En översikt över förstoppning
Odds är att någon gång kommer någon att uppleva obehag av förstoppning. Så det är viktigt att lära sig vad man ska göra för det, om det är något du eller ditt barn har just börjat uppleva, eller det är någonting som har varit ett problem under en längre tid.
Vad är förhoppning?
Förstoppning är ett tillstånd där tarmrörelser blir svårare. Vanligtvis betyder det att avföring är svårt och utmanande att passera.
Även om tarmrörelsens frekvens kan vara mycket annorlunda från en person till nästa, förstoppning definieras i allmänhet som tarmrörelser som inträffar mindre än två eller tre gånger per vecka. Vid sidan av förstoppning kan du också uppleva buksmärtor och / eller uppblåsthet.
Orsaker till förhoppning
Även om förstoppning är ett vanligt fenomen för människor i alla åldrar, är det mer sannolikt att det är ett problem för äldre vuxna, gravida kvinnor och efter kvinnor och personer med lägre inkomstnivåer.
Du är också mer benägna att uppleva förstoppning om du tar vissa typer av mediciner eller om du återhämtar dig från operation.
Det finns ett stort antal orsaker bakom förstoppning. Dessa kan omfatta livsstilsfaktorer och vanor, andra medicinska tillstånd och några klasser av mediciner som tagits för olika hälsoproblem.
Livsstilsfaktorer
Ofta uppstår förstoppning på grund av beteendevanor, till exempel:
- Inte äter tillräckligt med fiberhaltiga livsmedel
- Dricker inte tillräckligt med vatten under hela dagen
- Använder inte tillräckligt med fysisk aktivitet
- Rese eller förändringar i rutin
- Äter för mycket mejeri
- Att vara stressad
- Ignorerar uppmanar att använda badrummet för tarmrörelse
Övriga hälsoförhållanden
Det finns många hälsotillstånd där förstoppning kan vara ett symptom, inklusive:
- Koloncancer
- Diabetes
- Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
- Multipel skleros
- Parkinsons sjukdom
- Graviditet
- Sköldkörtelsjukdom
- Ryggmärg eller hjärnskada
(Det är viktigt att notera att koloncancer också vanligtvis presenterar sig med symtom på viktminskning, trötthet och tecken på blod i avföringen .)
Medicinska biverkningar
Många läkemedel som används för att behandla andra hälsoförhållanden kan orsaka förstoppning som en biverkning, inklusive:
- Antacida som innehåller kalcium eller aluminium
- Antikolinerga läkemedel (antispasmodik)
- Antidepressiva depressiva~~POS=HEADCOMP
- Antihistaminer (allergimedicin)
- Kalciumkanalblockerare (för högt blodtryck)
- diuretika
- Järntillskott
- Narkotiska smärtstillande medel
- Några anfall mediciner
- Några blodtrycksmedicin
- Vissa växtbaserade kosttillskott
Förhindra förstoppning
Genom att identifiera vilka livsstilsfaktorer som kan bidra till förstoppning är det lättare att ta reda på vad du kan göra för att försöka förhindra att det händer.
Här är fem tips:
- Var noga med att lägga till mycket dietfibrer i din kost , inklusive grönsaker, baljväxter, frukter och fullkornsprodukter.
- Drick mycket vatten under hela dagen.
- Fortsätt vara aktiv!
- Svara snabbt på eventuella uppmaningar till tarmrörelse.
- Vid behov, använd ett fibertillskott .
När ska du se din läkare
Du bör ringa till din läkare om din förstoppning kvarstår längre än tre veckor och / eller du upplever något av följande symtom:
- Blod i din pall
- Oförklarlig viktminskning
- Svår smärta i buken
Din läkare kommer att ta din medicinska historia, utföra en fysisk tentamen och kanske beställa blodarbete. Baserat på din kliniska bild kan ytterligare tester rekommenderas. Om du är över 50 år är det troligt att du kommer att skickas för en koloskopi . En flexibel sigmoidoskopi är ett annat möjligt alternativ.
Om behovet uppstår kan din läkare skicka dig för mer specialiserad testning för att försöka samla information om vad som ligger bakom din förstoppning. Sådana tester inkluderar de som mäter kolon transiteringstid (hur lång tid det tar för avföring att röra sig genom din kolon) och anorektal manometri som mäter musklerna och styrkan i din anus och ändtarmen.
Mindre ofta använda tester är röntgendefektografi och MR-defekografi , vilka båda identifierar några funktionella eller strukturella problem som rör tarmrörelser.
Behandling för akut förstoppning
Om du upplever en ny utmattning av förstoppning utan några av ovanstående symptom , försök öka ditt vätskeintag och din fysiska aktivitetsnivå. Också öka gradvis mängden dietfibrer du konsumerar.
