Känn bränningen, lindra smärtan?
Capsaicin är härledd från kryddiga paprika och det som ger peppar sin värme. Som en aktuell medicinering används den för en mängd olika medicinska ändamål, inklusive smärta.
Det kanske låter konstigt att de heta grejerna i paprika kan lindra smärta, speciellt om du inte är en fan av att äta kryddig mat. Varför skulle något som orsakar brännskador vid kontakt med tungan hjälpa till att lindra smärta?
Det låter motsägelsefullt.
Men det är just den omedelbara brännande känslan som ligger bakom kapsaicinens effektivitet. Detta läkemedel klassificeras som en motirriterande, vilket innebär att det orsakar smärta för att besegra det.
Här är en teori om hur det fungerar: allas celler innehåller något som heter substans P. Det är en neurokemisk som överför smärtsignaler till din hjärna. Capsaicin tvingar cellerna i vävnaden som den rör vid att släppa ut allt ämne P, och det är den brännande smärtan du känner. När ämnet P är borta kan dessa celler inte längre skicka smärtmeddelanden. Capsaicin tar bort sina frimärken. Eller så låter jag inte som en gammal fog, det kraschar deras wi-fi.
En annan möjlighet är att det faktiskt desensibiliserar perifera nerverna, som tenderar att vara överkänsliga i oss.
Allmänna hälsofördelar
En hel del forskning har gjorts på capsaicin för olika förhållanden.
Vissa undersökningar stöder den aktuella användningen för:
- Neuropati och andra nervvärk,
- Rheumatoid artrit smärta,
- Artros och andra ledvärk,
- Ryggont,
- Träningsvärk,
- Postkirurgisk smärta,
- Klusterhuvudvärk (när den tas som en näspray).
Capsaicin har också vissa smärtrelaterade användningsområden, inklusive:
- Psoriasis (ett hudtillstånd),
- Munstörningar som härrör från strålning eller kemoterapi.
För fibromyalgi och CFS
Hittills har vi ingen forskning specifikt om capsaicin för kronisk trötthetssyndrom. Men eftersom dessa sjukdomar kan ha några av samma smärtyper som fibromyalgi kan följande studier vara relevanta.
Vi har en liten undersökning av aktuell capsaicin för fibromyalgi smärta. En granskning av bevis för kompletterande och alternativa behandlingar (De Silva) 2010 visade en studie som gav måttligt bevis på att capsaicin minskade ömhet men inte förbättrade andra symtom.
I en 2013 studie av svåra fall av fibromyalgi (Casanueva) rapporterade forskare betydande kortvariga förändringar i:
- Smärta,
- Depression (möjligen till följd av lägre smärtnivåer),
- Rollbegränsningar på grund av känslomässiga problem,
- Trötthet svårighetsgrad,
- Tarmtrycksgräns ,
- Åtgärder för övergripande välbefinnande och påverkan på sjukdomen.
Denna studie innebar dock bara 70 personer i behandlingsgruppen. Dessa människor fortsatte med regelbunden medicinsk behandling och tillsatte capsaicin. De 60 personerna i kontrollgruppen fortsatte också sina regelbundna behandlingar men fick inte placebo. Vi behöver större, placebokontrollerade försök att replikera dessa resultat innan vi kan lägga stor tro på resultaten.
En studie från 2001 om kronisk, icke-specifik ryggsmärta (Keitel) ger några bevis på att capsaicinkräm kan hjälpa människor med denna typ av ryggsmärta som också har fibromyalgi.
Smärtstudier
Vissa undersökningar har gjorts på typer av smärta i stället för specifika förhållanden. Några av dessa smärtstyper är involverade i fibromyalgi och kan också ingå i kronisk trötthetssyndrom.
Nociceptiv överkänslighet: Minst en del av smärtan som är involverad i dessa tillstånd antas vara från överaktiva nociceptorer - specialiserade nervändar i huden som samlar information om smärta, temperatur och andra miljöfaktorer.
En 2015-studie (Ma) föreslår att en enstaka dos av aktuell capsaicin kan lindra nociceptiv överkänslighet. Det bidrog också till smärtinhibering, vilket är när din hjärna förbereder sig eller anpassar sig till smärtsamma stimuli . Smärtinhibering antas vara dysreglerad i fibromyalgi.
Neuropati: Fibromyalgi tros också innebära en typ av smärta som kallas neuropati, vilket är resultatet av skadade eller dysfunktionella nerver . Medan vi inte har bevis på neuropati i kronisk trötthetssyndrom, tyder åtminstone en studie (Anderson) på att kronisk trötthetssyndrom kan dela underliggande biologi och därmed en signifikant överlappning med tillstånd som involverar neuropati.
