolesterolsänkande effekt.
Nikotinsyra är tillgänglig i formuleringar med omedelbar frisättning, fördröjd frisättning och förlängd frisättning. Dessa produkter fungerar på samma sätt som att sänka kolesterolet, bara avviker i hur lång tid de tar för att frigöra nikotinsyra i kroppen.
Omedelbar frisättning av nikotinsyra
Omedelbar frisättning (IR) nikotinsyra, även känd som "snabbsläpp" nikotinsyra, går in i ditt blod så fort du tar det. Eftersom hela dosen går in i ditt blod samtidigt, är IR nikotinsyra också den form som orsakar majoriteten av niacininducerade biverkningar som spolning, värme och klåda.
Vissa flaskor av nikotinsyra kan inte ange om de innehåller en "omedelbar frisättning" eller en "fördröjd frisättning" (se nedan) produkt.
Om etiketten inte säger vilken form av nikotinsyra som finns i flaskan är det säkert att anta att det är en IR-produkt.
Hållbar frisättning av nikotinsyra
Nikotinsyra med långvarig frisättning (SR), även känd som "tidsmässig frisättning" nikotinsyra, är utformad för att frigöra nikotinsyra i din kropp under en tidsperiod istället för allt på en gång.
Om du tar en SR-nikotinsyraprodukt kan du uppleva niacininducerade biverkningar, men de brukar inte vara så obekväma som du skulle känna om du tog en IR-produkt.
Du behöver veta att SR-formen av nikotinsyra tar det längsta av de tre formerna för att lämna din kropp helt. Det betyder att det stannar längre i kroppen än IR- eller ER-formen. Av denna anledning har personer som tar SR nikotinsyra ökad risk för levertoxicitet, vilket är sällsynt hos dem som tar IR- och ER-produkter. För att minska risken för levertoxicitet kanske du vill ta en ER-form av nikotinsyra istället för en SR-form.
Extended-Release Nicotinsyra
Denna typ av nikotinsyra kan erhållas på recept från din läkare under handelsnamnet Niaspan. (Slo-Niacin, en OTC-kontrollerad frisättningsprodukt, kan vara billigare.)
Utvidgad frisättning (ER) nikotinsyra passar någonstans mellan IR- och SR-formerna av nikotinsyra. Dess frisättning i kroppen är lite långsammare än med IR-formuläret, men det är snabbare än med SR-formen. Biverkningar kan fortfarande inträffa, men igen är de inte lika svåra som med IR-formuläret. Dessutom finns inga problem med levertoxicitet associerad med denna form av nikotinsyra.
Ett försiktighetsord
Även om du köper nikotinsyra i disken istället för på recept, tänk inte på det som "bara ett tillägg." det är fortfarande en form av medicinering, trots att ett annat namn för det är "vitamin B3". Var noga med att få din läkare okej innan du börjar ta det och rapportera allvarliga biverkningar direkt till din läkare.
källor:
"Niacin och kolesterol". University of California, Berkeley-Berkeley Wellness (2011).
Pieper JA. "Förstå niacinformuleringar." Am J Manag Care. 2002; 8 (12): S308-S3014.