Snabba tips och lösningar för behandling av solbränd hud
Vilka är de bästa tips och lösningar för att behandla solbränna? Vad mer ska du veta om att få för mycket sol? Varför är det viktigt att läsa etiketter och bli bekant med ingredienser om du vill skydda din hud tillräckligt?
Översikt
Solbränningsbehandling är ett missnöje-det finns inget sätt att verkligen bli av med solbränna, bara för att lindra dess symtom tills den går bort i sig.
Solbränna kan variera från mild till svår. En första grad av solbränna hänför sig till rodnad av huden. En andra grad solbränna producerar ofta blåsor.
Låt oss ta en titt på vilka metoder som kan hjälpa symtomen på din solbränna, vilka symptom kan vara varningsskyltar av ett allvarligare tillstånd och hur man ser till att nästa gång du spenderar tid i solen kommer du inte att sluta brinna.
Hur man behandlar en solbränna
Det finns ett antal rättsmedel som kan bidra till att minska obehag av din solbränna. Dessa inkluderar:
- Försök ta ett kallt bad eller dusch. Eller placera våta, kalla tvätttorkar på brännskadorna i 10 till 15 minuter, flera gånger om dagen. Du kan blanda natron i vattnet för att lindra smärtan. (Små barn kan bli lättkylda, så håll vattnet litet, det vill säga rumstemperatur.)
- Om din hud inte blåsar kan fuktkräm användas för att lindra obehag, men ska i allmänhet endast användas när en bränna har börjat läka och har nått det torra kliariet. Aloegel är ett vanligt hushållsmedel för solbränna; den innehåller aktiva föreningar som hjälper till att stoppa smärtan och inflammationen. Hydrokortison-kräm kan också vara effektiv. Om brännskadorna är svåra kan din läkare ordinera receptbelagda läkemedel, Silvadene, som används vid brännskador.
- Applicera inte petroleumgel, bensokain, lidokain eller smör till solbränna. De gör symtomen värre och kan förhindra läkning. Dessa mediciner kan också orsaka allergiska utslag, förhinder problemet. Det sägs att det finns rättsmedel tillgängliga över disken annonseras för solbränna som innehåller dessa ingredienser, så det är viktigt att läsa etiketter.
- Om blåsor är närvarande kan torrbandage hjälpa till att förhindra infektion. Spräng inte blåsor eftersom det kan sakta läkning och öka risken för infektion. Du kan önska att applicera antibiotikakräm till den blåsiga huden.
- Over-the-counter mediciner, som Advil (Ibuprofen), kan hjälpa till att lindra smärta från solbränna. (Kom ihåg, ge INTE acetylsalicylsyra på grund av risken för Reye syndrom .)
- Tvätta inte bränd hud med hård tvål.
- Drick mycket vätska. Det är lätt att bli uttorkad med kraftig solbränna.
- Använd lösa naturkläder, som bomull eller silke.
- Titta på eventuella tecken på infektion, till exempel ökad rodnad (tänk på att din brännskada kommer att fortsätta rädda i flera timmar efter att ha lämnat solen), feber, ökad smärta eller pus-uppträdande urladdning.
Varningstecken på värmeutmattning
De symptom du upplever som solbränna kan faktiskt bero på andra relaterade förhållanden. Kontakta omedelbart en läkare om du har tecken på värmekramper, värmeutmattning, värmeslag eller uttorkning . Dessa tecken inkluderar:
- Känsla svimma eller yr
- Snabb puls eller snabb andning
- Extreme törst, ingen urinproduktion eller nedsänkta ögon
- Blek, klamig eller kall hud
- Illamående, feber, frossa eller utslag
- Dina ögon skadar och är känsliga för ljus
- Svåra, smärtsamma blåsor
Cancer och åldrande hud
Eftersom solbränna indikerar underliggande skador på DNA i hudceller, bör det undvikas om det är möjligt. Kronisk överexponering mot solen är förknippad med hudcancer , mestadels basalcell- och skivformiga celltyper . En historia om tre eller flera blåsande solbränna före 20 års ålder ökar också risken för melanom, den mest dödliga formen av hudcancer. För mycket sol orsakar också rynkor, för tidig åldrande ( fotografering ), åldersfläckar (lentiginer) och grå starr. Glöm inte att bära solglasögon.
Förhindra solbränna
En ounce av förebyggande är klart värt ett pund av botemedel när det gäller sol exponering och solbränna.
Det som ofta glömmas är att förutom solskyddsmedel (se nedan) finns det många saker du kan göra för att minska risken för solbränna.
- Skydda din hud med kläder - Löst passande kläder av andningsbart tyg är bäst
- Använd ett paraply
- Undvik solen under högtiderna, mellan ungefär 10:00 och 14:00
- Välj kläder med ett SPF-tyg
- Använd en bred brimmed hatt för att skydda ditt ansikte
Vad man ska veta om solskyddsmedel
Vad folk verkligen behöver veta är att fånga alla bredspektrum solskyddsmedel från hyllan på ditt apotek kanske inte räcker. Det finns många solskyddsmyter, men en speciell anteckning är myten att UVA-strålar inte är skadliga. (Du kan lära dig om skillnaderna mellan UVA-strålar och UVB-strålar om du är intresserad.)
Många solskyddsmedel erbjuder skydd mot UVB-strålar, men färre skyddar mot UVA-strålar. I det förflutna vi betalade lite uppmärksamhet mot UVA-strålar, men vi vet nu att UVA-strålar kan vara lika farliga för huden
För att hitta en solskyddsmedel som ger dig skydd mot UVA-strålar, måste du bli bekant med ingredienserna som ger UVA-skydd , och i så fall hur lång varaktig skydd kommer att vara.
Solen och vitamin D
Som en slutlig notering är det viktigt att påpeka att "rimlig" solexponering utan solskyddsmedel kanske inte är en dålig idé, och det är troligt att allmänheten kommer att höra mer om detta inom den närmaste framtiden som dermatologiska organisationer omprövar sina rekommendationer om sol exponering.
Medan solexponering kan öka risken för hudcancer, är brist på vitamin D en riskfaktor för dussintals cancer samt andra medicinska tillstånd. Ovanpå detta är det faktum att majoriteten av amerikanerna har en brist på detta viktiga vitamin.
När det gäller källor till vitamin D är det svårt att få nog av det här i din kost. Detta lämnar måttlig och rimlig sol exponering (10 minuter kan vara gott) och kosttillskott. Det bästa är att du inte behöver spela ett gissningsspel. Ett enkelt blodprov på ditt läkarkontor kan låta dig veta om din vitamin D-nivå är bristfällig eller på den vanliga sidan, och din läkare kan rekommendera sätt som hjälper dig att höja detta.
Bottom Line på behandling av solbränna
Flera tips för hantering av solbränna noteras ovan, men det är viktigt att förstärka att dessa är alla metoder för att hjälpa dig att hantera brännskador, men de gör ingenting för att läka brännskador. Förebyggande är fortfarande den bästa strategin, men även skydd kräver att du utbildar dig om solskyddsmedel som inte är solskyddsmedel, och ingredienserna i en solskyddsmedel som behövs för att verkligen skydda dig från både UVB och UVA-strålar.
källor:
Couteau, C., Diarra, H. och L. Coiffard. Effekt av produkttyp, mängden applicerad solskyddsmedel och skyddsnivå i UVB-området på skyddsnivå uppnådd i UVA-området. International Journal of Pharmaceutics . 2016. 500 (1-2): 210-6.