Flera studier visar att capsaicin kan vara effektivt mot neuropati, i allmänhet i kombination med andra läkemedel. Möjligen göra dessa studier mer relevanta är en 2015-studie (Mainka) som visar att capsaicin är effektivare hos personer med hyperalgesi, vilket är förstärkning av nervsystemet. Hyperalgesi menas vara en faktor i både fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom.
Användning, risker och biverkningar
Några fördelar med capsaicin inkluderar:
- Det är relativt billigt,
- Det är tillgängligt över disken på de flesta livsmedelsbutiker och drogbutiker,
- Det kommer inte att interagera negativt med dina andra mediciner.
Som med alla behandlingar måste du vikta riskerna och fördelarna för att avgöra om capsaicin är rätt för dig. Tala med din läkare eller apotek om några frågor eller problem.
När du använder aktuell capsaicin är det viktigt att komma ihåg att det fungerar eftersom det brinner. Men medan den brinnande känslan är normal, kan inte alla tolerera det. Dessutom kan vissa människor uppleva biverkningar.
Capsaicin är tillgängligt kräm eller i flytande form. Vätskan är generellt i en applikator som liknar en roll-on deodorant eller bingo dauber. Se till att du läser och följer riktningen på förpackningen.
Vid hantering av capsaicin, se till att
- Bära handskar;
- Utsätt inte huden för att värma, t.ex. från en värmepanna eller när din hud värms upp från en dusch eller ett badkar;
- Håll ögonen borta och spola ögonen med vatten om det kommer i dem;
- Använd inte den på trasig eller irriterad hud;
- Undvik känsliga områden och tvätta dem med tvål och vatten om de utsätts.
Vanliga capsaicin biverkningar inkluderar:
- Rodnad i huden,
- Om torkad rester inhaleras kan hosta, nysningar, vattna ögon och ont i halsen uppstå.
Högre doser kan leda till ytterligare biverkningar. Sluta använda och meddela din läkare om du upplever:
- Ökad smärta (utöver den initiala brinnande sensationen)
- Svidande,
- Inflammation av huden.
Det är också möjligt att vara allergisk mot kapsaicin. Undvik detta läkemedel om du är allergisk mot paprika. Omedelbart läkarvård om du har symtom på en allvarlig allergisk reaktion, som inkluderar:
- Utslag,
- Klåda,
- Svullnad i ansikte, tunga eller hals,
- Problem att andas,
- Allvarlig yrsel.
Använd inte kapsaicin om du är gravid, försöker bli gravid eller amma.
källor:
Anderson G, Berk M, Maes M. Acta psychatrica Scandinavica. 2014 februari; 129 (2): 83-97. Biologiska fenotyper underbygger de fysio-somatiska symptomen på somatisering, depression och kronisk trötthetssyndrom.
Casanueva B, et al. Reumatologi internationell. 2013 okt; 33 (10): 2665-70. Kortvarig effekt av aktuell capsaicinbehandling hos allvarligt drabbade fibromyalgi patienter.
De Silva V, et al. Rheumatology. 2010 juni; 49 (6): 1063-8. Bevis för effekten av komplementära och alternativa läkemedel vid hantering av fibromyalgi: en systematisk översyn.
Javed S, Alam U, Malik RA. Diabetes, fetma och metabolism. 2015 14 juli. Doi: 10.1111 / dom.12535. [Epub före tryck] Brinner genom smärtan: behandlingar för diabetisk neuropati.
Keitel W, et al. Arzneimittel-Forschung. 2001 november; 51 (11): 896-903. Capsicum smärtgips i kronisk icke-specifik smärta i ryggen.
Kroenke K, Krebs EE, Bair MJ. Allmän sjukhuspsykiatri. 2009 maj-juni; 31 (3): 206-19. Farmakoterapi av kronisk smärta: en sammanfattning av rekommendationer från systematiska recensioner.
Ma XL, et al. Molekylär smärta. 2015 apr 22; 11: 22. Experimentella bevis för att lindra nociceptiv överkänslighet genom enkel applicering av capsaicin.
Mainka T et al. Europeiska journalen för smärta. 2015 apr 8. doi: 10.1002 / ejp.703. [Epub före tryckning] Förekomst av hyperalgesi förutsäger analgetisk effekt av topiskt applicerad capsaicin 8% hos patienter med perifer neuropatisk smärta.
Park HJ, Moon DE. Koreansk tidskrift för smärta. 2010 juni; 23 (2): 99-108. Farmakologisk hantering av kronisk smärta.
Schug SA, Goddard C. Annalier av palliativ medicin. 2014 okt; 3 (4): 263-75. Nyliga framsteg inom den farmakologiska hanteringen av akut och kronisk smärta.