Har du inte odlat din ungdoms akne? Eller kanske har din akne återkommit (eller till och med ett första utseende) i dina vuxna år?
Du är inte den enda som hanterar detta hudproblem. Vuxen akne hos män är frustrerande, envis, men inte ovanlig.
Herrar, här är 10 saker du måste veta för att framgångsrikt behandla din vuxna akne.
1 -
Vuxna får Acne, förTonåringar är inte de enda som får akne. Massor av människor bryter ut långt efter gymnasiet är över.
Många män tycker att de akne de haft under sina tonår år går aldrig riktigt bort och fortsätter rätt in i vuxenlivet. Men ibland kan akne förekomma för första gången efter ungdom.
Acne påverkar båda könen lika under tonåren, men män brukar ha längre varaktig akne än kvinnor. Och tyvärr är killar mer benägna att ha svårare akne också.
Den goda nyheten är att akne kan behandlas framgångsrikt, även hos vuxna.
2 -
Vet vad som orsakar akne (och vad som inte gör)I dina tonåren har du kanske fått höra att jobba på en snabbmatplats eller äta pizza som orsakade akne. Vi vet så mycket mer om akneutveckling nu när många av dina gamla tankar om vad som orsakar finnar kanske inte längre är sanna .
Det finns några huvudfaktorer som orsakar akne: överflödig olja, uppbyggnad av döda hudceller i porr, proliferation av akne-orsakande bakterier och inflammation.
Varför är det viktigt att veta vad som orsakar akne? Eftersom det hjälper dig att behandla det rätt och få bättre resultat från dina behandlingar.
3 -
Ta hand om din hudBara för att vara klar-akne orsakas inte av ett smutsigt ansikte. Men en bra hudvård rutin kommer definitivt hjälpa till att få din akne behandlingar på rätt spår.
Om du inte är verkligen "in" hudvård, oroa dig inte. Du behöver inte spendera mycket tid, och du behöver inte många produkter, för att sköta din hud effektivt.
De flesta män behöver bara en bra rengöring morgon och natt, och en fuktkräm om akne behandlingar torkar ut huden. Lätt!
4 -
Var försiktig när du rakarAcne kan göra barbering svårt (och ibland smärtsamt.) Ta extra försiktighet vid rakning. Ta inte bort toppen av finnar, om du kan hjälpa till. Och försök att raka super noggrant över aknefett.
Om din knivskarv irriterar din hud, försök med en elektrisk för att se om det hjälper. Om du har mer allvarlig inflammatorisk akne, eller om rakning i sig verkar verkligen irritera din akne, kanske du vill experimentera med en skägg trimmer. Detta kommer att klippa håret kort men inte helt ta bort det, och det kan hjälpa till att rädda huden från irritation (åtminstone tills akne börjar rensas.)
Bara FYI, ibland vad män tycker är akne faktiskt ingreppade hår , follikulit eller en inflammation i hårfollikeln. Killar med lockigt hår i skägget är mer benägna att follikulit, eftersom håret tenderar att krulla sig under huden. Återigen, lämnar håret lite längre kan hjälpa.
Är du osäker på om det är akne eller follikulit? Din läkare kan diagnostisera follikulit och förskriva läkemedel om du behöver det
5 -
Förstorade porer kan förbättraMassor av män tycker att stora porer är lika irriterande som finnar. Stora porer, även kallad follikulär prominens av huddokument, är vanliga hos dem med fet hud.
Det finns verkligen inga hudvårdsprodukter som helt kan eliminera stora porer, men du kan hjälpa de porerna att se mindre ut. Acne-produkter över disk kan ge dig viss förbättring. Vissa receptbelagda produkter, som aktuella retinoider , är också bra för stora porer och behandlar akne samtidigt.
6 -
Du har behandlingsalternativDet finns många akne behandlingsalternativ finns idag, och det är en bra sak! Det finns en behandling där ute för alla.
Du kanske kan få lite förbättring med en överklagande produkt om din akne är mild (vilket betyder lite ljuskörtlar och svarta piller). Mer envis akne kommer att reagera bättre på receptbelagda läkemedel.
Isotretinoin kan vara ett alternativ för dig också. Du kanske känner till detta läkemedel med varumärket Accutane . Används korrekt, kan detta läkemedel rensa upp svåra fall av akne, även akne som inte har förbättrats med andra behandlingar.
7 -
Body Acne kan behandlas, förKanske har du akne på andra ställen än ditt ansikte. Massor av människor gör det. Rygg och kropps akne kan också behandlas.
Du kan köpa kroppsvaskar gjorda speciellt för kroppsbrott i din lokala drogbutik, Target, Wal-mart, etc. Det mest effektiva kommer att innehålla bensoylperoxid .
Men om OTC-produkter inte fungerar, krävs receptbelagda läkemedel. Eftersom det kan vara väldigt svårt att smutsa en kräm över egen rygg, kan en oral aknemedicin bli ordinerad.
8 -
Lämna inte ett besök till hudläkarenVisst finns det många OTC-akneprodukter att välja mellan. Men om din akne inte blir bättre med dem är det dags att gå vidare till starkare behandlingar.
Även om tid som spenderas på läkarmottagningen kanske inte är din idé om en bra tid, sluta inte göra en tid. Din hudläkare hjälper dig att hitta en behandling som kommer att rensa upp din hud. Ju tidigare du gör det, desto snabbare börjar du se resultat.
9 -
Ha tålamod; Acne tar tid att behandlaKom ihåg att aknebehandlingar tar tid att arbeta. Bli inte avskräckt och definitivt ge inte upp för tidigt.
Det kan ta upp till tre eller fyra månader innan du märker en skillnad i din hud. Stick med en behandling åtminstone så länge.
Och förvänta dig att du fortfarande får några nya finnar, eller till och med en flare upp, under de första veckorna av behandlingen. Det betyder inte att din behandling inte kommer att fungera. Ge det lite tid, men fråga din hud om du har några frågor.
10 -
Låt inte akne dra dig nerÄven om det kan vara svårt att erkänna, kan akne påverka ditt självförtroende. Det kan få dig att känna sig arg, ängslig, deprimerad. Var inte för svår på dig själv; du är inte grund eller förgäves Massor av människor känner sig så här. (Om du känner att akne påverkar ditt liv för det värsta, och du kan inte tyckas komma över det, prata med din läkare.)
Det finns några bra nyheter här - nästan alla fall av akne kan rensas med rätt behandling. Hämta en behandlingsplan. Bara känna att du har viss kontroll över din hud kan omedelbart ge dig en boost.