Alpha lipoic acid är en förening som finns naturligt inuti varje cell i kroppen. Det behövs av kroppen för att producera energin för kroppens normala funktioner. Alfa-liposyra omvandlar glukos (blodsocker) till energi. Andra namn för den innefattar lipoinsyra och tioctic syra.
Alfa-liposyra är också en antioxidant, ett ämne som neutraliserar potentiellt skadliga kemikalier som kallas fria radikaler.
Vad som gör att alfa lipoinsyra är unik är att den fungerar i vatten och fett, till skillnad från de vanligaste antioxidanterna, vitamin C och vitamin E, och det verkar kunna återvinna antioxidanter som C-vitamin och glutation efter att de har använts. Glutation är en viktig antioxidant som hjälper kroppen att eliminera potentiellt skadliga ämnen. Alfa-lipoinsyra ökar när man bildar glutation.
Hälsofördelar
Preliminära studier tyder på att alfa lipoic kan erbjuda olika fördelar. Om du funderar på att använda alfa liposyra, tala först med din läkare. Tänk på att alfa liposyra inte ska användas som ersättning för standardvård vid behandling av något tillstånd.
Perifer neuropati
Perifer neuropati kan orsakas av skador, näringsbrist, kemoterapi eller vid tillstånd som diabetes , Lyme-sjukdom , alkoholism, bältros , sköldkörtelsjukdom och njursvikt.
Symtom kan innehålla smärta, brännande, domningar, stickningar, svaghet och klåda.
Alfa-liposyra antas fungera som en antioxidant i både vatten och fettvävnad, så att den kan komma in i alla delar av nervcellen och skydda den mot skador.
Preliminära studier tyder på att alfa liposyra kan hjälpa till.
I en av de största studierna om användning av alfa-liposyra tog 181 personer 600 mg, 1200 mg eller 1800 mg alfa-liposyra per dag eller placebo. Efter 5 veckor förbättrade alfa liposyra symtom. Den dos som bäst tolererades medan det fortfarande gav fördel var 600 mg en gång dagligen.
Hjärnfunktion
Alpha lipoic syra kan passera blod-hjärnbarriären , en vägg av små kärl och strukturella celler, och passera lätt in i hjärnan. Det är tänkt att skydda hjärn- och nervvävnad genom att förebygga skador på fria radikaler.
Åldersrelaterade villkor
Som en antioxidant kan alfa liposyra neutralisera fria radikaler som kan skada celler. Fria radikala skador antas bidra till åldrande och kronisk sjukdom.
Andra vanliga användningsområden
Alfa-liponsyra har också föreslagits för grå starr , glaukom , multipel skleros, högt kolesterol, högt blodtryck, tinnitus, Alzheimers sjukdom, diabetes, diabetisk neuropati, akne, rosacea, viktminskning, vitiligo, hudåldring, grå hår, tinnitus, rastlös benssyndrom, gastroparesis och hepatit C, men stora, väl utformade studier behövs för att se om det är effektivt för dessa tillstånd.
källor
Alfa lipoic syra är gjord av kroppen och kan hittas i mycket små mängder i livsmedelskällor som spenat, broccoli, ärtor, bryggerjäst, bröstspiror, risbran och orgelkött.
Alfa-lipoinsyratillskott finns i kapselform hos hälsokostaffärer, vissa läkemedelsbutiker och online. För maximal absorption bör kosttillskott tas på en tom mage.
förbehåll
Biverkningar av alfa lipoic syra kan innefatta huvudvärk, stickningar eller en "pins och nålar" sensation, hudutslag eller muskelkramper.
Det har förekommit några rapporter i Japan om ett sällsynt tillstånd som kallas insulinimmunimmun syndrom hos personer som använder alfa lipoinsyra. Biverkningen orsakar hypoglykemi och antikroppar riktade mot kroppens eget insulin utan föregående insulinbehandling.
Alfa-liposyra kan förbättra blodsockerkontrollen, så att personer med diabetes som tar mediciner för att sänka blodsockret, såsom metformin (glukofag), glyburid (DiaBeta, Glynase), bör endast ta alfa lipoic acid under överinseende av en kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal och har noggrant övervakat blodsockernivån.
Djurstudier indikerar att alfa liposyra kan förändra sköldkörtelhormonnivåerna, så det kan teoretiskt ha samma effekt hos människor. Personer som tar sköldkörtelmedicin som levothyroxin bör övervakas av sin vårdgivare.
Som med andra kosttillskott har alfapoidsyratillskott inte testats för säkerhet hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner.
> Källor:
Alpha Lipoic Acid. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Mayo Clinic. Perifer neuropati http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118