Dessutom finns det många över-the-counter alternativ för att du ska titta på eller prata med din läkare om, inklusive:
- Osmotiska laxermedel : Dessa produkter fungerar genom att öka vätskenivån i din tjocklek, vilket därigenom mjukar avföring och utlöser mer regelbundna uppmaningar att få tarmrörelse.
- Stimulerande laxermedel : Dessa produkter påskyndar musklerna i tjocktarmen, vilket leder till trängsel för tarmrörelse.
- Herbalstimulerande laxermedel : Dessa produkter innehåller örter som har egenskaper för att öka vätskevolymen och hastigheten på muskelrörelsen i tjocktarmen.
- Avföring mjukgörare : Dessa gör exakt vad deras namn innebär - mjukna avföring. Emellertid lindrar de inte nödvändigtvis problemet med förstoppning och sålunda kan ett laxermedel vara det föredragna valet.
Din läkare kan också besluta att byta eller justera dosen av en medicin som du tar för en annan hälsofråga om det antas bidra till din förstoppning.
När förstoppning är kronisk
Kronisk förstoppning bör inte ignoreras. Och det finns några associerade komplikationer som du kommer att vilja försöka förhindra, inklusive:
Även om forskning inte visar en stark korrelation mellan kronisk förstoppning och koloncancer , finns det vissa bekymmer. Därför är det viktigt att du arbetar med din läkare när du utarbetar en behandlingsplan. Din läkare kan erbjuda flera läkemedel för att ta itu med dina kroniska symtom, som:
- Amitiza : Detta riktar sig till specifika celler i matsmältningsorganet för att stimulera frigörandet av mer vätskor, vilket gör mjukning av pall och påskyndar ditt system. Olyckligtvis upplever ungefär en av varje fyra eller fem personer som tar Amitiza illamående.
- Miralax : Denna medicinering klassificeras som en osmotisk laxerande och finns nu tillgänglig över disken. Den har bra forskningsstöd för att lindra förstoppning, men kan inte vara effektiv för att minska symtom på buksmärta. Så det kan inte vara ett bra alternativ om en sådan smärta är en del av din symtombild.
- Linzess : Känd som Constella i Europa, Linzess riktar sig mot specifika receptorceller i matsmältningskanalen. Detta resulterar i ökad vätska i tarmarna vilket hjälper till att lindra förstoppning och buksmärta.
Andra behandlingar för kronisk förstoppning inkluderar biofeedback och / eller fysisk terapi för att omskola musklerna i bäckenbotten. Detta kan vara särskilt användbart om du har diagnostiserats med dyssynergisk avföring . I mycket, mycket sällsynta fall kan ett kirurgiskt ingrepp anges.
När ditt barn är förhoppat
Förstoppning hos barn är ganska vanligt, med symtom på hårda, torra, svåra att klara avföring och tarmrörelser som uppträder mindre än två eller tre gånger per vecka. I de allra flesta fall är sådan förstoppning kortvarig och indikerar inte en allvarligare sjukdom.
I sällsynta fall kan sådan förstoppning leda till samma problem som vuxna upplever, dvs analfissurer, hemorrojder och rektal prolaps. Sällan kommer en läkare att rekommendera ett diagnostiskt test för förstoppning hos barn, men kommer snarare att förlita sig på medicinsk historia och en fysisk undersökning för att diagnostisera och ge behandling.
Barn som är obstiperade kan visa vissa beteenden som inte nödvändigtvis ses hos vuxna. De kan aktivt balka vid toaletten, knyta sina skinkor eller rocka på ett ovanligt sätt som om de ska hålla sig i pall. Du kan också märka tecken på avföring i blöjor eller underkläder. (En stor avföringsmassa kan till och med utlösa urinvårdsolyckor eller sängvätning på ett barn som tidigare har toalettträning och / eller torkat genom natten.)
Du bör kontakta barnets barnläkare om förstoppning varar längre än två veckor eller omedelbart om du ser några tecken på feber, kräkningar, blod i avföring, svullnad mage eller oförklarlig viktminskning.
För fall där förstoppning inte indikerar en allvarlig hälsofråga, kommer ditt barns läkare att arbeta med dig på en behandlingsplan för att ta itu med deras symtom. Detta kan innefatta att ta itu med eventuella rädsla beträffande att använda toaletten eller ta en avföring och ändra ditt barns kost.
Ett ord från
Förstoppning är en relativt vanlig mänsklig erfarenhet och indikerar sällan en allvarlig hälsoproblem. Att arbeta med din läkare och anpassa din egenvård är ofta allt som behövs för att lindra symtomen. Om symtomen kvarstår, har din läkare alternativ för att utveckla en optimal symptomhanteringsplan för dig eller ditt barn.
källor:
> "Förstoppning" National Institute of Diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar Webbplatsen öppnades den 26 juli 2016.
> "Förstoppning hos barn" Åtkomst den 26 juli 2016.
> Lee, Y. "Vad är nytt i verktygslådan för förstoppning och fekal inkontinens?" Gränser i medicin 2014 1: 5.