Långt praktiserad i traditionell kinesisk medicin är akupunktur en alternativ terapi som innebär att man använder nålar för att stimulera specifika punkter på kroppen. Dessa punkter sägs ansluta till vissa vägar (eller "meridianer") som bär vital energi (eller " chi ") i hela kroppen.
Enligt teorin om akupunktur stannar blockeringarna i chi-flödet välbefinnande och leder till sjukdom.
Genom att stimulera akupunkturpunkter syftar utövarna till att rensa blockeringar och återställa kundens hälsa och vitalitet.
Akupunktur för smärta
Smärta eller muskuloskeletala klagomål står för sju av de tio bästa förutsättningarna för vilka individer använder akupunktur enligt 2007 National Health Interview Survey. Nationella centret för kompletterande och alternativ medicin säger att akupunktur verkar vara ett lovande alternativ för vissa smärtstillstånd, men varnar för att ytterligare forskning behövs innan slutsatser om akupunkturens effektivitet kan dras.
Här är en titt på smärtstillstånd som har visat sig förbättras med användning av akupunktur:
1) Migrän och huvudvärk
En forskningsrevision som publicerades 2009 föreslår att akupunktur är minst lika effektiv som eller möjligen effektivare än läkemedel mot skydd mot migrän , medan en annan granskning från samma år visar att akupunktur kan vara till nytta för personer med frekvent episodisk eller kronisk spänningshuvudvärk .
2) artrit
Forskning tyder på att akupunktur kan vara användbar för personer med artros (särskilt knästrosor). I en granskning av 2007 och meta-analysen konstaterade forskare exempelvis att akupunktur administrerad i en intensiv behandling med två till fyra veckor kan ge betydande kortvarig lindring av knästörningar hos osteoartrit.
3) Låg ryggsmärta
I en studie från 2009 på 638 vuxna med kronisk ryggbesvär hade deltagare som genomgick 10 akupunktursessioner (administrerade under sju veckor) större förbättring av symtomen än de som fick standardvård. Ett år efter behandlingen var studiemedlemmarna i akupunkturgruppen också mer benägna att visa signifikanta förbättringar i dysfunktion.
En metaanalys av 33 kliniska prövningar, som publicerades 2005, drog slutsatsen att akupunktur effektivt lindrar kronisk ryggsmärta. Men granskarens författare noterar att "inga bevis tyder på att akupunktur är effektivare än andra aktiva terapier."
Mer om akupunktur för smärtlindring
Nya bevis tyder på att personer med följande tillstånd även kan dra nytta av akupunktur:
- Karpaltunnelsyndrom
- Mensvärk
- Temporomandibulär leddfunktion (även känd som "TMJ")
- Tennisarmbåge
förbehåll
Akupunktur anses generellt vara säker, och biverkningar är sällsynta. Dessutom konstaterar National Center for Complementary and Alternative Medicine att "det finns färre biverkningar i samband med akupunktur än med många vanliga läkemedelsbehandlingar (som antiinflammatorisk medicin och steroidinjektioner) som används för att hantera smärtsamma muskuloskeletala tillstånd."
Användning av akupunktur för smärtlindring
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera akupunktur som en standardbehandling för smärtlindring. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda akupunktur, se till att konsultera din läkare först.
källor
Bjordal JM, Johnson MI, Lopes-Martins RA, Bogen B, Chow R, Ljunggren AE. "Kortvarig effekt av fysiska ingrepp i artros knäsmärta. En systematisk granskning och meta-analys av randomiserade placebokontrollerade studier." BMC Musculoskelet Disord. 2007 22; 8: 51.
Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, Erro JH, Ichikawa L, Barlow WE, Delaney K, Hawkes R, Hamilton L, Pressman A, Khalsa PS, Deyo RA. "En randomiserad studie som jämför akupunktur, simulerad akupunktur och vanlig vård för kronisk ryggvärk." Arch Intern Med. 2009 11; 169 (9): 858-66.
Ernst E, White AR. "Akupunktur som behandling för temporomandibulär leddfunktion: en systematisk översyn av randomiserade försök." Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 1999 125 (3): 269-72.
Linde K, Allais G, Brinkhaus B, Manheimer E, Vickers A, White AR. "Akupunktur för migränprofylax." Cochrane Database Syst Rev. 2009 21; (1): CD001218.
Linde K, Allais G, Brinkhaus B, Manheimer E, Vickers A, Vit AR. "Akupunktur för spänningstyp huvudvärk." Cochrane Database Syst Rev. 2009 21; (1): CD007587.
Manheimer E, Vit A, Berman B, Forys K, Ernst E. "Meta-analys: akupunktur för smärta i ryggen." Ann Intern Med. 2005 19; 142 (8): 651-63.
Muller M, Tsui D, Schnurr R, Biddulph-Deisroth L, Hard J, MacDermid JC. "Effektivitet av handterapiinterventioner i primärhantering av karpaltunnelsyndrom: en systematisk granskning." J Hand Ther. 2004 17 (2): 210-28.
Nationellt centrum för kompletterande och alternativ medicin. "Akupunktur för smärta [http://nccam.nih.gov/health/acupuncture/acupuncture-for-pain.htm]." NCCAM Publicering nr D435 "¨Created maj 2009.
Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. "Akupunktur för lindring av lateral epicondyle smärta: en systematisk granskning." Reumatologi (Oxford). 2004 43 (9): 1085-90.
Witt CM, Reinhold T, Brinkhaus B, Roll S, Jena S, Willich SN. "Akupunktur hos patienter med dysmenorré: En randomiserad studie på klinisk effektivitet och kostnadseffektivitet i vanlig vård." Am J Obstet Gynecol. 2008 198 (2): 166.e1-8.