Depression och ångest är vanliga, men det är också hjälp
En diagnos av bröstcancer är en av de mest förödande sakerna en kvinna kan höra. Efter sådana chockerande nyheter är det normalt att känna en rad känslor , från förtvivlan till raseri. Men för vissa patienter, även när den första förvirringen och sorgen har försvunnit, kan en allvarlig psykisk problem utvecklas.
Din känslomässiga symtom efter bröstcancerdiagnos
Det första du vet är att du inte är ensam.
En studie från 2006, som gjordes av forskare vid Dartmouth Medical School, fann att nästan hälften av de 236 nyligen diagnostiserade bröstcancerpatienterna i studien upplevde känslomässiga symptom och störningar som var kliniskt signifikanta. Detta innebär att dessa patienter, i stället för att ha ett fall av blues, uppfyller etablerade screeningskriterier för allvarlig känslomässig nöd eller psykiatriska störningar.
Några av de tillstånd som en bröstcancerpatient kan uppleva är:
1. Allvarlig känslomässig nöd
Allvarlig känslomässig nöd är det vanligaste psykiska problemet bland bröstcancerpatienter och upplevdes av 41% av de 236 deltagarna i Dartmouth-studien. Det kan vara svårt att skilja mellan den normala, hälsosamma reaktionen på en cancerdiagnos och allvarlig känslomässig nöd. Men ett enkelt frågeformulär som kallas "nödtermometer" har godkänts av National Comprehensive Cancer Network (NCCN) som ett sätt att avgöra om känslomässig nöd påverkar ditt liv väsentligt.
2. Major Depression
Diagnosiseras hos 11% av bröstcancerpatienterna, går depression utöver ett passande sorg. Det är en psykisk sjukdom där känslor av förtvivlan stör ditt dagliga liv. Medan någon med klinisk depression kanske inte upplever något symptom är det viktigt att kolla med din läkare om du upplever något av följande:
- Förändring av utseende: Trist eller slarvigt uttryck, oförskämt hår eller kläder
- Allmän missnöje: De flesta känner sig ledsna eller hopplösa
- Negativa tankar: Kontinuerlig känsla av värdelöshet mot andra, hopplöshet om framtiden
- Minskad aktivitet: Ingen motivation; även minsta uppgifter känns som en stor ansträngning
- Minskad koncentration: oförmåga att fokusera på enkla uppgifter eller konversationer
- Människor problem: Undvik andra, lashing när andra försöker hjälpa
- Skuld och låg självkänsla: En känsla av att problem är allt ditt fel eller att du inte är tillräckligt bra för någon
- Fysiska problem: Sömn i sömnen, märkbar viktminskning eller vinst, huvud eller kroppsvärk
- Självmordstankar: Dagdrömmer om döden, med tanke på självmord
3. Post-traumatisk stressstörning (PTSD)
PTSD är en ångestsyndrom som kan påverka personer som har lidit en traumatisk händelse där kroppsskada upplevdes eller hotades. Ofta i samband med krigsveteraner och offer för våldsbrott kan PTSD vara lika allvarlig hos cancerpatienter, som också kämpar med frågor om deras säkerhet och dödlighet. Faktum är att PTSD har diagnostiserats hos minst 10% av kvinnorna som diagnostiserats med bröstcancer. Symptom att titta på är:
- Återuppliva ögonblicket: Intense minnen av tiden kring din diagnos, speciellt om de åtföljs av symtom som hjärtklappning, svettning, okontrollerad skakning
- Undvikande: Att gå i längder för att hålla sig borta från platser eller personer som påminner dig om traumatisk tid. känner sig generellt fritt från andra
- Ökad upphetsning: Känsla lätt skrynkligt eller ilsket; Att inte kunna sova eller koncentrera sig som om fara är nära förestående
4. Allmänna ångestsyndrom (GAD)
Förekommer hos 10% av bröstcancerpatienterna är GAD en ångestsyndrom där en allmän känsla av oro eller rädsla är närvarande, trots lite eller inget hot. GAD-lider spenderar det mesta av dagen oroande, ofta till den mentala utmattningen, och upplever fysiska symtom som huvudvärk, irritabilitet och skakningar.
