Dagliga användningsområden för kokosolja

En av de mest populära hälsotrenderna under de senaste åren sägs att kokosolja sätter upp din energi och håller dig frisk från huvud till tå. Många fans av kokosolja hävdar att det också kan hjälpa till att hydratisera huden, släta håret och öka ditt välbefinnande tack vare dess höga innehåll av laurinsyra, en medelkedjig fettsyra och antioxidantegenskaper.

Men medan bevis för sina hälsofördelar fortfarande är begränsade, är kokosolja ett billigt naturligt alternativ för många vanliga hud-, hår- och hälsoproblem och ett bra alternativ till mjölkfri och vegansk matlagning. Här är några smarta sätt att använda denna multi-tasking ingrediens varje dag.

Var noga med att inte göra misstag när du använder kokosolja för att undvika vanliga fel som människor gör när du gör själv med kokosolja.

1 -

Att lugna en solbränna

Lugna en mild solbränna genom att applicera aloe vera gel på huden . Efter det har torkat, applicera försiktigt en liten mängd flytande kokosolja över den. Placera ett gammalt ark över ditt sängkläder för att undvika oljefläckar. Lifestyle blogger Michelle Phan har detta DIY solbränna lugnande recept med kokosolja.

2 -

Som en Exfoliating Sugar Scrub för att buff din hud

En sockerskrubba hjälper till att exfoliera och ta bort döda hudceller och tenderar att vara mildare än salt. För en enkel skrubbe, blanda lika delar socker och smält kokosnötolja, gnugga grova fläckar av huden med blandningen (undvik känslig hud). Wellness Mama har också ett sockerskurrecept med variationer som en vaniljbrun sockerskrubba.

Andra alternativ inkluderar denna kokosnöts- och citronsockerkrubb på Mind Body Green och det här intressanta kaffekokosnötets exfolierande kubreceptet på Free People-bloggen (var noga med att inte tvätta det malda kaffet i sinken, eftersom det kan täppa till tömningen).

3 -

Som en Diy Massage Oil för att lugna trötta och ömma muskler

För en lätt massageolja, värm lite kokosnötolja mellan dina händer. Även om de flesta massageoljor är flytande kommer smältet i dina händer att smälta kokosoljan.

4 -

Att hjälpa till att förhindra streckmarkeringar

Det finns många anledningar till att streckkännetecken utvecklas (inklusive genetik), men att hålla huden hydratiserad, fuktig och smidig kan hjälpa till att förhindra dem.

5 -

För Bug Bites och kliande hud

När det appliceras direkt på en liten, oinfekterad bettbit eller andra områden av kliande hud kan kokosolja bidra till att lindra klåda sensationen. Vissa människor svär också med äppelcidervinäger för att stoppa klåda .

6 -

Förhindra näsblod

Torr luft och allergier är bland de vanligaste orsakerna till näsblod. För att hålla nässmembran hydratiserad kan en luftfuktare hålla luften fuktig. Applicera en tunn beläggning med en fuktgivande salva som kokosnötolja på insidan av näsan kan också hjälpa till. Doppa det försiktigt med ett finger precis inuti näsborrarna.

7 -

I mjölkfri matlagning

Kokosolja kan användas i många mejerifria recept som ersättning för smör. Det gör en fläckig skorpa och är bra över popcorn som ett alternativ till smör. Hela matmarknaden har några idéer om att laga mat med kokosnötolja. Andra recept att checka ut är 101 Cookbooks Healthy Cookies Recept, denna Coconut Maple Granola, och Glutenfri Goddess Dark Chocolate Brownies.

8 -

I Vegan Matlagning

Kokosolja kan piskas i en fluffig konsistens och används som ett gott alternativ till smörkräm. Använd den också till sautégrönsaker och prova Thomas Kellers chokladskallad glass påläggning (med vegansk choklad) och drizzle den över frusen kokosnöt eller mandel efterrätt.

9 -

Som en kroppsvätska för torr hud

Känd för att vara hydratisering används kokosolja ibland som kroppsvätskmedel. Smid det över armbågar och andra områden där huden är grov. Det kan användas direkt ur burken (försök att applicera en kvarts storlek efter att du har gått ut ur duschen), men vissa människor hittar även kokosnötolja på egen hand för fet eller vaxaktig och föredrar att blanda den med andra ingredienser (en del kokosnötolja och en del aloe vera gel är en populär kombination).

10 -

Som en flytande handsåpe

Om du har en extra, oanvänd tvål så har PopSugar ett lätt tre-ingrediens recept för flytande kokosolja handsåpe. Kokosoljan ger lite extra fuktkräm. Om du lägger till eteriska oljor, använd dem mycket sparsamt.

11 -

Som en handkräm för torra, skurna händer

För torr hud som kan uppstå genom frekvent handtvätt och brist på fuktighet, försök att blanda en del kokosnötolja och fem delar handkräm eller lotion i en skål tills blandningen är jämn och krämig. Var noga med att se din läkare om det finns vedhållande sprickbildning, rodnad, skalning eller andra symtom.

12 -

Som en Saltskrubba

En saltskrubba kan hjälpa till att exfoliera hård hud. Detta kokosnöt salt scrub recept av Wonky Wonderful på The Frugal Girls hemsida kräver blandning av salt och kokosnötolja i ett 2: 1 förhållande.

13 -

Som en Luscious Body Butter

För en enkel kroppssmör placera en kopp kokosnötolja i en skål och blanda den med en trådvisp (en blandare tenderar att smälta kokosnötoljan, vilket resulterar i en tunn konsistens). Sked blandningen i en behållare eller burk.

