Du är på din idealvikt , har följt en lågsyrad diet, undviker de livsmedel som kan orsaka halsbränna och tar antacida - men du har fortfarande halsbränna . Varför?
Varför kan du fortfarande lida av halsbränna
- Underliggande tillstånd: Ett viktigt första steg är att se din läkare för att utesluta något underliggande tillstånd som kan orsaka din halsbränna, såsom gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller en hiatal bråck .
- Nattproblem: Kanske har du bra halsbrännskontroll under dagen, men väckas på natten med halsbränna . Det kan vara att du ligger för platt, du har gått till sängs för tidigt efter att ha ätit eller någon annan anledning. Du kan försöka lyfta huvudet på din säng och se till att du väntar minst 2-3 timmar efter att ha ätit innan du lägger dig eller ligger på vänster sida (studier har visat att det ligger på vänster sida hjälper till att minska antalet episoder av halsbränna) . Om dessa eller andra metoder för att förebygga nattbränna inte fungerar kan du diskutera med din läkare vad du kan göra, till exempel att ta en H2-blockerare .
- Nya matar: En annan anledning att du kan uppleva genombrott halsbränna är om du har ätit en ny typ av mat som utlöser din halsbränna. För att se om detta kan vara problemet, kan du hålla en matdagbok för en vecka eller två. Du skulle lista vad du äter när du äter, och huruvida du har upplevt halsbränna efteråt. Om det visar sig att din halsbränna upprepas efter att ha ätit en av de livsmedel du listade kan du undvika den maten och se om dina symtom förbättras.
- Ät för mycket: Om du vet att du bara har ätit dina "halsbrännskador" livsmedel , kanske du äter för mycket under dina måltider. Att ha en för full mage kan lägga ett ökat tryck på den nedre esofageal sfinkteren (LES), vilket skulle kunna tvinga LES att öppna när det inte borde och tillåta maginnehållet att backa upp i matstrupen. Det är bättre att äta fem eller sex mindre måltider under dagen istället för tre större. Du kommer också vilja kolla in dessa tips för måltidsplanering för att förhindra halsbränna.
Om du upptäcker att din halsbränna förblir ens efter att du har tagit dessa steg, kan det vara att du behöver en medicin som styr produktionen av syra i magen. Om du redan tar mediciner, som en protonpumpshämmare (PPI), kan det vara att din medicin inte längre fungerar effektivt. Det är viktigt att du talar med din läkare om huruvida det är lämpligt att ta mediciner eller om din nuvarande medicin inte längre kontrollerar dina symtom. Tillsammans kan man bestämma om man ska starta en medicin eller förändras i medicin eller dosering.
Kanske du och din läkare känner att kirurgi, till exempel fundoplication kirurgi , är ett alternativ för dig. Medan fundoplication kirurgi kan hjälpa till att lindra allvarlig halsbränna, vissa människor tycker att de fortfarande behöver medicinering efter operationen. Du bör prata med din läkare om fördelarna och nackdelarna med denna operation innan ett beslut fattas.
Som nämnts ovan är det första steget du bör ta om du upplever kronisk halsbränna, trots de rätta sakerna du gör för att förhindra det, att prata med din läkare. Han eller hon kan utvärdera dina symtom, tillsammans med en fysisk tentamen, och tillsammans kan du formulera en behandlingsplan som kommer att fungera för dig.
källor:
Information du kan mage - Halsbränna och GERD FAQ. American College of Gastroenterology, 21 jul 2010. http://patients.gi.org/
Halsbränna, gastroesofageal reflux (GER) och gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). NIH-publikation nr 07-0882 maj 2007. Nationella sjukdomsinformation Clearinghouse (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R. Gastrointestinal Health. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol och Ken DeVault, MD. Halsbränna och återflöde för dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004