Vad ska man göra - Sök emotionell läkning efter bröstcancerdiagnos
Om du upplever några av symtomen under de ovan beskrivna förhållandena, kom ihåg att de är vanliga och att du inte behöver fortsätta att kämpa ensam. Det finns några viktiga steg för att hjälpa till att ta itu med dina symptom och bekymmer:
- Nå ut till andra. Luta dig på betrodda vänner och familjemedlemmar. Be din präst att få dig i kontakt med andra av samma tro som har behandlats för bröstcancer. Hitta supportgrupper i samhället; Vanligtvis sponsrar sjukhus som specialiserar sig på bröstcancerbehandling dessa typer av grupper. Din läkare ska också ha information om supportgrupper.
- Prata med din läkare. Din mentala hälsa är viktigt för att framgångsrikt behandla ditt fysiska tillstånd. Det är viktigt att berätta för din läkare om allt som ständigt oroar dig. Be om hänvisning till en psykiatrisk professionell om du vill ha mer hjälp.
Lär dig om läkemedel
De mediciner som föreskrivs för dessa tillstånd inkluderar antidepressiva medel som SSRI (Prozac, Zoloft och Celexa bland dem). Du kanske redan tar en av dessa för symptom på klimakteriet. men om du lider av depression eller ångest kan en ökning av din dos vara nödvändig.
Var medveten om att det finns potential för läkemedelsinteraktioner som kan äventyra din behandling. till exempel kan vissa antidepressiva medel minska tamoxifens effektivitet. Var säker på att din psykiatrare och din onkolog vet om några mediciner du tar.
Slutligen kom ihåg att medicinering kan ta upp till en månad för att ge lättnad. Sluta inte ta medicinen utan att rådfråga din läkare om du inte känner dig bättre direkt.
Veta vilka symptom kräver omedelbar hjälp
Kontakta din läkare eller sjukhus omedelbart om du upplever något av följande:
- Tankar om självmord eller fortsatta dagdrömmar om döden
- Omedveten beteende, som att dricka för att försvaga eller driva felaktigt
- Oförmåga att äta eller sova i flera dagar
- Svårt andningssvårigheter eller lugnande ner från oroliga känslor
Jag är OK ... Jag tror
Om du inte tror att du lider av någon av ovanstående villkor - men du känner dig inte helt själv - kan du fortfarande hitta tröst genom att nå ut till andra.
Hitta support online. Webbplatser som CancerCare kan ge information om att hantera cancer och virvelvind av känslor för canceröverlevande. De har också information om online supportgrupper, där du kan ansluta till personer som upplever några av de samma sakerna du är.
källor:
American Cancer Society Staff. "ACS: Ytterligare resurser". Cancer.org . 5 oktober 2007. American Cancer Society. 23 april 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Interaktioner mellan tamoxifen och antidepressiva medel via cytokrom P450 2D6." J Clin Psychiatry. 2009 dec; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
American Cancer Society Staff. "Depression." Cancer.org . 4 Jan. 2007. American Cancer Society. 23 april 2008.
CDC-personal. "Hantera en traumatisk händelse." CDC.gov . 26 jul 2005. Centers for Disease Control and Prevention. 23 april 2008.
CDC-personal, "Förstå depression - din och dina." CDC.gov . 01 april 2002. Centers for Disease Control and Prevention. 23 april 2008.
Hegel, MT, et. al. "Bekymrad, psykiatriska syndrom och nedsatt funktion hos kvinnor med nyligen diagnostiserat bröstcancer." Cancer . 107. 12. 15 december 2006. 2924-2931.
NIMH-personal. "Generalized Angst Disorder (GAD)." National Institute of Mental Health . 2 april 2008. National Institute of Health. 23 april 2008.
NCCN-personal. "Hur vet du när nöd är normalt - eller mer allvarligt?" NCCN.org . 2005. Nationellt komplett cancer nätverk. 23 april 2008.