Havgurkor är en typ av marina djur. De vanligast förekommande i indiska och västra Stilla havet, konsumeras de som mat i vissa delar av Asien och används för medicinska ändamål i traditionell kinesisk medicin (en form av alternativ medicin som härstammar i Kina). Kosttillskott som innehåller mark och torkad havskomkomma sägs erbjuda ett brett utbud av hälsofördelar, inklusive artritavlastning.
Havsgurka innehåller flera ämnen som anses ha inflytande på hälsan, inklusive antioxidanter, triterpenoider (en klass av föreningar som visat sig sakta minska cancertillväxten i preliminära studier) och kondroitinsulfat (ett ämne som finns naturligt i brusk i människan och ibland tas i kosttillskott för att behandla artrit ).
användningsområden
I alternativ medicin kallas gurka som en naturlig lösning för följande hälsoproblem:
- den vanliga kylan
- förstoppning
- erektil dysfunktion
- Trötthet
- tandköttssjukdom
- högt blodtryck
- högt kolesterol
- osteoartrit
- tendonit
Havsgurka sägs också minska inflammation och sakta ner åldringsprocessen. Dessutom föreslår några förespråkare att havsorgur kan hjälpa till att bekämpa cancer.
fördelar
Hittills är forskning om hälsoeffekter av havsorgur mycket begränsad. Även om kliniska prövningar saknas för närvarande, tyder på ett antal preliminära studier att havsgurka kan erbjuda vissa hälsofördelar.
Här är en titt på flera viktiga resultat från den tillgängliga forskningen:
1) Gumhälsa
Användning av en tandkräm innehållande havsocker-extrakt kan vara till nytta för personer med tandköttssjukdom, enligt en preliminär studie som publicerades i Journal of Oral Science 2003. För studien borste 28 vuxna med kronisk gingivit eller tidiga stadium av periodontit tänderna med antingen en gurkaberikad tandkräm eller tandkräm två gånger dagligen i tre månader.
Vid slutet av studien visade deltagare som använde tandkrämen tandkrämen markant signifikanta förbättringar i flera märken av tandköttshälsa (såsom plackuppbyggnad och blödning) jämfört med de som fick placebo.
MER: Naturliga botemedel mot gumsjukdom
2) kolesterol
Vissa djurbaserade undersökningar tyder på att havsgurka kan bidra till att hålla kolesterol i kontroll. I en studie som publicerades i Journal of Agricultural and Food Chemistry år 2002 visade tester på råttor att havsgurka kan bidra till att minska LDL ("dåligt") kolesterol och totala kolesterolnivåer samtidigt som HDL ("bra") kolesterolnivåer ökar.
Även om studieens författare föreslår att gurka håller ett löfte för förebyggande av ateroskleros , krävs ytterligare forskning för att bestämma sjukgurks kolesterolreducerande effekter hos människor.
Lär dig om andra all-naturliga sätt att sänka kolesterol .
3) cancer
Ett antal preliminära studier visar att vissa föreningar som finns i havsörn kan ha cancerbekämpande effekter.
En studie som publicerades i tidskriften Pancreas år 2010 föreslår till exempel att Frondanol-A5P (ett ämne extraherat från en havsgurksart som heter Cucumaria frondosa) kan bidra till förebyggande eller behandling av bukspottskörtelcancer .
I försök på humana bukspottkörtelcancerceller observerade studieens författare att havsukuréextraktet kan bekämpa cancer genom att framkalla apoptos (en typ av programmerad celldöd som är nödvändig för att stoppa proliferationen av cancerceller).
förbehåll
Individer med skaldjurallergier bör undvika att använda gurka.
Det finns också vissa farhågor om att det kan få skadliga effekter att ta havsodur i kombination med blodförtunnande droger.
Det är viktigt att notera att, på grund av brist på forskning, är lite känt om den övergripande säkerheten att använda kosttillskott som innehåller havsörn.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad.
I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts. Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här .
alternativ
Om du söker ett naturligt botemedel mot artros kan flera typer av kosttillskott ge lättnad. Dessa tillskott inkluderar avokado / sojaböna unsaponifiables , glukosamin och vit pilbark .
För skydd mot tandköttssjukdomar finns det några bevis på att vitamin C , tranbär och tea tree olja kan vara till nytta.
Var hittar du det
Finns för inköp på nätet, säljs kosttillskott som innehåller havsgurka i många livsmedelsbutiker och butiker som specialiserat sig på naturprodukter. Dessutom säljs hel havsgurka i några livsmedelsbutiker som specialiserar sig på asiatiska livsmedel.
Ett ord från
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera havsgurka som behandling för något tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda det för hälsoskydd, se till att du först konsulterar din primärvårdspersonal.
källor
Du L, Li ZJ, Xu J, Wang JF, Xue Y, Xue CH, Takahashi K, Wang YM. "De anti-tumöraktiviteterna av cerebrosider härrörande från havsgurka Acaudina molpadioides och sjöstjärna Asterias amurensis in vitro och in vivo." J Oleo Sci. 2012; 61 (6): 321-30.
Hu XQ, Xu J, Xue Y, Li ZJ, Wang JF, Wang JH, Xue CH, Wang YM. "Effekter av bioaktiva komponenter av havsorgur på serumet, leverlipidprofilen och lipidabsorptionen." Biosci Biotechnol Biochem. 2012; 76 (12): 2214-8.
Liu HH, Ko WC, Hu ML. "Hypolipidemisk effekt av glykosaminoglykaner från havskomaren Metriatyla scabra hos råttor matade en kolesterol-tillförd diet." J Agric Food Chem. 2002 5 juni, 50 (12): 3602-6.
Roginsky AB, Ding XZ, Woodward C, Ujiki MB, Singh B, Bell RH Jr, Collin P, Adrian TE. "Effekt av bukspottskörtelcancer hos ett polärt extrakt från den ätbara havsörnen, Cucumaria frondosa." Bukspottkörteln. 2010 jul; 39 (5): 646-52.
Taiyeb-Ali TB, Zainuddin SL, Swaminathan D, Yaacob H. "Effektivitet av" Gamadent "tandkräm vid läkning av gingivalvävnader: en preliminär rapport." J Oral Sci. 2003 september; 45 (3): 153-9.
Tian F, Zhang X, Tong Y, Yi Y, Zhang S, Li L, Sun P, Lin L, Ding J. "PE, en ny sulfaterad saponin från havskomkomma, uppvisar antiangiogena och anti-tumöraktiviteter in vitro och in vivo. " Cancer Biol Ther. 2005 aug; 4 (8): 874-82.
Tong Y, Zhang X, Tian F, Yi Y, Xu Q, Li L, Tong L, Lin L, Ding J. "Philinopside A, en ny marin härledd förening som har dubbla anti-angiogena och antitumörverkningar." Int J Cancer. 2005 10 maj, 114 (6): 843-53.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.