Biverkningarna av kemoterapi kan vara överväldigande. Några av biverkningarna av kemoterapi kan innefatta illamående, kräkningar, diarré och förstoppning . Den goda nyheten är att alla dessa biverkningar är tillfälliga och mycket behandlingsbara.
Illamående och kräkningar
Illamående och kräkningar är biverkningar som är ett vanligt problem för kemoterapi patienter.
Det finns nya droger som nu kan eliminera eller minska dessa biverkningar. Kontakta din läkare om illamående och kräkningar inte får hjälp av medicinen, eller om du inte kan hålla jämna vätskor. Här är några tips som kan hjälpa till att kontrollera dessa symtom.
- Innan kemoterapi behandling, försök att äta en lätt måltid.
- Koncentrera på andning långsamt och djupt när du känner dig illamående.
- Drick mycket vätska, eller suga på ischips, men gör det en timme före eller efter måltiden.
- Ät flera små måltider hela dagen istället för tre stora.
- Ät och drick långsamt, tugga bra.
- Ät mat kallt eller vid rumstemperatur för att undvika störning av starka lukt.
- Att äta mat som spannmål, rostat bröd och kakor innan du går upp ur sängen kan hjälpa till med morgontur. Detta rekommenderas inte för någon med mun och hals sår, eller som har problem med att producera saliv.
- Vila som du behöver, men ljuga inte i minst 2 timmar efter en måltid.
- Om du blir illamående under behandlingen, försök fasta några timmar innan.
- Håll dig upptagen med att distrahera dig från illamående genom att titta på TV, prata med vänner och familj eller jobba på hobbies.
- Suga minter eller tårtsockor (rekommenderas inte igen för någon med mun eller hals sår).
- Ta läkemedel mot illamående 30 minuter innan du äter en måltid.
- Försök att undvika mat som är fet, stekt eller söt.
- Försök att dricka klara osötade fruktjuicer (som äpple eller druv) och ljusfärgade sodavatten som har förlorat sin fizz (gått platt).
Diarre
Kemoterapi kan påverka cellerna som tarmar och diarré kan vara resultatet. Om diarré är besvärlig, rensas inte upp inom 24 timmar, eller är följd av smärta eller kramper, tala med din läkare. Ta inte diarrémedicin utan att prata med din läkare först. Om diarréen är svår kan din läkare ordinera mediciner eller rekommendera intravenösa vätskor för att undvika uttorkning . Här är några tips för att hålla diarré åtminstone.
- Drick mycket vätska vid rumstemperatur, som vatten, buljong, sportdrycker eller gingeröla för att hålla dig från att bli uttorkad. Kom ihåg att sippa dem långsamt.
- Ät mat som är låg i fiber som vitbröd, vitt ris eller nudlar, grädde, mogna bananer, konserverad eller kokad frukt utan skinn, stallost, yoghurt utan frön, ägg, mashed eller bakad potatis utan hud, renade grönsaker, kyckling eller kalkon utan hud och fisk.
- Ät flera små måltider hela dagen istället för tre stora.
- Om du är laktosintolerant , undvik mjölkprodukter.
- Håll kaliumnivån upp genom att äta bananer, apelsiner, potatis (kokt eller mosad) och persikor och aprikosnektar (så länge de är på den dietplan som du fått av din läkare).
- Håll dig borta från kaffe, koffeinfritt te, alkohol, godis och stekt, oljig eller kryddig mat som kan göra diarré värre.
- Håll dig borta från högfibrer livsmedel som fullkornsbröd och spannmål, rågrönsaker, bönor, nötter, frön, popcorn och färsk och torkad frukt.
Förstoppning
Vissa läkemedel, såsom opioid smärtstillande läkemedel, kan orsaka förstoppning . Låg mängder fysisk aktivitet och brist på vätskor och fiber i kosten kan också bidra till förstoppning.
Om du går en dag eller två utan att flytta dina tarmar, ring din läkare och följ alla instruktioner du får. Här är några andra tips för att undvika förstoppning.
- Fråga din läkare om det är möjligt för dig att öka fibern i din kost. Exempel på livsmedel med hög fiber är kli, helvete bröd och flingor, råa eller kokta grönsaker, färsk och torkad frukt, nötter och popcorn.
- Undvik ost, choklad och ägg som kan orsaka förstoppning.
- Kontrollera med din läkare om att starta ett träningsprogram, eller prova att gå en promenad varje dag.
- Drick mycket vätskor, inklusive vatten och varma eller heta vätskor.