Det här är vägen bortom trött!
"Jag blir trött, för"
Vi blir alla trött. Det är en del av livet, och särskilt en del av det moderna livet.
Tänk på ett ögonblick om sista gången du var särskilt trött på jobbet. Det är svårare att fokusera, svårare att fungera, men du kan driva igenom det, eller hur?
Nu tänker du tillbaka till den sista gången du var väldigt sjuk med något som strep eller influensa-för sjuk att jobba och för sjuk för att fungera.
Kan du komma ihåg hur utmattad du var, hur svårt var det att gå ut ur sängen och till och med ta en dusch? När du är sjuk så är det som att din kropp bara stänger ner och kräver att du vilar.
Det finns en stor skillnad mellan de två typerna av trötta. Den andra typen är vad människor med kronisk trötthetssyndrom (CFS eller ME / CFS ) hanterar varje dag. De är inte bara sömniga, och de kan inte bara trycka igenom den. De är så utplånade att deras kroppar kräver vila och vill sova ständigt.
Denna anekdot från en läsare hjälper till att illustrera hur människor med denna sjukdom känner varje dag:
"För flera år sedan blev jag under anestesi för tandprocedurer. Jag blev förvånad över sjuksköterskan och kirurgen när jag vaknade, för jag läste och chattade bort. De kunde inte tro hur funktionellt jag var, sjuksköterskan ringde faktiskt ett par personer över. Jag insåg att min "fantastiska" förmåga var ett resultat av att slåss genom CFS-trötthet i flera år. "
De flesta som regelbundet är trötta kan spåra den till en del av sina liv, de får inte tillräckligt med sömn, de är för upptagna, de är under för mycket press osv. Människor med ME / CFS, Jag har ingen uppenbar orsak till trötthet. Vanligtvis var de helt friska människor en dag och inte längre friska nästa.
Vad det gör för din kropp
I de flesta fall kommer detta tillstånd plötsligt upp. Medan forskare ännu inte vet exakt vad som orsakar det, pekar en växande pool av bevis på en kombination av genetisk predisposition och exponering för virus eller toxiner. Många fall börjar efter en influensaliknande sjukdom, och några av symtomen går helt enkelt aldrig bort.
Vad många experter tror på är konstant immunförsvar aktivering, som om kroppen försöker avvärja sjukdom. Att arbeta så hårt hela tiden är ett stort avlopp på kroppen, vilket är en del av anledningen till att vi alla blir så trötta när vi är sjuka.
Utöver trötthet
Som om den tröttheten inte var tillräcklig för att hantera, kan sjukdomen få en mängd andra symtom . Experter känner igen omkring 45-50 av dem, och varje person behandlar en annan blandning av symtom och svårighetsgrad.
Vanliga ME / CFS symtom inkluderar:
- sova som inte är uppfriskande
- muskel och ledvärk
- huvudvärk
- öm hals
- svullna lymfkörtlar
- kognitiva problem
Kognitiva problem är ibland svåra. Oavsett hur intelligent personen är kan han eller hon bli glömlig, kunna inte återkalla vanliga ord, förlora ofta tänkande eller ibland bli förvirrade. Enkla uppgifter som att läsa en tidning, laga en enkel måltid eller hitta din bil på en parkeringsplats blir skrämmande och överväldigande.
I många människor är kognitiva problem så allvarliga att de valde att sluta köra helt .
Välmenande människor berättar ofta de med detta tillstånd att de skulle må bättre om de skulle få mer motion. De flesta människor får energiökning från ansträngning, men människor med ME / CFS gör det inte. De har ett symptom som kallas post-exercional malaise , vilket innebär att även små mängder ansträngning kan göra alla sina symtom värre under ett par dagar.
Eftersom avkalkning kan lägga till trötthet och svaghet de möter är en försiktigt graderad rutin en av behandlingsrekommendationerna (och det är extremt kontroversiellt, med vissa tror att även en graderad metod kan vara skadlig.)
Otrohet och behovet av support
Föreställ dig plötsligt att du är sjuk och utmattad hela tiden och att någon säger att du är "inte riktigt sjuk". Människor med ME / CFS står inför det hela tiden. Vissa läkare säger att de är deprimerade eller att det är allt i huvudet - eller de är bara whiners eller hypochondriacs. Det är också vanligt för dem att berätta för någon om deras diagnos och höra något som: "Jag tror att jag har det också. Det verkar som att jag alltid är trött."
Eftersom vi ännu inte har ett bra diagnostiskt test för ME / CFS, är det ibland svårt för människor med tillstånd att övertyga människorna kring dem att de är riktigt sjuka. Det kan spänna äktenskap, driva vänner från varandra och göra arbetsförhållanden särskilt stressiga. Detta gör att människor känner sig isolerade, vilket förknippar depression som kan gå utöver någon försvagande sjukdom.
Vissa kan hitta mediciner, kosttillskott och förändringar i livsstil som hjälper dem att må bättre, men det är en lång, svår experimentprocess och inte alla hittar saker som gör stor skillnad. Hittills är inget läkemedel FDA-godkänt för att behandla denna sjukdom, och ingen behandling fungerar för alla.
ME / CFS kan ta någon som är utbildad, ambitiös, hårt arbetande och outtröttlig och rånar deras förmåga att arbeta, städa hus, träna, tänka helt och hållet känna sig vaken eller frisk.
- Det är inte psykologiskt "bränna ut" eller depression.
- Det är inte latskap.
- Det är INTE whining eller malingering.
- Det är resultatet av utbredd dysfunktion i kroppen och hjärnan som är svår att förstå, svår att behandla och hittills omöjligt att bota.
Detta är en allvarlig, livsförändrande, frustrerande, ofta missförstådd sjukdom. Vad människor med ME / CFS behöver mest av allt är emotionellt stöd och förståelse från människorna i deras liv.