14 -

Som ansiktsrensare

Placera en liten mängd kokosnötolja i dina händer och gnugga den på ditt ansikte i mjuka cirkulära rörelser och ge en massage när du går. Använd en bomullsplatta för att avlägsna överskott av kokosolja, skölj eventuellt kvarvarande kokosnötolja med varmt vatten. Var noga med att göra ett lapptest på känslig eller aknehårig hud. För en dubbel rengöring, följ den upp med din favorit rengöringsmedel för att ta bort eventuella rester.

15 -

Som Makeup Remover

Kokosolja kan hjälpa till att bryta upp och försiktigt ta bort vattenbeständig ögonmakeup. Gnid en tesked kokosnötolja mellan fingrarna för att mjuka det. Massage kokosnötoljan i din hud och gör mjuka cirklar runt ditt ögonområde med en bomullskula eller -platta. Torka av eventuellt överskott och skölj väl med varmt vatten. Undvik att få kokosnötolja i ögonen.

16 -

Som ansiktsmaske

Bäst lämpad för torr hud, en veckovis kokosnötolja och honungsmask kan hjälpa till att hålla huden hydratiserad och mjuk. Gör en enkel mask genom att blanda en tesked honung och en tesked kokosnötolja i en liten kopp eller skål. Sprid blandningen i ansiktet, undvik ögonområdet. Låt det stå i 15 minuter, torka av det med en bomullsplatta och skölj sedan försiktigt med varmt vatten.

17 -

Som en Highlighter för en naturlig glöd

För glödande hud, dab en liten kokosnötolja under ögonbrynen, ovanpå kindbenet, och på koppens buga (doppen över överkanten). Applicera det mycket sparsamt eller det kommer att göra huden att se fet ut. Lägg lätt guldögonskugga mot kokosnötoljan för ljusreflekterande glänsning. Webbplatsen No More Dirty Looks rekommenderar INIKAs mineralögonskugga i Lightening för den extra shimmeren.

18 -

Som en läppbalsam för att närma torra eller tunna läppar

Kämpa läckta läppar med en kokosnötoljeläppsbalm. Använd den direkt ur burken, dabbing den på utskurna läppar. Också prova denna enkla läppbalsam av Dagmamma, gjord av bivax, kokosnötolja, vitamin E-olja och honung.

19 -

Att mildra hård hud på fötterna

För en enkel över natten behandling, exfoliate fötter och applicera sedan kokosnötolja på hård hud på fötterna. Kokosolja kan fläcka ark, så var noga med att sätta på ett gammalt par tjocka strumpor efter att ha använt oljan för att förhindra att oljan hamnar på arken. För en exfoliator som kan användas över hela fötterna, blanda ihop en kopp socker och 1/4 kopp kokosnötolja. Kombinera noggrant och sedan massera det i fötterna och låt slipmedlet fungera för att exfoliera hård hud.

20 -

Som en Rakning

Vissa människor svär av kokosnötolja som rakkräm för torr hud och säger att det lämnar huden silkeslen. Det kan skopas och appliceras direkt på huden. Även om kokosolja är fast, börjar den smälta i kontakt med huden. Använd det sparsamt - om en tesked kokosnötsolja per ben gör tricket. Var noga med att tvätta händerna efter att du har applicerat kokosnötoljan på din hud annars kommer du inte att kunna få ett fast grepp på rakhyveln.

Om du föredrar en mer krämliknande konsistens, försök med att använda en visp- eller nedsänkningsblandare för att piska kokosnötoljan eller prova ett recept på hemlagad rakningskräm, såsom det här kokosnötolja rakkrämreceptet från Hello Natural.

21 -

Som en Lip Scrub

Smooth torra, fläckiga läppar med ett brunt socker, kokosnötolja och honungslipsskrubbrecept från ärligt WTF.

22 -

Som en Undereye Cream

Huden under ögonen är tunn, vilket gör den benägen för fina linjer. För en DIY-fuktig ögonkräm, försök försiktigt klappa någon kokosnötolja under ögonen. Applicera det mycket sparsamt och undvik att få det i ögonen.

23 -

För att släta Frizzy eller Flyaway Hair

För att mjuka flyktigt eller krusigt hår och tillsätt lite glans, gnid en liten mängd kokosolja mellan fingrarna för att värma upp det. Smid det på det nedersta paret av hår och använd det också för att tämja strövflyktiga hår. Använd inte för mycket eller det kommer att få håret att bli lunt och fet.

24 -

Som hårbalsam

För en hydrerande balsam, försök att blanda två delar kokosnötolja och en del jojobaolja. Applicera en liten mängd på vått hår, låt det sitta i flera minuter och skölj det med varmt vatten. Shampoo som vanligt.

25 -

Som en djupgående hårbehandling

Lägg skinn på håret med en vecklig hårbehandling. Smid en liten mängd till ändarna av ditt hår (springa fingrarna genom håret för att fördela det) och täck sedan det med ett duschlock i minst 30 minuter. Det kan hållas på natten, men var noga med att täcka upp kuddar med gamla handdukar. Skölj det med varmt vatten och sedan schampo som vanligt. Michelle Phan har också ett recept på en DIY hårmask för torrt, skadat hår.

26 -

Att suga upp naglarna

Gnid lite kokosnötolja på nagelbäddar och naglar. För en mer intensiv behandling, dab kokosnötolja på naglar före sängen och sätt på handskar för att förhindra överföring av oljan på lakan.