Lär dig hur detta hemhjälp fungerar för att lindra halsbränna symptom
Du kanske har hört talas om att använda natron som ett hemmedel mot halsbränna och undrade om det fungerade. Det kan, men det är en tillfällig lösning. Ta reda på mer om vad som orsakar halsbränna och hur kokvatten kan hjälpa till.
Halsbränna orsaker
Den typiska upplevelsen av halsbränna går så här. En brännande känsla börjar bygga i övre buken, bakom bröstbenet och gör att bröstet känns som att det är i brand. Brännskadorna och bröstsmärtorna kan resa från din membran hela vägen till halsen och kan åtföljas av en sur smak och känslan av mat åter in i munnen.
Trots namnet har halsbränna inget att göra med hjärtat. Det är ett matsmältningsproblem som uppstår när magsyra kommer i kontakt med matstrupen i esofagan och orsakar irritation. Detta kan hända när den nedre esofagusfinkteren (LES) - muskeln som öppnar och stänger mellan matstrupen och magen - är försvagad eller avslappnad och gör inte jobbet ordentligt. Snarare än att helt enkelt öppna för att låta maten gå ner i magen, kan den öppna, vilket låter magsyra reflux tillbaka in i matstrupen.
De flesta upplever halsbränna ibland, vanligtvis efter en måltid, men vissa människor har mer frekvent eller allvarlig halsbränna.
Baksoda som en behandling för halsbränna
Ett sätt att behandla syreåterflöde är med antacida. Bakpulver, även känd som natriumbikarbonat, är en naturlig antacida . Om du löser upp en tesked bakpulver 8 uns vatten och dricker det, kan det neutralisera magsyra och tillfälligt lindra halsbränna orsakad av surt återflöde.
Det finns vissa nackdelar med denna metod. När du lägger bakpulver i vatten släpper det ut koldioxid, vilket gör att det blir löst. Denna fizz kan öppna LES, så att du burp och hjälper till att lätta trycket från uppblåsthet. Tyvärr kan öppningen av LES också tillåta innehållet i magen att återflöda upp i matstrupen.
Medan många människor har använt natron för att behandla deras halsbränna är det viktigt att notera att det inte har funnits några kliniska prövningar för att stödja bakpulverens effekt på halsbränna. Du bör konsultera din läkare innan du provar natron eller någon annan behandling för din halsbränna, särskilt för att dina symtom kan peka på tillstånd som drabbar medicinsk behandling.
Andra sätt att behandla halsbränna
Du kan också lindra halsbränna genom att undvika mat som orsakar halsbränna och göra livsstilsval som kan minimera halsbränna .
- Undvik mat och drycker som försvagar LES-muskeln. Dessa livsmedel inkluderar choklad, pepparmynta, koffeinerade drycker, alkohol, feta livsmedel och fet eller stekt mat.
- Undvik mat och drycker som kan irritera matstrupen. Dessa inkluderar citrusfrukter och juice, tomater och tomatbaserade produkter, chili peppar och svartpeppar.
- Ät mindre, mer frekventa måltider. Att äta stora måltider ökar trycket i magen och mot LES-muskeln. Att äta fem eller sex små måltider istället för tre större är bättre. Och kom ihåg att inte äta för snabbt. Att lägga din gaffel eller sked ner mellan biter kan hjälpa dig att göra detta.
- Drick inte alkohol. Att dricka alkohol före, under eller efter måltider kan förvärra halsbränna eftersom alkohol försvagar LES-muskeln.
När ska du se din läkare
Om du upplever halsbränna och behöver använda läskedryck eller en överklagande halsbränna åtgärd mer än två gånger i veckan ska du se din läkare. Du kan få gastroesofageal refluxsjukdom och din läkare kommer att kunna rekommendera effektivare behandling.
> Källor
> Gastroesofageal Reflux Disease (GERD). Mayo Clinic.
> Halsbränna och GERD: Behandlingsalternativ för GERD. National Center for Biotechnology Information.
> Behandling för GER & GERD. National Institute of Diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar.