Vad är det främre korsbandet - ACL?
Det främre korsbandet (ACL) är ett av fyra ligament som är kritiska för att stabilisera knäleden. Ett ligament är tillverkat av tufft fibröst material och funktioner för att styra överdriven rörelse genom att begränsa gemensamma rörlighet. Av knätens fyra större ligament är ACL den vanligaste skadan . När du har en skada på din ACL känns det ofta som knätet " ger ut ".
Vad gör ACL?
Det främre korsbandet ger den primära fasthållningen att framföra rörelse av skenbenet (tibia). Knäledets anatomi är avgörande för att förstå detta förhållande. Lårbenet sitter på toppen av tibia (skenbenet) och knäleden tillåter rörelse vid korsningen av dessa ben. Utan ledband för att stabilisera knäet skulle fogen vara instabil och benägen att förskjutas. ACL förhindrar att tibia glider för långt framåt.
ACL bidrar också till stabilitet i andra rörelser i leden, inklusive vinkling och rotation vid knäleden. ACL utför dessa funktioner genom att fästa vid lårbenet i ena änden och till tibiaen på den andra. De andra stora ledbanden i knäet är det bakre korsbandet (PCL) och de mediala och laterala säkerhetslederna (MCL respektive LCL).
Cruciate - Vad finns i ett namn?
Kors betyder kors.
Det främre korsbandet passerar det bakre korsbandet (PCL) för att bilda en X eller ett kors. ACL är framför PCL, vilket är anledningen till att den heter anterior medan PCL är bakre eller bakom den.
Grader av ACL Sprains
När ett ligament skadas kallas det en förspänning. För ACL är den graderad från 1 till 3.
En lindring av grad 1 har mild skada och knäleden är fortfarande stabil. En gradskurs 2 är en partiell rivning med ligamentet sträckt och skadat. En 3-gradig träning är en komplett tårning av ligamentet och det är det vanligaste.
ACL-tårar - hur man behandlar ett sårt främre korsband
Tårar av ACL kan hända när du landar ett hopp eller gör en plötslig vridning, vilket är typiskt i sport som basket, fotboll, fotboll och skidåkning. Men du kan också ha en riva i fall eller arbetsrelaterad skada. Lär dig om orsaker, symptom, behandling och förebyggande för ACL-tårar.
- Orsaker och symptom på ACL-tårar : Även om ACL-tårar är vanliga inom sporten , händer de oftast utan kontakt.
- Hur det bestäms att ha ACL-operation : Fördelar och nackdelar med att få ACL-operation.
- ACL-kirurgi : Lär dig om tidpunkten för operationen, de olika typerna av transplantat som används vid ACL-rekonstruktion, återhämtning från operation och rehabilitering, och återvända till sport.
- Post-kirurgisk rehab efter ACL-kirurgi : Se tidslinjen från de första dagarna efter operationen genom fysisk terapi och återgå till sport.
- Fysioterapi Efter en ACL-tårning : Lär dig om de fysiska terapimålen och vilka ACL-behandlingsprotokoll som ska användas efter ACL-operation.
- ACL-tårar hos barn : ACL fästs vid tillväxtplattan för benbenen, vilket gör det till ett mer riskfyllt val att göra ACL-rekonstruktion om barnet fortfarande växer. Läs mer om detta dilemma.
- ACL-tårar i kvinnor : Kvinnors idrottare har högre risk för ACL-tårar. Lär dig om varför denna risk ökar och vad som kan göras för att förhindra dem.
- Förhindra ACL-tårar med neuromuskulära träningsprogram : Både barn och vuxna idrottare kan minska risken för ACL-tårar med specifika träningsprogram.
Källa:
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Skador, American Orthopedic Society for Sports Medicine, mars, 2014.