Astma Behandling
Astma är ett komplicerat medicinskt problem. Det kan vara överväldigande, särskilt om du nyligen diagnostiserats. Astmabehandling innebär ofta flera mediciner, och varje behöver tas vid lämplig tidpunkt. Dessutom kräver användning av inhalatorer lite manuell fingerfärdighet som gör att den nödvändiga medicinen till dina lungor blir lite svårare.
Till skillnad från lunginflammation eller öroninfektion finns det ingen medicin som kommer att bota din astma.
Snarare hanteras astma och symtom kan hållas i kontroll. Den goda nyheten är att med viss utbildning och tid kan du bara göra det.
> Ta en titt på hur en inhalator hjälper till att minska inflammation i luftvägarna.
Topp 5 saker att veta om astmabehandling
1. Du behöver en astmahandlingsplan. En astmahandlingsplan är som en färdplan för bra astma kontroll . Det hjälper dig att göra flera saker, inklusive:
- Undvik utlösare
- Känna till varningsskyltar om astmaattack
- Beskriv både ditt underhåll och akut symptombehandling
- Hantera astmasymptom på grund av svårighetsgrad
- Vet när det är dags att gå till ER
Astma handlingsplaner är vanligtvis uppdelade i tre zoner: grön, gul och röd. Varje zon avser en annan nivå av astma kontroll - och vad man ska göra när man befinner sig i dessa stater.
I den gröna zonen är din astma under kontroll och du känner dig frisk. Du är generellt symptomfri eller endast occassionaly behöver symptomatisk behandling.
Om dina symtom börjar förvärras kan du släppa in i den gula zonen där din astmahandlingsplan kommer att ge specifika steg, till exempel med hjälp av din snabbavlastningsinhalator , som förhoppningsvis hjälper dig att snabbt flytta tillbaka till din gröna zon .
Om du inte identifierar eller inser att du har gått in i den gula zonen, eller om behandlingen inte tar dig tillbaka till den gröna zonen, kan du hamna i den röda zonen . Här kommer du att bli ombedd att ta några ytterligare steg. Men om dina symptom inte förbättras snabbt kommer du att bli instruerad att omedelbart söka medicinsk hjälp. Eventuell fördröjning vid denna tidpunkt kan resultera i en allvarlig astmaattack och andra allvarliga komplikationer.
En astmahandlingsplan är också ett kommunikationsverktyg mellan dig och din läkare (eller om det är ditt barn som har astma, ditt barns läkare, dig och andra vårdgivare).
2. Det är viktigt att känna till dina astma triggers . Om du kan undvika astma triggers kan du aldrig utvecklas mycket i vägen för astmasymtom. Förebyggande och undvikande är nyckeln till bra astma kontroll.
3. Att utveckla en övervakningsplan är nyckeln. En viktig del av att identifiera och förstå dina astma triggers är att utveckla en astmaövervakningsplan. Om du inte mäter eller spårar dina astmasymtom är det osannolikt att du kommer att kunna förbättra dem.
Det är också sant att om du inte övervakar när ditt astmasymtom uppstår, kanske du inte känner igen att dina symtom uppträder på vissa ställen eller med exponering för vissa saker.
Du kan övervaka din astma med två olika metoder:
Forskning visar att övervakning av astma regelbundet är förknippad med fördelar, bland annat:
- Minskad användning av kontrollermedicin
- Minskade astmaexacerbationer
- Minskade nödbesök
4. Förstå vad som definierar god astma kontroll är väsentlig. Om du måste använda din räddningsinhalator mer än två gånger per vecka, har symtom mer än två dagar i veckan eller vaknar på natten mer än två gånger per månad på grund av dina astmasymtom, är din astma dåligt kontrollerad och din astma handlingsplanen behöver justering. Tala med din läkare om något av dessa gäller dig.
5. Kontrollmedicin är inte räddningsmedicin och vice versa.
Det finns två typer av astma mediciner:
- Controller : Astma-kontrollmedicin förhindrar astmasymtom när de tas varje dag. Överraskande, men många människor med astma misslyckas med att ta dessa mediciner som föreskrivet. Detta leder ofta till frustration, eftersom symtom är osannolikt att kontrolleras.
