Vad ska jag veta om det?
Sandelträ eterisk olja är en typ av eterisk olja som vanligen används i aromaterapi . Ursprungligt från trädet i släktet Santalum innehåller sandelträsolja aromatiska föreningar som anses ha olika hälsofördelar.
Sandelträ eterisk olja används också som en ingrediens i parfym. Dessutom är sandelträolja ofta införlivad i religiösa ceremonier eller praxis i vissa andliga traditioner.
Till exempel använder buddhister ibland doften av sandelträ för att upprätthålla vaksamhet under meditation .
användningsområden
I alternativ medicin utspeglas sandelträsolja ofta som en naturlig lösning för följande hälsoproblem eller tillstånd:
- ångest
- hosta
- diarre
- dålig matsmältning
- sömnlöshet
- illamående
- öm hals
Dessutom sägs sandelträ eterisk olja förbättra libido, förbättra humör och lindra stress.
Hur det fungerar
I aromaterapi antas aromen av sandelträ eterisk olja (eller absorberande sandelträ eterisk olja genom huden) sända meddelanden till en hjärnregion involverad i att kontrollera känslor. Känd som det limbiska systemet, påverkar denna hjärnregion också nervsystemet. Alternativa medicinpresentanter föreslår att eteriska oljor kan påverka ett antal biologiska faktorer, inklusive hjärtfrekvens, stressnivåer , blodtryck , andning och immunfunktion .
Hälsofördelar
Även om forskning om hälsoeffekterna av sandelträolja är ganska begränsad finns det några bevis för att sandelträsolja kan ge vissa fördelar.
Här är en titt på några viktiga fynd om aromaterapeutisk användning av sandelträ eterisk olja:
1) ångest
Flera preliminära studier tyder på att sandelträ eterisk olja kan bidra till att lindra ångest. I en pilotstudie som publicerades i Kompletterande terapier i klinisk praxis år 2006, fann forskare att mottagande av aromaterapi-massage som förstärktes med sandelträolja, bidrog till att minska ångest hos patienter som fick palliativ vård.
Dessutom fann en 2009-studie från Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine att aromaterapi-massage som involverar användningen av sandelträolja har hjälpt till att minska ångest bland kvinnor med bröstcancer. Studien omfattade 12 bröstcancerpatienter, varav var och en fick en halv timmes aromaterapi massage två gånger i veckan i fyra veckor.
Det bör noteras att aromaterapimassan i ovanstående studie även innefatta en essentiell olja av eterisk essentiell olja och lavendel, och att det inte är känt om behandlingens ångestminskande effekter härrör från aromaterapi, massage eller kombinationen av de två terapierna.
2) sömnlöshet
Sandelträ eterisk olja visar löftet som ett medel för att främja friskare sömn , enligt en preliminär studie som publicerades i den japanska journalen för psykofarmakologi 2007. I råttestudier bestämde studieförfattarna att santalol (en viktig del av sandelträolja) erbjuder lugnande medel effekter som kan vara till nytta för individer med sömnlöshet sömnlöshet (ett tillstånd som är märkt av svårigheter att stanna i sömn).
Hur man använder det
När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado) kan sandelträolja appliceras direkt på huden eller läggas till bad.
Sandelträ eterisk olja kan också inandas efter sprinkling några droppar av oljan på en trasa eller vävnad, eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare.
förbehåll
Sandelträ eterisk olja ska inte tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal. Intern användning av sandelträ eterisk olja kan ha toxiska effekter.
Dessutom kan vissa individer uppleva irritation vid applicering av sandelträolja till huden. Ett hudplåstest ska göras innan du använder någon ny eterisk olja.
Oljan ska inte appliceras vid full hållfasthet eller i stora mängder av huden.
Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett kroniskt tillstånd med sandelträolja och att undvika eller fördröja standardvård kan få allvarliga konsekvenser.
Gravida kvinnor och barn bör konsultera sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor.
Läs mer om hur du använder säkert sandelträolja säkert .
Var hittar du det
Här är några tips om hur man köper eteriska oljor .
Bredt tillgängligt för inköp på nätet säljs äkta oljolja i många livsmedelsbutiker och i butiker specialiserade på självhushållsprodukter.
Använda det för hälsa
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera sandelträolja som behandling för något tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda det för hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.
källor
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Anxiolytisk effekt av aromaterapi massage hos patienter med bröstcancer." Bevisbaserad komplement Alternat Med. 2009 mar, 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Utvärdering av aromaterapiens effektivitet vid minskning av ångest hos palliativa vårdpatienter: Resultat av en pilotstudie." Komplement Ther Clin Pract. 2006 maj, 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Effekt av santalol på sömnväckningscykeln i sömnstörda råttor." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 aug; 27 (4): 167-71.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.