Kan det hjälpa till att lindra menstruationsproblem och bekämpa heta blinkar?
Anis är en ört som ibland används för medicinska ändamål. Också används för att smaka mat och drycker, har frön från växten länge konsumeras för att hjälpa till att förhindra matsmältningsfrågor. Dessutom sägs att anis extrakt i tillskott form behandlas en mängd olika hälsoförhållanden.
Användningar för anis
I alternativ medicin är anis utspädd som ett naturmedel för följande hälsoproblem:
- astma
- förstoppning
- hosta
- diabetes
- gas
- sömnlöshet
- menopausala symptom
- mensvärk
- neurologiska störningar (som epilepsi)
- orolig mage
Anis sägs också stimulera aptiten, öka flödet av mjölk hos ammande kvinnor, främja menstruation och förbättra libido.
När det appliceras topiskt (dvs direkt på huden), antages anis-extrakt att hjälpa till vid behandling av tillstånd som löss och psoriasis.
Forskningen om anisens hälsoeffekter är ganska begränsad, men vissa studier tyder på att örten visar ett löfte vid behandling av vissa hälsobetingelser. Här är en titt på flera fynd om de potentiella hälsofördelarna med anis-extrakt:
Mensvärk
En kombination av anis-extrakt, saffran och sellerifrö kan bidra till att lindra menstruationssmärta, enligt en studie som publicerades i Journal of Midwifery & Women's Health 2009. För studien delades 180 kvinnliga studenter (18-27 år) i tre grupper: en grupp fick anis / saffran / selleri-fröblandningen, en grupp fick mefenaminsyra (en typ av antiinflammatorisk läkemedel) och en grupp fick en placebo.
Från och med början av deras menstruationsblödning eller smärta tog varje grupp tre gånger dagligen en tilldelad behandling i tre dagar.
Efter att ha följt deltagarna i två till tre menstruationscykler fann studiens författare att de som tilldelades anis / saffran / selleri-frökombinationen upplevde en signifikant större minskning av menstruationssmärta jämfört med de som tilldelades de andra två behandlingarna.
Värmevallningar
I en studie som publicerades i den iranska tidskriften för farmaceutisk forskning 2012 fann forskare att anis kan hjälpa till att lindra heta blinkar hos kvinnor som genomgår klimakteriet. Studien omfattade 72 postmenopausala kvinnor, var och en av dem tog antingen anis-extrakt eller potatisstärkelse i kapselform dagligen i fyra veckor. Jämfört med kontrollgruppen hade de som behandlades med anis-extrakt en signifikant större minskning av frekvensen och svårighetsgraden av deras heta blinkar.
Förstoppning
Att ta en kombination av anis, fänkål, elderbär och senna kan hjälpa till att lindra förstoppning, föreslår en liten studie publicerad i BMC Komplementär och Alternativ Medicin 2010.
I en klinisk studie som inkluderade 20 patienter med kronisk förstoppning fann forskare att den anishaltiga örtkombinationen var signifikant effektivare än placebo för att öka antalet evakueringar per dag. Försöket omfattade en fem dagars behandlingsperiod, med studieens författare som noterar att växtbaserade kombinationer kan bidra till att bekämpa förstoppning genom att producera laxerande effekt.
förbehåll
Eftersom anis kan ha östrogenliknande effekter, finns det viss oro att användningen av anis-tillskott kan vara potentiellt skadlig för personer med hormonkänsliga tillstånd (som hormonberoende cancer, endometrios och livmoderfibrer ).
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.
Alternativ till Anise
Flera naturläkemedel kan också hjälpa till att behandla matsmältningsbesvär och tjäna som ett alternativ till anis-extrakt. Till exempel finns det några bevis på att läkemedel som probiotika och aloe kan ge förstoppningslindring.
Här är några tips om hur du förbättrar din matsmältnings hälsa .
För att lindra menstruationskramper, överväg att använda sådana örter som röda hallonblad och ingefära . Öka ditt intag av omega-3-fettsyror kan också bidra till att minska menstruations smärta.
För hjälp vid tämma heta blinkar kan naturliga ämnen som soja och svart cohosh vara till hjälp. Dessutom kan träning regelbundet bidra till att lugna menopausala symptom.
Var hittar du det
Anisfrön säljs vanligtvis i livsmedelsbutiker. Du kan köpa anisextrakt i många livsmedelsbutiker och butiker som specialiserar sig på kosttillskott, såväl som online.
Användande Anis för hälsa
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera anis tillskott som en behandling för något tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda anis tillskott för hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.
källor
Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Ameliorativ effekt av Pimpinella anisumolja på immunohistokemiska och ultrastuktala förändringar av cerebellum av albinrotor inducerad av aspartam." Ultrastruct Patol. 2014 maj; 38 (3): 224-36.
Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Antikonvulsiva och neuroprotektiva effekter av Pimpinella anisum i råtthjärna." BMC-komplement Altern Med. 2012 18 juni, 12: 76.
Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Antivirala och immunostimulerande effekter av ligninkolhydrat-proteinkomplex från Pimpinella anisum." Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "Studien om effekterna av Pimpinella anisum på lindring och återkommande av menopausala heta blinkar." Iran J Pharm Res. 2012 Höst; 11 (4): 1079-85.
Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Effekten av ett iransk växtbaserat läkemedel på primär dysmenorré: en klinisk kontrollerad studie." J Midwifery Womens Health. 2009 sep-okt; 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Randomiserad klinisk studie av en fytoterapisk förening innehållande Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra och Cassia augustifolia för kronisk förstoppning." BMC-komplement Altern Med. 2010 30 april, 10: 17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "Inverkan av essentiell olja av anis (Pimpinella anisum, L.) på läkemedelseffekter på centrala nervsystemet." Fitoterapia. 2012 dec; 83 (8): 1466-73.
Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Granskning av farmakologiska egenskaper och kemiska beståndsdelar av Pimpinella anisum." ISRN Pharm. 2012; 2012: 510.795.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.