Avhållande är en självbegränsad gräns för att engagera sig i kroppsliga aktiviteter som vanligtvis är relaterade till önskan. Vanligtvis hänvisar termen till abstinens till sexuell avhållsamhet, vilket innebär att man inte har någon form av samlag eller sexspel med en partner.
Avhållande är den enda födelsekontrollmetoden som är 100 procent effektiv för att förebygga graviditet samt sexuellt överförbara sjukdomar enligt Centers for Disease Control and Prevention.
Tekniskt sett anses abstinens vara en naturlig förebyggande metod . Detta beror på att abstinens är en särskild handling som en person kan fysiskt göra (utan hjälp eller enhet) för att förhindra att uppfattningen uppstår.
Typer av abstinens
Människor pratar om avhållsamhet på olika sätt:
- Fullständig avhållsamhet innefattar inte att delta i samlag, sexspel eller någon sexuell aktivitet med en annan person.
- Ibland kan folk referera till att vara avstående eftersom de inte har samlag, men andra sexspel är okej. Detta är inte den sanna definitionen av abstinens. Beteende som inkluderar sexuella aktiviteter som inte leder till graviditet är bättre definierad som outercourse .
- För andra människor betyder avhållsamhet att du inte har samlag under månadens tid som du kanske är mest bördig . En bättre beskrivning av denna övning är periodisk avhållsamhet och anses vara en metod för naturlig familjeplanering . Denna metod kommer dock inte att vara helt effektiv för att förhindra graviditet.
Fördelar med att vara oförmögna
- Det kan vara ett positivt sätt att hantera sexualitet eller lösa känslor om sexuell intimitet som härrör från religiösa eller moraliska övertygelser.
- Det har inga medicinska eller hormonella biverkningar .
- Det kostar inte någonting.
Nackdelar med att vara oförmögna
- Människor kan ha svårt att träna avhållsamhet under långa perioder.
- Om du inte har haft sexuell utbildning eller fått information om preventivmedel , och du väljer att sluta vara avhängig, kan du inte vara beredd att skydda dig mot graviditet eller sexuellt överförbara infektioner.
Anledningar Människor Välj Abstinens
Kvinnor och män avstår från sex av många skäl, och dessa skäl kan förändras under hela livet. Vissa människor kan välja att bli avhängiga även efter att de har varit sexuellt aktiva. Du kan välja att vara avhängig av följande skäl:
- Du vill ha 100 procent förebyggande mot graviditet och sexuellt överförbara infektioner.
- Avhållsamhet ligger i linje med din religiösa tro, personliga moral eller värderingar.
- Du kan vänta tills du känner att du är redo att vara i ett sexuellt förhållande.
- Du vill fokusera på din karriär, skol, extracurricular aktiviteter eller hobbies.
- Du kan ha medicinska skäl.
- Du väntar på att hitta rätt partner eller till ett äktenskap.
- Du är på väg att få över en uppbrott eller död av en make eller romantisk partner.
- Du vill bara ha romantik och ro utan det ansvar som följer med att ha sex.
Håller sig borta
Det kan hända att avhållsamhet kan vara svårt. Det är ett val som du kommer att göra varje dag. Det kan vara lättare för dig att vara kvar om du har tydliga skäl till detta val.
På så sätt kan du, om du befinner dig ifrågasätta din avhållsamhet, påminna dig om alla anledningarna till att du bestämde dig för att vara avhängig.
Det är också viktigt att du pratar med din partner om ditt avstående val. Avhållsamhet kan vara mycket svårt att hålla fast vid om båda parter inte håller med om det. Du måste hålla kommunikationen öppen och ha pågående diskussioner om varför du har gått med på att vara kvarvarande.
De flesta människor är avstannade någon gång i sina liv. Vissa anser att avhållsamhet är ett väl genomtänkt val när det gäller ens sinn, kropp och sexuell hälsa. Det är viktigt att påpeka att abstinens är ett val , och det är ditt att göra.
Du är den som kontrollerar - oavsett om du väljer att utöva avhållsamhet eller bestämma att du inte längre vill vara avhängig, du är den som fattar detta beslut.
> Källa:
> Sexuell risk Behavior: HIV, STD, och Teen pregnancy prevention. Centers for Disease Control och Prevention.