Det finns flera olika kategorier av läkemedelskontrollmedicin, som alla inriktar sig på en specifik del av astma pathofysiologin . Några av regulatormedicinerna är lämpligare för vissa nivåer av astma svårighetsgrad . - Räddning : Räddningsmedicin används för att lindra akut bröststramhet, hosta, andfåddhet och väsande andning i samband med astma.
Fråga din doktor dessa 3 frågor
Har du någonsin lämnat din doktors kontor känner sig förvirrad, överväldigad eller osäker på exakt vad du behöver göra för att få din astma under kontroll?
Gör alla de olika stegen i din handlingsplan frustrerande dig?
Har du någonsin tagit dina astmaläkemedel felaktigt eftersom du inte förstod hur du använder dem?
Partnerskapet för hälsokommunikation rekommenderar att du frågar och får svar på följande tre frågor från din vårdgivare.
Även om detta är särskilt viktigt om du nyligen har diagnostiserats med astma kan alla med tillståndet (eller någon annan, för den delen) dra nytta av detta om de känner sig osäkra på hur man bäst hanterar sin behandling:
- Vad är mitt huvudproblem?
- Vad behöver jag göra?
- Varför är det viktigt för mig att göra det här?
Bor med astma
Astma presenterar ett antal utmaningar som måste övervinnas. Här är några tips som kan hjälpa till:
- Lär dig hur du använder dina mediciner korrekt. Ta reda på allt du kan om ditt astmaläkemedel, inklusive hur och när du ska ta det, eventuella biverkningar och hur det kontrollerar din astma. Om du använder en doseringsdosinhalator, lär du dig hur du använder den ordentligt.
- Utveckla en strategi att regelbundet ta din medicin. Det kan vara lätt att glömma att ta din medicin. Överväg att hålla en dagbok för din medicinering i en vecka. Missade du en dos? Var det någonting som höll på den tiden som gjorde att din medicin var svår eller inte överdriven? Att ställa in en påminnelse på din mobiltelefon eller att ta medicinen i en annan rutin (som att tvätta ansiktet och borsta tänderna) kan hjälpa till. Men om inte, kan du behöva prata med din läkare om att anpassa din plan.
- Håll din räddningsinhalator till hands. Att inte ha din räddningsinhalator omedelbart tillgänglig kan vara farlig. Eftersom du inte har någon aning om du kan behöva det, bör du överväga att hålla ett reservdelar i din ryggsäck, skrivbord eller någon plats som du spenderar mycket tid på (undvik att lagra din i extrem värme).
- Sätt en ICE-kontakt i din mobiltelefon . En kontakt med ICE eller "vid nödsituation" är en person som känner till dina hälsoförhållanden och kan ge läkare eller första responders information när du inte kan. Första respondenterna är utbildade för att leta efter dessa kontakter är människor mobiltelefoner när de utvärderar patienter.
- Notera ditt emotionella tillstånd . Personer med astma kan vara mer benägna att utveckla ångest eller depression. Om du börjar känna dig ned eller deprimerad, prata med din läkare. Hjälp är tillgänglig.
- Om du röker, sluta . Nästan en av fyra personer med astma rök. Detta gör det mycket svårt att få din astma under kontroll. Att sluta röka är det enda bästa du kan göra i detta avseende.
Ett ord från
Det är ingen tvekan om att astma gör livet svårare. Men med bra astmabehandling finns det ingen anledning att du inte kan göra nästan vad du vill ha dag till dag. Du behöver utbilda dig själv om din astmabehandling och börja utveckla ditt behandlingsteam. Luta dig sedan på dem för att utveckla din behandlingsplan så att den fungerar bäst för ditt liv och dina symtom.
> Källor:
Centers for Disease Control och Prevention. Konsumentinformation. Astma.
Expertpanelrapport 3 (EPR3): Riktlinjer för diagnos och hantering av astma.
Kavuru MS, Widemann HP. Astma. I bröstmedicin: Essentials Of Lung- och Critical Care Medicine . Redaktörer: Ronald B. George, Richard W. Light, Richard A. Matthay, Michael A. Matthay. Maj 2005, femte upplagan.