Diabetes Etiquette
Oavsett om du just har diagnostiserats med diabetes eller om du har haft diabetes under en längre tid, lyssnar du på vad du inte ska äta och hur din sjukdom kommer att avgöra ditt öde är inte något du vill höra. Tyvärr är våra kära ibland inte helt säkra på hur man hjälper och istället försöker hantera din diabetes för dig. Det är viktigt att berätta för dem vad du behöver och hur de kan erbjuda konstruktiv hjälp.
Sanningen är att när det gäller diabetes, gör det svårt att arbeta. Och medan avsikter kommer från ett bra ställe kan vissa uttalanden och anmärkningar tolkas negativt.
Jag visste inte att du är en diabetiker
Att kalla någon "diabetiker" kan ofta vara stötande. Medan vissa kanske inte har något emot terminologin kan andra känna sig som om de märks. Att ha diabetes definierar inte identitet - människor väljer inte att ha diabetes. Därför är han, i motsats till att använda terminologidiabetes, en person med diabetes.
Är du säker på att du ska äta det?
Personer med diabetes måste tänka på vad de äter för varje måltid. Mat är alltid i åtanke och de är ständigt påminde om saker som de inte borde äta. Om du inte tillhandahåller utbildning eller hälsovård till din familjemedlem, är det bäst att undvika att granska varje matval de gör och kanske avstå från att erbjuda oönskad rådgivning.
I stället för att säga passiva aggressiva kommentarer som "är du säker på att du ska äta det" eller "du kan inte äta att du har diabetes" fråga dem om de vill ha något hälsosamt istället. Till exempel, "Jag vet att cheeseburger deluxe med pommes frites ser gott ut, men jag tror att du kanske också gillar grillad kyckling sallad med bakad sötpotatis, och jag slår vad om att det är ett hälsosammare val också." Människor med typ 2-diabetes behöver stöd och positiv uppmuntran, men de flesta trivs inte bra med matpolisen.
Är den efterrätten sockerfri?
Sockerfri dessert bör inte förväxlas med "dietmat". Även om efterrätten var sockerfri betyder det inte att det är kolhydratfritt . Alla kolhydrater bryts ner och blir till socker. I stället för att isolera en person med diabetes kan det vara meningsfullt att bara låta dem få en liten mängd av "äkta avtals" efterrätt. De kommer förmodligen att lämna känsla nöjda också. Du kan lära dig hur man räknar med kolhydrater och införlivar det i måltidsplanen.
Min mormor hade diabetes och hon förlorade hennes ben
Din bästa vän som bara diagnostiserats med diabetes behöver inte veta skräckhistorierna om din mormor. Människor kan leva med diabetes i många år utan komplikationer. Många framsteg inom diabetesmedicin, teknik och forskning har hjälpt oss att bättre hantera diabetes och tillhandahålla individuella behandlingsplaner.
Wow! Ditt blodsocker är högt, vad gjorde du?
Blodsocker varierar dagligen. Om någon upplever högt blodsocker kan det vara av flera anledningar, varav några inte har kontroll som stress och sjukdom. Det är svårt för någon med diabetes att se ett högt blodsocker - det följs ofta av känslor av skuld och besvikelse.
Om möjligt, undvik att kommentera blodsocker om du inte är frågad.