Ginger är en ört som ibland används vid behandling av artrit. Förespråkare föreslår att konsumera ingefära som mat, dricka gingerte och / eller ta ingefäratillskott kan bidra till att lindra artrit-symptom och minska artritrelaterad smärta.
Varför använder man ibland ingefära för ledsjukdom?
Eftersom det inte finns något botemedel mot artrit - och eftersom standardvård för artrit ofta innebär användning av mediciner som är kända för att utlösa biverkningar hos vissa patienter - många människor vänder sig till naturliga läkemedel som ingefära för att lindra artritens smärta.
Ingefära innehåller föreningar som finns för att minska inflammation , en biologisk process som spelar en nyckelroll i smärtan i samband med artros och reumatoid artrit. Det sägs också att ingefära kan gynna artrit patienter genom att stimulera cirkulationen.
Forskning
Även om storskaliga kliniska prövningar som testar ingefäraens effektivitet som artritbehandling saknas för närvarande, visar ett antal studier att ingefära kan vara till nytta för arthritispatienter.
För en rapport som publicerades i International Journal of Evidence-Based Healthcare 2008 analyserade forskare tre tidigare publicerade kliniska prövningar som testade ingefäraeffekter hos vuxna med artros. Även om rapportens författare drog slutsatsen att mer forskning behövs för att bestämma ingefäras säkerhet och effektivitet som artritbehandling, fann de några bevis på att ingefära kan minska smärta och förbättra fysisk funktion hos artrit patienter.
Den senaste forskningen om ingefära och artros innehåller en liten studie som publicerades i den indiska journalen för fysiologi och farmakologi 2013. För studien delades 60 personer med knastartrit i tre grupper: den första gruppen fick diclofenak (en nonsteroidal anti -inflammatorisk läkemedel som vanligtvis användes vid behandling av artrit), fick den andra gruppen ingefäraxtrakt, och den tredje gruppen fick en kombination av diklofenak och ingefäraxtrakt.
Efter 12 veckors behandling visade alla tre grupperna signifikant förbättring i flera markörer av artros, såsom smärta och styvhet. De som fick kombinationen av diklofenak och ingefära visade den största förbättringen.
Hittills är forskning om användningen av ingefära vid behandling av reumatoid artrit mycket begränsad. En djurstudie som publicerades i Journal of Natural Products 2009 visar emellertid att ingefäraxtrakt kan bidra till att undertrycka den gemensamma inflammationen i samband med reumatoid artrit .
Säkerhet
Ingefära kan orsaka ett antal biverkningar när de tas i stora doser. Dessa biverkningar inkluderar diarré, halsbränna och magbesvär.
Dessutom kan användning av kosttillskott som innehåller ingefära vara skadligt för vissa individer, till exempel personer med gallstens och personer som tar blodförtunnande läkemedel (inklusive aspirin).
Vidare bör användningen av ingefära undvikas före operationen.
Alternativ till Ginger
Studier visar att flera andra naturläkemedel kan också hjälpa till vid behandling av artrit. Till exempel har avokado / sojaböna-osaponifiabler, glukosamin och kondroitinsulfat visat sig gynna artrosepatienter i kliniska prövningar.
Det finns också några bevis på att man genomgår alternativa behandlingar som akupunktur eller övning av kroppsliga tekniker som yoga och tai chi kan hjälpa till att kontrollera artritens smärta.
Dessutom förändras livsstilsförändringar som att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt efter en antiinflammatorisk diet , och träna regelbundet bör hjälpa till att kontrollera artritis symptom.
Användning Ginger för artrit
Medan vetenskapligt stöd för ingefäras effektivitet som artritbehandling är ganska begränsad, är det möjligt att öka ditt intag av denna antiinflammatoriska ört kan förbättra din övergripande hälsa. Tillsammans med kosttillskott kan du öka ditt ingefäraintag genom att tillsätta urt till måltider (som sallader och stekpärlor), samt genom att dricka gingerte.
Det bör noteras att, när den lämnas obehandlad, kan artrit leda till allvarliga hälsoproblem.
Rheumatoid artrit kan till exempel leda till allvarlig och permanent skada på ben och vävnader. Om du funderar på att använda ingefära (eller någon annan typ av naturlig botemedel) för lindring av artrit, se till att du pratar med din läkare innan du börjar behandlingen.
källor
Altman RD1, Marcussen KC. "Effekter av en ingefäraxtrakt på knäsmärta hos patienter med artros." Arthritis Rheum. 2001 november; 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Jämförande effekter av två gingerolhaltiga Zingiber officinale extrakt på experimentell reumatoid artrit." J Nat Prod. 2009 mar 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Den kliniska effekten av Ginger (Zingiber officinale) hos vuxna med artros." Int J Evid Based Healthc. 2008 september; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Effektivitet och tolerans av ingefära (Zingiber officinale) hos patienter med knästrosartrit." Indian J Physiol Pharmacol. 2013 apr-juni; 57 (2): 177-83.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.